Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
В подкасте MindWell Guide Эми Морин, дипломированный специалист по социальной работе, берет интервью у авторов, экспертов, предпринимателей, спортсменов, музыкантов и других вдохновляющих людей о стратегиях, которые помогают им думать, чувствовать и добиваться наилучших результатов в жизни.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Познакомьтесь с доктором Келси Кроу
Келси Кроу, доктор философии, возглавляет Empathy Bootcamp — компанию, которая обучает людей быть более чуткими .
Она получила докторскую степень в области социального обеспечения в Калифорнийском университете в Беркли и преподавала социальную работу в Калифорнийском государственном университете.
Она также является автором книги «Нет хорошей открытки для этого». В ней она описывает, что сказать человеку, который переживает трудную ситуацию, например, потерю любимого человека или развод .
Почему доктор Келси Кроу обладает сильным умом
Келси перенесла рак груди . Ее опыт показал ей, как сложно другим людям знать, что сказать или что делать, когда кто-то переживает трудности.
Она взяла то, что узнала из этого опыта, а также свои знания об эмпатии, и создала дорожную карту для других людей с помощью своей книги. Она дает действенные идеи, которые могут помочь любому человеку чувствовать себя увереннее, когда он реагирует на чью-то боль.
Что вы услышите в шоу
- Чему рак научил Келси о сочувствии
- Действия или слова других людей, которые изменили ее жизнь
- Почему так сложно понять, что сказать человеку, переживающему трудные времена
- Как преодолеть страх сказать что-то не то
- Единственный вопрос, который можно задать практически в любой ситуации
- Как узнать, когда не следует говорить вообще ничего
- Добрые жесты, которые вы можете сделать для человека, который борется
- Как узнать, когда можно поделиться собственным опытом
- Как избежать токсичного позитива
- Разница между любопытством и беспокойством
- Что делать, если вы избегаете говорить что-то человеку, который, как вы знаете, испытывает трудности
Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа
Хотя многие люди стали более комфортно говорить о своем психическом здоровье, разговор с кем-то другим о своей эмоциональной боли все еще может вызывать неловкость.
Но несколько добрых слов и готовность выслушать человека могут оказать ему большую помощь в трудную минуту.
К счастью, мы все можем научиться эмпатии и обрести уверенность в своей способности реагировать на чью-то эмоциональную боль.
Цитаты доктора Келси
Доктор Келси Кроу
В нашей жизни так много людей, с которыми мы сталкиваемся, у которых есть проблемы. Так что просто будьте рядом с ними. Но если вам все равно, оставьте это в покое, потому что тогда это будет выглядеть просто как любопытство, а не [из] беспокойства.
- «Что люди хотят услышать? Они хотят услышать [о] надежде , но она должна быть основана на чем-то реальном, а не на телешоу».
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.
По вопросам общения со СМИ или публичных выступлений обращайтесь к Эми здесь .
Загрузить транскрипт
Ссылки и ресурсы
- Купить книгу Келси « Нет хорошей карты для этого »
- Посетите учебный лагерь по эмпатии
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды