Как быть открытым и почему это важно

В повседневном использовании термин «открытый ум» часто используется как синоним непредвзятости или терпимости. С психологической точки зрения этот термин используется для описания того, насколько люди готовы рассматривать другие точки зрения или пробовать новый опыт.

Открытость ума подразумевает восприимчивость к широкому спектру идей, аргументов и информации. Открытость ума обычно считается положительным качеством. Она необходима для того, чтобы мыслить критически и рационально. Открытость ума также может включать в себя постановку вопросов и активный поиск информации, которая бросает вызов вашим убеждениям. Она также включает в себя убеждение, что другие люди должны иметь возможность свободно выражать свои убеждения и аргументы, даже если вы не обязательно согласны с этими взглядами.

Это не значит, что быть открытым легко. Открытость новым идеям и опыту иногда может привести к путанице и когнитивному диссонансу, когда мы узнаем что-то новое, что противоречит существующим убеждениям. Умение изменять и пересматривать устаревшие или неверные убеждения является важной частью обучения и личностного роста.

Открытые против закрытых

Противоположность открытости ума — быть закрытым или догматичным. Люди с более закрытым умом обычно не восприимчивы к другим идеям. Они готовы рассматривать только свои собственные точки зрения.

Даже если вы считаете себя достаточно открытым человеком, наверняка есть определенные темы, по которым вы занимаете гораздо более жесткую позицию: например, переживания, которые вас увлекают, или социальные проблемы.

Конечно, открытость имеет свои пределы. Это не значит, что вы должны симпатизировать каждой идеологии. Но попытка понять факторы, которые могли привести к этим идеям, может быть полезной для поиска способов убедить людей изменить свое мнение.

Характеристики людей с открытым мышлением

В целом, открытые люди склонны:

• Будьте любопытны и слушайте, что думают другие.
• Иметь возможность оспаривать свои идеи
• Не злиться, когда они неправы.
• Проявляйте сочувствие к другим людям
• Подумайте о том, что думают другие люди
• Быть скромным в отношении своих знаний и опыта
• Хотите услышать, что говорят другие люди?
• Верьте, что другие имеют право делиться своими убеждениями и мыслями.

Факторы, влияющие на открытость мышления

Некоторые из факторов, определяющих вашу открытость, могут быть врожденными характеристиками. Другие можно развивать, чтобы развить более открытое мышление.

Личность

В пятифакторной модели человеческой личности открытость опыту является одним из пяти широких измерений, составляющих человеческую личность. Эта черта личности разделяет многие из тех же качеств, что и открытость ума, например, готовность рассматривать новый опыт и идеи и заниматься самоанализом.

Экспертиза

Исследования показывают, что люди ожидают от экспертов большей догматичности в отношении своей области знаний. Когда люди чувствуют, что они более осведомлены или искусны в какой-либо области, чем другие, они менее склонны быть непредвзятыми.

Комфорт с двусмысленностью

Люди по-разному чувствуют себя в условиях неопределенности. Слишком много неопределенности заставляет людей чувствовать себя некомфортно и даже расстроенными.

Догматизм иногда является попыткой сделать вещи более простыми и понятными. Отвергая альтернативные идеи, которые могут бросить вызов статус-кво, люди способны минимизировать неопределенность и риск — или, по крайней мере, свое восприятие риска.

Более ранние исследования подтверждают эту идею, предполагая, что люди с ограниченным мышлением менее способны переносить когнитивные противоречия. Однако более поздние исследования оспаривают эти идеи и предполагают, что потребность в структуре не обязательно означает, что люди ограничены.

Преимущества открытости мышления

Быть более открытым означает наслаждаться некоторыми полезными и мощными преимуществами. Открытость помогает вам:

• Получите понимание . Оспаривание существующих убеждений и рассмотрение новых идей может дать вам свежий взгляд на мир, а также научить вас чему-то новому о себе.
• Получите новый опыт . Открытость другим идеям также может открыть вас для пробования чего-то нового.
• Достичь личностного роста . Сохранение открытого ума может помочь вам расти как личности. Вы узнаете новое о мире и людях вокруг вас.
• Станьте ментально сильными . Оставаясь открытыми для новых идей и опыта, вы можете стать более сильным, более ярким человеком. Ваш опыт и знания продолжают опираться друг на друга.
• Почувствуйте себя более оптимистично . Одна из проблем с сохранением закрытого мышления заключается в том, что оно часто приводит к большему чувству негатива. Открытость может помочь вдохновить на более оптимистичное отношение к жизни и будущему.
• Изучайте новое . Трудно продолжать учиться, когда вы окружаете себя одними и теми же старыми идеями. Расширение границ и общение с людьми с другими точками зрения и опытом может помочь вам сохранять свежесть ума.

Если вы не открыты для других идей и точек зрения, вам будет трудно увидеть все факторы, которые способствуют проблемам, или предложить эффективные решения. В мире, который становится все более поляризованным, важно иметь возможность выйти за пределы своей зоны комфорта и рассмотреть другие точки зрения и идеи.

Как развивать открытость ума

Научиться быть более открытым можно, но это может быть немного сложно. Во многих отношениях наш разум создан для того, чтобы рассматривать концепции как единое целое.

Мы развиваем идею или категорию знаний, которую психолог Жан Пиаже назвал схемой . Когда мы сталкиваемся с новой информацией, мы склонны сортировать ее в одну из наших существующих схем в умственном процессе, известном как ассимиляция .

