Освободитесь от стыда вместе с актером и телеведущим Терри Крюсом

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Познакомьтесь с Терри Крюсом

Терри Крюс — игрок НФЛ, ставший актёром и телеведущим. Он появлялся в таких шоу, как «Все ненавидят Криса» и «Бруклин 9-9». Он также был ведущим таких шоу, как «Кто хочет стать миллионером?» и «Америка ищет таланты».

Он является автором новой книги под названием «Tough». В ней он делится историями из своего детства, опытом в НФЛ и тем, как с годами менялось его представление о настоящей крутизне. 

Почему Терри силен духом

У Терри было тяжелое детство. Он рос, наблюдая домашнее насилие . Он узнал, что быть крутым — значит вести себя так, будто у него нет чувств, и показывать, что он достаточно силен, чтобы избивать людей. Игра в НФЛ укрепила некоторые из этих идей.

Однако со временем он понял, что говорить о чувствах требует гораздо больше сил, чем скрывать их. И он осознал, сколько стыда он носил с собой из-за своей зависимости от порнографии.

Терри создал позитивные изменения в своей жизни. Он обратился за лечением, начал говорить о своих чувствах и работал над исцелением себя и своего брака. Теперь он делится своим путем к развитию настоящей душевной силы . 

Что вы услышите в шоу

• Как с годами менялись убеждения Терри относительно стойкости
• Почему Терри полагался на внешние вознаграждения в прошлом и как он развил внутреннюю мотивацию
• Событие, которое заставило его принять решение обратиться за помощью к себе
• Как у Терри развилась зависимость от порнографии и как он скрывал это от большинства людей
• Что Терри узнал о стыде и противоядии от стыда
• Почему он делится своей историей с другими людьми
• Почему он рассказал о сексуальном насилии
• Лучший совет, который он когда-либо получал
• Как Терри перестал быть угодником людям
• Что он узнал о себе во время терапии

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Когда люди испытывают стыд, они часто рассматривают свое поведение как моральную слабость. Следовательно, они относятся к себе жестко и борются за создание позитивных изменений.

Стыд и зависимость часто идут рука об руку. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы освободиться от стыда и улучшить свое психическое здоровье. 

Цитаты Терри

• «Вот в чем суть самодовольства — самодовольным может быть каждый, и это меня поразило. Вы можете быть черным и самодовольным. Вы можете быть геем и самодовольным. Вы можете быть бедным, вы можете быть богатым. Вы можете быть любой национальности, из любого места. Вы можете быть мужчиной или женщиной. Но это самодовольство позволяет вам совершать самые отвратительные, злые поступки по отношению к другим людям, потому что вы чувствуете себя правым».
• «Всякий раз, когда я слышу слово «должен», я знаю, что здесь замешан стыд».
• «Мне пришлось рассказать, насколько мне было плохо, чтобы вы могли увидеть, какой путь я проделал. Если бы книга началась хорошо и закончилась великолепно, я не думаю, что она действительно кому-то помогла бы ».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Загрузить транскрипт