Закрыть этот видеоплеер
Депрессия может вызвать проблемы с менструальным циклом, такие как задержка менструации или ее отсутствие. Эта связь между психическим здоровьем и репродуктивным здоровьем становится понятной, если учесть, что природа делает все возможное, чтобы создать благоприятные условия для размножения.
Если женщина находится в хроническом стрессе, встревожена, грустит или расстроена, она на самом деле не в том физическом или эмоциональном состоянии, чтобы пережить беременность, а затем заботиться и воспитывать ребенка. В этих неидеальных условиях женская репродуктивная система может отказать.
Также могут быть сопутствующие причины, по которым у вас возникают проблемы с менструацией, когда вы в депрессии. Например, антидепрессанты, такие как Золофт (сертралин), также могут влиять на ваш менструальный цикл.
Узнайте больше о том, как депрессия влияет на менструальный цикл и какие существуют варианты лечения.
Содержание
Как депрессия влияет на менструальный цикл
Гормон стресса кортизол в первую очередь отвечает за изменения в женском цикле, когда она находится в депрессии. Когда уровень кортизола повышается в ответ на стресс, гипоталамус, орган в мозге, который играет важную роль в регуляции репродуктивной системы, прекращает посылать сигналы яичникам.
Без этого сигнала овуляция (ежемесячный выход яйцеклетки из яичника) задерживается или прекращается. Результатом становится задержка менструации или иногда ее отсутствие.
Медицинский термин, обозначающий отсутствие менструаций при отсутствии беременности, — аменорея, которая также может быть вызвана проблемами со здоровьем, отличными от стресса, включая проблемы с гипоталамусом, гипофизом, яичниками, маткой или влагалищем.
Выявление причины задержки менструации
Первое, что вам следует сделать, если у вас задержка менструации, — это сделать тест на беременность, который может быть точным уже в первый день задержки менструации. Если он отрицательный и у вас нет менструации в течение нескольких дней или она полностью отсутствует в этом цикле, или если у вас хронические проблемы с менструацией, запишитесь на прием к гинекологу.
Ваш гинеколог, скорее всего, сделает повторный тест на беременность. Если он отрицательный, он перейдет к некоторым базовым оценкам, таким как опрос вашего анамнеза, проведение гинекологического осмотра и взятие образцов крови для проверки уровня гормонов.
Диагностические тесты
В зависимости от результатов предварительных тестов, а также других основных факторов, таких как ваш возраст, ваш врач может перейти к более конкретным методам диагностики, которые могут включать:
- Оценка хромосом для выявления хромосомных вариаций, таких как синдром Тернера
- Генетическое тестирование, чтобы узнать, есть ли у вас синдром ломкой Х-хромосомы
- Гистероскопия для осмотра внутренней части матки
- МРТ для проверки на опухоль гипофиза
- Ультразвуковая компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы убедиться, что ваши репродуктивные органы в норме
Является ли депрессия проблемой?
Аменорея, вызванная хроническим стрессом и депрессией, называется гипоталамической аменореей . Если вы склонны есть больше или меньше обычного, когда находитесь в депрессии, а также набираете или теряете вес, это также может играть роль в ваших нарушениях менструального цикла.
Если ваш врач определил, что причиной задержки или отсутствия менструаций является депрессия, возвращение к нормальному течению станет вопросом поиска эффективного способа снижения стресса и лечения депрессии.
Варианты лечения
Существует множество различных способов лечения нерегулярных или отсутствующих месячных в зависимости от вашего общего психического здоровья и нарушений менструального цикла. Это может включать в себя выжидательный подход (если это произошло всего несколько раз), стратегии управления стрессом , терапию и/или рецептурные препараты.
Проконсультируйтесь с вашим гинекологом или специалистом по психическому здоровью, чтобы определить тип плана лечения, который лучше всего подойдет для вашего физического и психического здоровья.
Изменения образа жизни
Попытки справиться со стрессом снизят риск депрессии и пропуска менструации. Помимо сбалансированного питания и соблюдения гигиены сна , попробуйте включить в свой день действия, снижающие стресс.
Хотя универсального варианта снятия стресса не существует, вот несколько идей, которые стоит рассмотреть:
- Глубокое дыхание
- Ведение журнала
- Легкие упражнения (например, ходьба)
- Медитация
- Группы поддержки (онлайн или лично)
- Йога
Терапия
Терапия может помочь вам изучить стратегии снижения стресса. Некоторые исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогла восстановить менструацию у людей с гипоталамической аменореей. Также есть некоторые доказательства того, что КПТ может снизить уровень кортизола.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Прием антидепрессантов, таких как Прозак (флуоксетин) или Веллбутрин (бупропион), может быть эффективным способом облегчения симптомов депрессии, но они не подходят всем. Помимо возможных побочных эффектов , некоторые антидепрессанты могут даже вызвать задержку или задержку менструации.
Может ли Золофт повлиять на менструальный цикл?
Золофт (сертралин) может повлиять на ваш цикл. Аменорея (отсутствие менструации) является известным побочным эффектом этого препарата.
Вам даже могут быть назначены оральные контрацептивы для создания регулярного графика кровотечений отмены, однако комбинированные противозачаточные таблетки были связаны с депрессией , поэтому обязательно сообщите своему врачу о своей истории психического здоровья. Это может занять некоторое время проб и ошибок, но возможно вернуться к нормальному самочувствию и вашему телу вернуться к нормальному функционированию.
Если вы или кто-то из ваших близких страдаете депрессией, позвоните на Национальную горячую линию Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими службами (SAMHSA) по телефону 1-800-662-4357 , чтобы получить информацию о поддержке и лечебных учреждениях в вашем районе.
Дополнительную информацию о ресурсах по охране психического здоровья можно найти в нашей Национальной базе данных телефонов доверия .
