Пятничное решение: разница между жестким поведением и силой

человек, напрягающий мышцы перед зеркалом — Verywell / Джули Бэнг

Пятничное исправление: Эпизод 202

Есть большая разница между жестким поведением и сильным поведением . Но эти термины часто путают.

Когда люди хотят казаться крутыми, они говорят что-то вроде: «Я не боюсь!», даже если это действительно так, или «Это не было больно!», даже если было больно.

Иногда желание действовать жестко исходит из убеждения, что демонстрация уязвимости — это форма слабости. Поэтому люди ведут себя так, будто им все равно или что их ничего не беспокоит.

Людей часто хвалят за то, что они ведут себя жестко. Кто-то может сказать: «Я так впечатлен, что вы сделали этот отчет, несмотря на то, что вы больны», или «Я так впечатлен, что вы даже не плакали на похоронах».

Правда в том, что мы все иногда ведем себя жестко. Бывают моменты, когда жесткость может сослужить хорошую службу. Будут моменты, когда вам нужно будет отложить свои чувства в сторону и прорваться через что-то трудное.

Нормально признавать, что вы чувствуете себя некомфортно, просить о помощи и быть уязвимым с другими людьми. На самом деле, часто требуется больше сил, чтобы признать свои чувства или признать свои ошибки.

Может быть полезно остановиться и спросить себя: «Является ли то, что я делаю сейчас, примером силы или я просто веду себя круто?»

Итак, в этом эпизоде я объясняю ключевые различия между тем, чтобы быть сильным и просто вести себя круто. Как только вы осознаете эти различия, вы сможете начать делать то, что поможет вам стать сильнее морально.

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts.

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.

По вопросам общения со СМИ или публичных выступлений обращайтесь к Эми здесь .

логотип vwm