Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
В подкасте MindWell Guide Эми Морин, дипломированный специалист по социальной работе, берет интервью у авторов, экспертов, предпринимателей, спортсменов, музыкантов и других вдохновляющих людей о стратегиях, которые помогают им думать, чувствовать и добиваться наилучших результатов в жизни.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Познакомьтесь с Джазмин Саймон
Джазмин Саймон — актриса, наиболее известная по ролям в фильмах «Футболисты», «Воспитывая Диона» и «Взаперти».
Она также является автором. Она написала детскую книгу под названием «Самый идеальный ты», которая представляет собой письмо детям, которые борются за принятие себя. Она была вдохновлена разговором Джазмин с дочерью, когда она была маленькой.
Почему Джазмин Саймон сильна духом
В мире, где нас часто предостерегают от комплиментов по поводу внешности детей, Джазмин предлагает альтернативную точку зрения. Она говорит о том, что ваша внешность — это первое, на что обращают внимание другие люди, и нормально чувствовать себя хорошо по отношению к своему телу таким, какое оно есть.
Она также говорит о важности формирования у молодых людей чувства любви к себе и о трудностях, которые это может создать для родителей.
Что вы услышите в шоу
- Разговор, который положил начало идее книги, и почему Джазмин почувствовала необходимость написать ее именно сейчас
- Почему она считает важным говорить с детьми об их внешности
- Как она заставляет своих детей открываться ей
- Как привить детям здоровую уверенность
- Как любовь к себе предотвращает травлю
- Стратегии, которые мы можем использовать для моделирования здоровой уверенности в себе
- Как мы все можем научиться любить себя немного больше
Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа
Существует множество заблуждений относительно уверенности в себе и силы духа. Иногда предполагается, что человек, который тренируется бесчисленное количество часов каждый день, должен любить себя. Но со стороны это иногда невозможно определить.
Заботится ли этот человек о своем теле, потому что любит себя, или он пытается изменить свое тело, чтобы наконец почувствовать себя «достаточно хорошим»?
Настоящая любовь к себе подразумевает сочетание самопринятия и самосовершенствования . Вы можете любить себя таким, какой вы есть сейчас, осознавая, что есть возможности для совершенствования.
Цитаты от Jazmyn
Джазмин Саймон
Ты достойна, ты особенная, сильная и прекрасная такая, какая ты есть.
- «Я сильный. Я храбрый. Я красивый. Я одаренный. Мы проходим через все это каждый день, потому что я хочу, чтобы это звучало тихим голосом в головах моих детей».
- «Тот, кто полон любви, не станет издеваться».
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.
Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.
По вопросам общения со СМИ или публичных выступлений обращайтесь к Эми здесь .
Загрузить транскрипт
Ссылки и ресурсы
- Подпишитесь на Jazmyn в Instagram: @JazmynSimon
- Ознакомьтесь с книгой Джазмин « Самая идеальная ты»
Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды