Verywell / Маделин Гуднайт
Закрыть этот видеоплеер
Ресурсы психического здоровья для американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана (AAPI) сегодня крайне важны, учитывая рост ненависти и дискриминации по отношению к этим сообществам. Согласно отчету, выпущенному Stop AAPI Hate, группой, которая отслеживает случаи расово мотивированных преследований и насилия в отношении американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана, преступления на почве ненависти к азиатам растут.
В период с 19 марта 2020 года по 28 февраля 2021 года было зарегистрировано почти 3800 случаев ненависти к азиатам. Эти инциденты включали оскорбления, избегание и физические нападения. Нападения на азиатских американок были направлены более чем в два раза чаще, чем на азиатских американок.
Такие цифры отражают акты дискриминации, о которых сообщалось — фактические цифры, вероятно, намного выше. Этот всплеск преследований и насилия во многом объясняется пандемией коронавируса и расистской политической риторикой, направленной против азиатов.
Исследовательский центр Pew также сообщает, что трое из десяти американцев азиатского происхождения сталкивались с расистскими шутками или расистскими оскорблениями с начала пандемии.
Содержание
Влияние на психическое здоровье
Эта дискриминация, преследования и насилие оказывают серьезное влияние на психическое здоровье и благополучие американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов. Например, одно исследование показало, что у 42% тех, кто подвергся дискриминации, наблюдались симптомы тревоги, у 30% — симптомы депрессии, а у 39% — симптомы травматического стресса. Поэтому крайне важно, чтобы эти сообщества имели доступ к соответствующим ресурсам психического здоровья.
Расизм и ксенофобия серьезно сказываются на азиатско-американских и тихоокеанских общинах . Исследования показали, что расизм и дискриминация оказывают значительное негативное влияние на психическое здоровье . Кроме того, общины, подвергающиеся игнорированию со стороны доминирующей расовой группы, подвержены проблемам психического здоровья, включая повышенный риск тревожности и депрессии.
Такое отчуждение также увеличивает риск дискриминации, преследований и других преступлений на почве ненависти. Эта расовая дискриминация может быть явной, в форме словесных оскорблений или физических нападений, но она также может принимать форму микроагрессий .
По данным Американской психологической ассоциации (АПА), люди, которые подвергаются преступлениям на почве ненависти, чаще сталкиваются с:
Исследования показали, что расовая дискриминация имеет негативные физиологические последствия, увеличивая риск развития диабета, плохого состояния сердечно-сосудистой системы, высокого уровня холестерина и ожирения.
Ресурсы по психическому здоровью
«Азиатско-американцы уже давно сталкиваются с препятствиями в доступе к медицинской и психиатрической помощи из-за языковых, культурных, страховых и других барьеров», — пояснила Азиатско-американская психологическая ассоциация в письменном заявлении , сделанном 18 марта 2021 года на слушаниях в Палате представителей США по вопросу дискриминации и насилия в отношении азиатско-американцев.
«Страх/ожидание будущего расизма может помешать американцам азиатского происхождения получить доступ к необходимым ресурсам, таким как здравоохранение и психиатрическая помощь», — говорится в заявлении. В связи с этим онлайн-ресурсы могут стать особенно важным инструментом для предоставления консультаций, поддержки и информации о психическом здоровье для американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов.
Азиатско-американская психологическая ассоциация
Азиатско -американская психологическая ассоциация (AAPA) фокусируется на использовании исследований, образования, политики и профессиональной практики для улучшения психического здоровья и благополучия азиатско-американских общин.
Помимо пропагандистской деятельности и исследований, AAPA также предоставляет информационные бюллетени о проблемах психического здоровья американцев азиатского происхождения, информацию о борьбе с травлей и ресурсы для ЛГБТК-сообщества американцев азиатского происхождения.
Азиатский коллектив психического здоровья
Asian Mental Health Collective — это организация, занимающаяся дестигматизацией психического здоровья в азиатских сообществах. Она предоставляет APISAA Therapist Directory , справочник терапевтов, расположенных в большинстве штатов и Вашингтоне, округ Колумбия, которые специализируются на обслуживании азиатско-американских, южно-азиатско-американских и тихоокеанских сообществ.
Национальная ассоциация психического здоровья американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов
Национальная ассоциация психического здоровья американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов (NAAPIMHA) является поставщиком ресурсов для услуг психического здоровья для американцев азиатского происхождения, жителей тихоокеанских островов и коренных гавайцев. Организация предоставляет список ресурсов государственных программ, разработанных для удовлетворения потребностей сообщества AAPI в области психического здоровья.
Помимо списка услуг, доступных во всех 50 штатах, организация также предоставляет ссылки на общие ресурсы по психическому здоровью.
Южноазиатская инициатива и сеть по психическому здоровью
Южноазиатская инициатива и сеть по охране психического здоровья (SAMHIN) — некоммерческая организация, которая занимается решением проблем психического здоровья выходцев из Южной Азии, проживающих в Соединенных Штатах.
Он предоставляет список поставщиков услуг в области психического здоровья, которые специализируются на предоставлении услуг южноазиатскому сообществу. Кроме того, его каталог поставщиков позволяет вам осуществлять поиск по языкам общения, местоположению и типу услуг.
Национальный альянс по психическим заболеваниям
Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями (NAMI) предлагает раздел своего веб-сайта с ресурсами, специально предназначенными для американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов .
Помимо предоставления обзора некоторых препятствий к получению психиатрической помощи для членов этих сообществ (включая стигматизацию, языковые барьеры и отсутствие поставщиков услуг, компетентных в культурном отношении), NAMI также проводит семинары на китайском, корейском и вьетнамском языках, а также ссылки на группы поддержки, учитывающие культурные особенности.
Азиатско-американская инициатива в области здравоохранения
Инициатива по охране здоровья азиатских американцев (AAHI) была создана Департаментом здравоохранения и социальных служб округа Монтгомери в Мэриленде. Хотя ее миссия заключается в улучшении здоровья и благополучия азиатских американцев, проживающих в округе Монтгомери, штат Мэриленд, сайт также предоставляет полезные общие ресурсы на традиционном китайском, корейском, хинди и вьетнамском языках.
Рассматриваемые темы включают получение психиатрической помощи, борьбу со стрессом, повышение устойчивости и поддержание активности для благополучия.
Национальный альянс квир-азиатов-тихоокеанских островов
Национальный альянс квир-азиатов и жителей тихоокеанских островов (NQAPIA) объединяет организации лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ) азиатско-американского, южноазиатского, юго-восточноазиатского и тихоокеанского происхождения (AAPI).
Его цель — помогать местным группам, предоставляя образование, развитие лидерских качеств, сотрудничество и видимость, чтобы помочь бороться с расизмом и предубеждениями против ЛГБТК. Он также предоставляет справочник целителей и терапевтов из Азии и островов Тихого океана.
Социальные ресурсы по психическому здоровью
Есть также ряд замечательных аккаунтов Instagram, которые предлагают информацию и ресурсы по психическому здоровью для азиатских сообществ. Вот некоторые аккаунты, на которые стоит подписаться:
Краткое содержание
Рост расизма негативно влияет на психическое здоровье и благополучие азиатских общин. Чтобы справиться с последствиями этого стресса и расовой травмы, для американцев азиатского происхождения важно иметь доступ к ресурсам и системам поддержки, которые могут помочь.
Помимо поддержки семьи, друзей и общества, онлайн-ресурсы, включая онлайн-терапию и онлайн-приложения по охране психического здоровья , могут стать полезным способом поддержания психического благополучия в условиях стресса и дискриминации.