9 желтых флагов в отношениях — признаки и как с ними бороться

В любых отношениях может возникнуть желтый флаг — поведение или характеристика, за которой следует следить.

«Хотя [желтые флажки] могут не быть решающими или серьезными проблемами, они, как правило, являются предупреждающими знаками того, что поведение, тенденция, модель или черта характера могут перерасти в более серьезную проблему, намекать на что-то большее или, по крайней мере, заслуживать обсуждения и дальнейшего изучения», — объясняет Джиллиан Амодио , LMSW, основательница Moms for Mental Health.

Мы рассмотрим важность распознавания желтых флажков в отношениях, как не пропустить эти предупреждающие знаки и какие действия можно предпринять, чтобы справиться с желтыми флажками, которые вы видите у своего партнера.

9 желтых флагов в отношениях

Хотя желтые флажки в ваших отношениях могут не быть проблемой для кого-то другого, есть некоторые общие предупреждающие знаки, на которые вам, возможно, стоит обратить внимание.

1. Они хотят проводить с вами все свое время с самого начала. Хотя это может показаться милым, это также может вызывать беспокойство. «Если кто-то становится слишком зависимым от своего партнера, это может быть желтым флагом, сигнализирующим о нездоровой динамике, которая может привести к чрезмерному давлению или дисбалансу в отношениях», — говорит Лора Вассер, эксперт по семейному праву и руководитель отдела эволюции разводов на сайте Divorce.com .
2. Не имеет хобби или интересов. Внешние интересы помогают сделать человека более разносторонним. Если у вашего партнера нет других вещей, которые ему нравятся вне отношений, вы можете посмотреть, замкнут ли он, изолирован или имеет ли он дело с депрессией или тревогой.
3. Не имеет других друзей. Некоторые люди по природе предпочитают держаться особняком. Однако отсутствие других друзей вызывает опасения относительно способности вашего партнера развивать здоровые отношения. 
4. Нежелание идти на компромисс. Если вы тот в отношениях, кто всегда уступает, чтобы сохранить мир, это проблема. «Если один из партнеров не желает идти на компромисс или идти навстречу другому по важным вопросам, это может быть желтым флагом. Здоровые отношения требуют, чтобы оба партнера были готовы слушать и работать вместе, чтобы найти решения, которые устраивают обоих», — говорит Пиа Джонсон, LMSW .
5. Имеет много долгов . Наличие долгов очень распространено. Не все долги плохи. Но вам следует посмотреть, как ваш близкий человек получил свои долги. Есть ли у него плохие привычки тратить деньги? Кроме того, есть ли план по решению проблемы долга? Каково его отношение к деньгам?
6. Не уважает ваши границы. Если ваш близкий человек часто опаздывает и заставляет вас ждать или не уважает установленные вами личные правила, это может быть признаком отсутствия заботы и беспокойства о ваших чувствах.
7. Имеет историю неудачных отношений. «Иногда людям просто не везет в любви, а иногда есть закономерность, которую можно четко определить, чтобы понять, почему так много отношений начинают трещать по швам», — отмечает Амодио. «Есть ли закономерность, которая указывает на тревожное поведение, такое как поспешность в принятии обязательств, неспособность принять обязательства, контролирующее поведение, ложь или манипуляция, измена, злоупотребление наркотиками и т. д.?»
8. Постоянно скрывает информацию. «Если ваш партнер постоянно что-то скрывает или избегает делиться подробностями своей жизни, это может быть желтым флагом, указывающим на проблемы с доверием или коммуникацией, которые необходимо решить», — отмечает Вассер.
9. Они не близки или слишком близки со своими родителями или членами семьи . Если вы цените семью, вы можете захотеть найти партнера, который также ориентирован на семью. Однако это желтый флаг, потому что вы можете не знать, почему они не близки с членами своей семьи. Может быть законная причина, по которой они отчуждены. Если ваш партнер слишком близок со своей семьей, вы можете беспокоиться, что он не будет уделять вам достаточно времени или что он позволит им вмешиваться в ваши отношения. Поэтому в обеих ситуациях важно копать глубже и просить вашего партнера прояснить ситуацию. Вы можете поделиться своими опасениями или страхами и предложить способы прийти к компромиссу.