Однако иногда новые вещи, которые мы узнали, не совсем вписываются в то, что мы уже знаем. В этом случае нам приходится корректировать наше понимание мира в процессе, известном как аккомодация . По сути, нам приходится менять способ мышления, чтобы иметь дело с этой новой информацией.

Ассимиляция, как правило, довольно простой процесс; в конце концов, вы просто вносите новую информацию в существующую систему хранения. Приспособление сложнее. Вы не просто вносите что-то в существующий файл; вы создаете совершенно новую систему хранения.

Чтобы сделать это, вы должны быть способны отбросить свои суждения, серьезно взглянуть на имеющиеся доказательства и признать, что вы были неправы. Этот процесс может быть трудным, запутанным, а иногда болезненным или меняющим жизнь. Это требует больших умственных усилий, но вы можете натренировать свой мозг быть более открытым.

Борьба с предвзятостью подтверждения

Когнитивная тенденция, известная как предвзятость подтверждения, может быть одним из главных факторов, способствующих зашоренности. Преодоление этой тенденции может быть немного сложным. Предвзятость подтверждения заключается в том, чтобы уделять больше внимания информации, которая подтверждает наши существующие убеждения, в то же время игнорируя доказательства, которые бросают вызов тому, что мы думаем.

Осознание предвзятости подтверждения, возможно, один из лучших способов борьбы с ней. Когда вы сталкиваетесь с информацией, уделите время тому, чтобы подумать, как эта предвзятость может повлиять на вашу оценку.

Если кажется, что вы с готовностью принимаете что-то, потому что это поддерживает ваши существующие взгляды, уделите время, чтобы рассмотреть некоторые аргументы, которые могут бросить вызов вашим идеям. Также может быть полезно научиться оценивать источники информации и быть информированным потребителем научных историй в новостях.

Задавайте вопросы

Большинству людей нравится верить в собственное чувство интеллектуальной добродетели. И во многих отношениях важно иметь возможность доверять и верить в свой собственный выбор. Но хорошо помнить, что то, что может показаться решимостью и приверженностью определенным идеалам, на самом деле может быть формой ограниченного упрямства.

Частью открытости ума является способность задавать вопросы не только другим, но и себе. Когда вы сталкиваетесь с новой информацией, задайте себе несколько ключевых вопросов:

• Насколько хорошо я разбираюсь в теме?
• Насколько надежен источник?
• Рассматривал ли я другие идеи?
• Есть ли у меня какие-либо предубеждения , которые могут влиять на мое мышление?

Дайте время

Когда вы слышите что-то, с чем вы не согласны, вашим первым инстинктом может быть оспорить это или просто закрыться. Вместо того, чтобы слушать или рассматривать другую точку зрения, вы входите в режим мышления, в котором вы просто пытаетесь доказать неправоту другого человека, иногда даже до того, как у вас появится возможность рассмотреть все пункты.

Легко увязнуть в эмоциональной реакции на что-то. Вы не согласны, вам не нравится то, что вы услышали, и вы даже можете хотеть, чтобы другой человек знал, насколько он неправ.

Альтернатива — дать себе короткий период времени для обдумывания аргументов и оценки доказательств. После того, как вы что-то услышите, потратьте несколько минут на то, чтобы обдумать следующие моменты, прежде чем отвечать:

• Основаны ли ваши собственные аргументы на нескольких источниках?
• Готовы ли вы пересмотреть свое мнение перед лицом противоречивых доказательств?
• Будете ли вы придерживаться своего мнения, даже если доказательства его опровергнут?

Открытость ума требует больше когнитивных усилий, чем догматизм. Даже просто готовность рассматривать другие точки зрения может быть проблемой, но это может быть еще сложнее, когда в результате вам приходится пересматривать собственные убеждения.

Практикуйте смирение

Даже если вы эксперт в какой-то теме, постарайтесь помнить, что мозг гораздо более несовершенен и неточен, чем большинство из нас хочет признать. Как показали исследования, знание чего-либо может на самом деле способствовать ограниченности мышления.

Когда люди считают себя авторитетами в какой-то теме или полагают, что они уже знают все, что нужно знать, они менее склонны воспринимать новую информацию и принимать новые идеи. Это не только ограничивает ваш потенциал обучения, но и может быть примером когнитивного искажения, известного как эффект Даннинга-Крюгера . Это искажение заставляет людей переоценивать собственные знания по теме, делая их слепыми к собственному невежеству.

Как однажды сказал популяризатор науки и телеведущий Билл Най: «Каждый, кого вы когда-либо встретите, знает что-то, чего не знаете вы». Без открытого ума у ​​вас никогда не будет возможности рассмотреть другие точки зрения и опыт. Вы никогда не узнаете, что знают другие.

Как поощрять открытость ума в других

Если вы хотите побудить других быть открытыми, избегайте споров и будьте уважительны. Это минимизирует риск того, что другой человек почувствует себя атакованным или начнет защищаться. Вместо этого задавайте вопросы о том, что думает и чувствует другой человек, а затем задавайте вопросы, которые могут помочь побудить его рассмотреть другие точки зрения или идеи.

Быть открытым может быть трудно. Не помогает и то, что наш разум часто настроен на сохранение когнитивной энергии, полагаясь на сокращения и упрощения. Даже если быть открытым для вас не естественно, вы можете работать над тем, чтобы развивать восприимчивое отношение, которое делает вас открытыми для новых перспектив, знаний, людей и опыта.