Является ли потеря аппетита расстройством пищевого поведения?

Колебания аппетита — это нормально, поскольку ваш организм калибрует, сколько энергии вам нужно на день. Такие вещи, как напряженные тренировки, болезни и настроение, играют роль в желании есть в краткосрочной перспективе. Но как узнать, когда потеря аппетита сигнализирует о более серьезной проблеме? В некоторых случаях потеря аппетита может быть признаком расстройства пищевого поведения.

В этой статье обсуждается, как потеря аппетита может быть связана с расстройствами пищевого поведения. Она также охватывает некоторые другие факторы, которые могут играть роль в потере аппетита.

Понимание расстройств пищевого поведения

Существует множество причин, по которым вы можете испытывать потерю аппетита. Вы можете задаться вопросом, является ли это признаком расстройства пищевого поведения; однако, возможно, что это признак других глубинных проблем.

Что касается психологического аспекта заболевания, то расстройства пищевого поведения часто связаны с погоней за идеализированным образом тела или весом. Такое поведение может быть связано с потерей веса, но также может быть связано с такими факторами, как потребность обрести чувство контроля или управлять эмоциями. Человек может сделать что угодно, чтобы достичь этой цели, включая поведение, которое опасно для его здоровья.

Потеря аппетита сама по себе не является признаком расстройства пищевого поведения

Следует помнить, что человек с расстройством пищевого поведения не просто потерял аппетит. Распространенное заблуждение заключается в том, что те, кто имеет дело с нервной анорексией, никогда не голодны. Это неправда.

Однако человек, страдающий анорексией, сопротивляется этому голоду, чтобы достичь своей цели, которой может быть похудение, достижение определенного образа тела, обретение контроля или облегчение стресса.

Расстройство пищевого поведения — это не просто потеря аппетита, и это не диета. Когда расстройство пищевого поведения является частью картины, человек вряд ли когда-либо будет доволен своим телом, независимо от веса.

Другие причины потери аппетита

Если вас беспокоит потеря аппетита, рассмотрите некоторые из следующих распространенных причин.

депрессия

Депрессия может привести к изменению аппетита. Для некоторых это может означать увеличение желания есть, особенно приятную пищу . Для других может наблюдаться резкое снижение чувства голода.

У людей с депрессией, одним из симптомов которых является снижение аппетита, обнаружено снижение притока крови к островковой доле — части мозга, участвующей в реагировании на пищевые сигналы.

Другие, страдающие депрессией, описывают, что они, на самом деле, испытывают голод, но просто не «чувствуют желания» есть. Существует эта нехватка мотивации для удовлетворения своих потребностей.

Важно отметить, что некоторые люди могут находиться в депрессии и не ощущать той грусти и тревоги, которые приходят на ум, когда мы думаем о депрессии.

Такие вещи, как потеря аппетита, бессонница , туман в голове и усталость, — это то, что кто-то может заметить в первую очередь. Все эти симптомы могут указывать на то, что депрессивное расстройство может играть роль в вашем сниженном аппетите.

Медикамент

Ваш режим приема лекарств может быть фактором потери аппетита. Некоторые лекарства, такие как опиоидные обезболивающие, замедляют движение пищи по желудочно-кишечному тракту, что приводит к длительному ощущению сытости и потенциальному запору. Эти побочные эффекты могут сделать еду непривлекательной.

Стимулирующие препараты, которые чаще всего используются для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) , являются еще одним потенциальным виновником и могут привести к тому, что вы пропустите следующий прием пищи.

На самом деле, в прошлом стимуляторы иногда прописывались с целью снижения аппетита тем, кто хотел похудеть или справиться с симптомами компульсивного переедания (ППП) .

Старение

Еще одной причиной снижения желания есть является старение. Примерно от 15% до 30% пожилых людей страдают от того, что называется «анорексией старения». Это, по-видимому, чаще встречается у женщин и тех, кто находится в домах престарелых или в учреждениях по уходу за пожилыми людьми.

Снижение воодушевления по поводу еды

Существует несколько потенциальных причин этого, включая тот факт, что время может притуплять чувства. То, насколько вы взволнованы едой, которая у вас есть, является фактором аппетита. Поэтому то, как ваша еда на вкус, пахнет и выглядит, играет неотъемлемую роль в том, насколько она привлекательна для вас.

Мы знаем, что запах свежего печенья из духовки или вид бургера, набитого доверху всеми приправами, разгоняют эти желудочные двигатели. С возрастом вы можете столкнуться с ухудшением зрения, обоняния и вкуса. Все это может лишить вас способности по-настоящему ценить еду и сделать приемы пищи намного менее интересными.

Низкая Энергия

Более того, с возрастом ваши потребности в энергии могут снижаться. Это отчасти связано с потерей костной и мышечной массы. В среднем вы можете терять до 1% скелетных мышц каждый год. Это, в дополнение к меньшей физической активности, может снизить ваши потребности в калориях, так что вы можете обнаружить, что со временем вы естественным образом едите меньше.

Трудность жевания

Трудности с жеванием из-за ослабленных лицевых мышц, плохого состояния зубов или снижения выработки слюны — вот другие причины, по которым прием пищи может стать неприятным или обременительным с возрастом. В одном исследовании было обнаружено, что до 30% пожилых людей имеют сниженную выработку слюны, хотя во многом это было связано с одним или несколькими из принимаемых ими лекарств.

Одиночество

Многие из нас ассоциируют еду с общением, весельем, празднествами и праздниками. Это то, что делает еду и готовку веселой и праздничной и придает трапезе эмоциональную значимость. Повседневный прием пищи в одиночестве может показаться скучным и унылым. Для некоторых прием пищи в одиночестве просто не так приятен и может сделать процесс приема пищи утомительным.

Болезнь

Острые заболевания, такие как инфекции, могут вызывать выброс химических веществ в вашем организме, называемых цитокинами, которые могут привести к воспалению и снижению аппетита. Краткосрочные заболевания также могут привести к таким симптомам, как боль и тошнота, которые могут заставить вас воротить нос от еды.

Хронические заболевания, такие как болезни сердца, гипотиреоз, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) , почечная недостаточность, хронические заболевания печени, болезнь Паркинсона и некоторые виды рака, могут вызывать биологические изменения, которые могут привести к снижению аппетита.

Слово от Verywell

Устойчивое снижение желания есть или способности доедать пищу может быть признаком того, что с вашим физическим или психическим здоровьем что-то не так.

Резкое снижение потребления пищи может привести к дефициту важных витаминов и минералов. И помните, вам не обязательно иметь недостаточный вес, чтобы быть в зоне риска по питанию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете постоянную потерю аппетита, чтобы исключить какие-либо серьезные скрытые причины.