Сексомния — это сексуальная активность во время сна, почему она возникает и как с ней справиться

Сексомния, также называемая «секс во сне», — это расстройство сна, характеризующееся сексуальным поведением во время сна. Подобно лунатизму и разговорам во сне, сексомния — это парасомния , которая представляет собой поведение во сне, которое происходит, когда вы находитесь в состоянии сна, которое находится между сном и бодрствованием.

Когда кто-то испытывает сексомнию, он занимается сексуальной активностью, включая мастурбацию и секс с другими людьми, во время фазы сна без быстрого движения глаз. Люди, страдающие сексомнией, не помнят, что они делали, и часто испытывают стыд и смущение, связанные с наличием этого расстройства.

Насколько распространена сексомния?

Эксперты не уверены, насколько распространена сексомния, но полагают, что это довольно редкое явление. Одно исследование показало, что среди группы пациентов, которые обратились в клинику сна для лечения, у чуть менее 8% была обнаружена сексомния.

Это исследование также показало, что сексомния встречается в три раза чаще у мужчин, чем у женщин. Другие исследования показали, что женщины чаще занимаются мастурбацией во время сексомнии, чем мужчины.

Каковы симптомы сексомнии?

Когда кто-то испытывает парасомнию, например сексомнию, он не осознает, что совершает это поведение. Когда он просыпается и ему говорят, что произошло, он ничего не помнит.

Тем не менее, то, что происходит во время сексомнии, может напоминать многие из сексуальных поведений, которые люди демонстрируют во время бодрствования. Они могут включать:

• Мастурбация
• Спонтанный оргазм
• Сексуальные вокализации
• Сексуальные движения
• Ласки
• Оральный секс
• Анальный секс
• Попытки полового акта
• Половой акт

Сексомния — это не то же самое, что ночные поллюции или мокрые сны, которые мужчины испытывают в подростковом или взрослом возрасте. Но тот, кто не знает, что у него сексомния, может ошибочно принять свой опыт за мокрый сон.

Когда партнер кого-то становится свидетелем сексомнии, он часто замечает, что человек, испытывающий ее, демонстрирует иное сексуальное поведение, чем обычно. Он может стать более агрессивным, проявлять меньше сдержанности и не устанавливать связь с партнером таким же образом. Он может казаться отрешенным и со стеклянным взглядом.

Иногда поведение, которое происходит во время сексомнии, агрессивно и происходит без согласия. Некоторые случаи сексомнии приводят к сексуальному насилию. Случаи сексуального насилия, связанного с сексомнией, дошли до суда, и это сложные дела для судебного разбирательства, поскольку трудно доказать, произошло ли нападение в результате сексомнии и каковы должны быть последствия.

Что вызывает сексомнию?

Специалисты по сну все еще изучают причины сексомнии, но существуют определенные медицинские состояния и факторы образа жизни, которые могут способствовать возникновению расстройства.

Медицинские состояния

• апноэ во сне
• Бруксизм (скрежет зубами)
• Синдром беспокойных ног
• Периодические движения конечностей
• История других парасомний, таких как лунатизм, ночные страхи или разговоры во сне

Триггеры образа жизни

• Употребление алкоголя
• Употребление наркотиков
• Недостаток сна
• Истощение
• Нарушения циркадных ритмов, такие как смена часовых поясов или сменная работа

Как лечится сексомния?

Большинство людей, которые испытывают сексомнию, не знают об этом сразу. Обычно им нужен партнер или кто-то еще, кто наблюдает за поведением и описывает его им. Даже в этом случае степень стыда и смущения по поводу расстройства может затруднить обращение за помощью.

Однако важно помнить, что сексомния — это признанное расстройство сна, и нет ничего плохого в том, что вы столкнулись с ним. Более того, вам всегда помогут.

Обратитесь к специалисту по сну

Если вы считаете, что у вас может быть сексомния, вам следует обратиться к специалисту по сну для диагностики. Диагностика сексомнии обычно требует, чтобы специалист по сну задал вам вопросы о вашем медицинском анамнезе и анамнезе сна.

Вашему специалисту по сну может также потребоваться опрос вашего партнера, чтобы выяснить, какое поведение вы проявляете. Поставщику также потребуется провести полное клиническое обследование, чтобы исключить любые другие медицинские состояния или понять, могут ли определенные медицинские состояния способствовать вашей сексомнии.

Часто людям с расстройствами сна необходимо будет принять участие в исследовании сна, которое потребует от вас остаться на ночь в центре сна для наблюдения. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) скорее всего будет использоваться для записи активности вашего мозга во время сна, и вас будут контролировать с помощью видео.

Если вам поставили диагноз сексомнии, ваш лечащий врач обсудит с вами варианты лечения, исходя из того, что, по его мнению, является причиной этого состояния. Лечение сексомнии может включать изменение образа жизни, например, снижение потребления алкоголя и соблюдение разумной гигиены сна. Лечение основного заболевания, например, апноэ во сне, также может уменьшить симптомы.

Иногда назначают лекарства от парасомний, включая сексомнию. Наиболее вероятно, что при сексомнии назначат клоназепам . Однако ваш врач может назначить и другие лекарства в зависимости от сопутствующих заболеваний.

Как справиться с сексомнией

Управление своими чувствами по поводу сексомнии может быть сложным и трудным. Часто бывает так, что вы чувствуете себя подавленным, стыдным или тревожным из-за своего диагноза. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как справиться со своими чувствами, включая возможность встречи с психотерапевтом, который понимает последствия сексомнии для психического здоровья.

Иногда имеет смысл спать отдельно от партнера, пока его сексомния не будет вылечена. Иногда может возникнуть необходимость запереть дверь в вашу комнату, чтобы ваш партнер не мог войти во время эпизода сексомнии.