Желтые флаги против красных флагов

В то время как желтый флаг призывает к осторожности, красный флаг означает полную остановку.

«Красный флаг… — это более серьезный предупреждающий знак, указывающий на существенные проблемы или поведение, которые наносят ущерб отношениям и могут стать причиной разрыва отношений. Красные флаги часто требуют немедленных действий или вмешательства для решения», — говорит Джонсон. «Примерами красных флагов могут быть эмоциональное или физическое насилие , постоянная нечестность или ложь, отсутствие уважения или презрение к партнеру, нежелание идти на компромисс или постоянная измена или неверность».

Помните, что проблема с желтым флагом может превратиться в красную, если ее не решать и не устранять.

Желтые флаги против оранжевых флагов

В то время как проблема с желтым флагом может потребовать внимания, оранжевые флаги усиливают серьезность проблемы.

«Разница между желтым и оранжевым флагом в отношениях заключается в уровне серьезности или срочности», — говорит Джонсон. «Оранжевые флаги — это более серьезные предупреждающие знаки, указывающие на наличие существенных проблем в отношениях, требующих немедленного внимания. Оранжевые флаги могут быть поведением или отношением, которые наносят ущерб отношениям и могут нанести вред или привести к разрыву, если их не решать».

Оба уровня проблем важны. Однако оранжевый флаг переводит их из категории наблюдения в категорию более пагубных для отношений.

Как определить желтые флаги

Проблемы с желтым флагом различаются у разных людей. Итак, как понять, какие проблемы вас расстроят?

Подумайте о своих ценностях и приоритетах

Если вы хотите кого-то надежного, стабильного и честного , вы сразу поймете, что отсутствие этих черт является для вас желтым флагом. В том же духе наблюдайте, что важно для вашего партнера. Если их ценности, кажется, не совпадают с вашими, это может быть предупреждающим знаком.

Подумайте о поведении, которое вам не нравится в людях, которых вы уже знаете

Практический способ решить, какие у вас проблемы с желтым флагом, — это подумать о поведении, которое вам не нравится в людях вокруг вас. Если вас раздражают постоянные опоздания или неспособность друга придерживаться планов, скорее всего, это будет желтым флагом в отношениях.

Подумайте, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с этим человеком

Вы также можете определить потенциальные желтые флаги, обращая внимание на то, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с этим человеком. Кажется, что что-то не так в отношениях? Вам не по себе, или что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно?

Обсудите свои опасения с близкими

Другие люди, которым вы доверяете, могут помочь вам определить желтые флаги.

«Ищите внешнюю точку зрения. Поговорите с доверенными друзьями или членами семьи о своих проблемах и попросите их высказать свое мнение. Они могут предложить другую точку зрения или помочь вам определить потенциальные желтые флажки, которые вы могли пропустить», — отмечает Джонсон.

Желтые флаги — это плохо?

Желтые флаги не обязательно плохие. Умение определить проблему и вынести ее на передний план может предоставить возможность для здорового общения .

Как справляться с желтыми флагами у вашего партнера

Как только вы определили черты характера вашего партнера, которые являются для вас желтыми флагами, вы хотите решать их здоровым способом. Подходить к партнеру с пониманием и даже сочувствием — это хорошее начало. Возможно, взгляд на поведение с его точки зрения поможет вам узнать, как с этим справиться.

«Обсудите это. Используйте «я»-высказывания, чтобы избежать языка обвинений . Поймите разницу между предпочтением и проблемой. Поймите точки зрения друг друга и посмотрите, какие изменения можно внести и на какие компромиссы можно пойти, чтобы решить, стоит ли продолжать отношения», — советует Амодио.

Если вы двое не можете прийти к компромиссу, вам может помочь обращение к психотерапевту или консультанту, поскольку было обнаружено, что консультирование пар помогает парам лучше общаться и улучшать их близость.

Однако самое главное — найти решение, которое устроит всех участников отношений.

Как мне не пропустить желтые флаги?

Когда дело доходит до распознавания потенциальных желтых флагов в ваших отношениях, вы должны обратить внимание на человека, который может рассказать вам больше всего об этих проблемах — на вас. Прислушайтесь к тому, что происходит внутри вас. Практика осознанности — хороший способ подключиться к своим чувствам. Прежде всего, будьте честны с собой .