Закрыть этот видеоплеер
Получение непрошеных советов является распространенной проблемой для многих людей. И хотя великие идеи могут прийти, если попросить совета у надежного, заботливого друга, иногда совет дается, когда вы его не просили.
Молодые мамы, студенты колледжей и люди, работающие с общественностью, могут быть более склонны получать непрошеные советы. Однако, любой может оказаться в числе получателей непрошеных советов, и они не всегда кажутся полезными. Непрошеные советы могут создавать стресс .
Узнайте больше о том, почему нежелательные советы могут стать проблемой, почему это происходит и как на это можно отреагировать.
Содержание
Что такое нежелательный совет?
Непрошеные советы подразумевают получение информации, советов, информации или предложений от других, о которых вы не просили. Эти советы часто нежелательны и могут вызвать у вас чувство раздражения, стыда или осуждения.
Когда кто-то высказывает свое мнение о том, что вы могли бы делать по-другому, это иногда может восприниматься как критика. В некоторых ситуациях советчики не осуждают вас, но чувство защиты может заставить совет восприниматься как критика.
В других случаях советчик вас осуждает , и ваши чувства точны. Плюс, стресс может усугубиться, если советчик обидится, если его совет не будет принят и ему не последует.
Если совет кажется вам неподходящим или вы его отвергаете, это может поставить вас в затруднительное положение и вызвать разочарование и негодование с обеих сторон.
Нажмите Play, чтобы получить совет по самозащите
В этом выпуске подкаста MindWell Guide Podcast с активисткой Эрин Брокович даются советы о том, как отстаивать то, что правильно, заботиться о себе и решать вещи, которые кажутся невозможными. Нажмите ниже, чтобы послушать сейчас.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Понимание того, почему люди дают непрошеные советы
Люди дают советы по многим причинам, некоторые из которых имеют благие намерения, другие — нет. Главное — уметь различать. Понимание мотивов человека может быть особенно полезным.
Поскольку сложно понять, что делать с непрошеными советами, полезно выяснить, откуда они могут поступать.
Понимание того, почему человек может давать вам советы, о которых вы не просили, также может помочь вам определить, как реагировать. Например, вы можете по-разному реагировать на друга, который пытается помочь, и на незнакомца, который на самом деле выдвигает плохо завуалированную критику.
Ниже приведены некоторые распространенные полезные и бесполезные причины, по которым люди вынуждены давать непрошеные советы.
Полезные мотивы для непрошеных советов
Иногда люди искренне хотят помочь — даже когда их об этом не просят. Независимо от того, соответствует ли совет вашим ценностям или конкретной ситуации, эти мотивы обычно кажутся лучше других. Вот несколько позитивных вещей, которые мотивируют людей давать непрошеные советы.
Альтруизм
Часто люди дают советы просто потому, что думают, что могут помочь, и хотят облегчить вам жизнь. Их мотивы альтруистичны .
Возможно, они считают, что что-то идеально подойдет для вашей ситуации или характера, и дают советы о том, как улучшить вашу жизнь или снизить уровень стресса, особенно если вы говорите с ними о какой-то проблеме.
Даже если вам просто нужна некоторая валидация или эмоциональная поддержка, люди могут предположить, что вы ждете от них ответов. Следовательно, они предлагают советы, потому что чувствуют внутреннее давление, требующее дать ответы.
Дружелюбие
Иногда незнакомец предлагает непрошеный совет, чтобы начать разговор. Или друг дает совет, чтобы наладить связь .
Друзья часто предполагают, что могут помочь вам, предложив решение, даже если вы его не просили. Этот тип советов имеет добрые намерения и порой может быть полезным.
Возбуждение
В других случаях непрошеные советы приходят от тех, кто нашел что-то, что работает для них, и хочет поделиться этим с миром. Они видят, что ваша ситуация идеально подходит для этой мудрости, которая положительно повлияла на их жизнь.
Они могут поделиться этим, потому что хотели бы, чтобы кто-то рассказал им об этом раньше.
Также часто бывает так, что люди, которые столкнулись с теми же проблемами, что и вы, предлагают решения или советы, особенно когда речь идет о вещах, которые сработали для них. В результате они предполагают, что их решение принесет вам ту же пользу, что и им, и им не терпится поделиться им с вами.
Менее полезные мотивы для непрошеных советов
Эти мотивы, хотя в целом и безвредны, могут ощущаться менее позитивными и полезными. Иногда этот совет уместен в вашей ситуации, но часто нет. Вот несколько примеров советов, данных с не совсем полезными мотивами.
Нуждаемость
Иногда люди предлагают непрошеные советы из-за собственной нужды. Хотя у них может быть много знаний в определенной области, которая имеет отношение к вашей ситуации, их мотивы для обмена полностью неправильны — они делают это не для вас, а для себя.
Вместо того чтобы быть альтруистами, они делятся своими советами, чтобы чувствовать себя ценными, сильными и важными.
Беспомощность
Иногда, когда вы делитесь своими чувствами и разочарованиями с другом, он мотивирован помочь вам решить вашу проблему и может считать вас беспомощным. Если вы действительно ищете помощи, отлично. Но если вы просто хотели услышать поддержку или немного подтверждения , вам, возможно, нужно сообщить, что это все, что вы ищете.
Многие люди не могут отличить обмен мнениями от просьбы о совете, поэтому они всегда по умолчанию дают советы.
Отправка сообщений
Если вы регулярно делитесь с людьми своими проблемами и чувствами, чтобы выпустить пар, но не предпринимаете никаких шагов для решения собственных дилемм, вашим друзьям может надоесть слушать ваши жалобы .
Даже если они знают, что вы просто хотите поговорить, они могут дать совет, чтобы побудить вас сделать что-то конструктивное, а не постоянно проявлять эмоции.
Бесполезные мотивы для непрошеных советов
Эти мотивы больше связаны с тем, кто дает советы, чем с вами. Иногда они могут ощущаться как легкое пренебрежение или пощечина, и оставлять вас с неприятным чувством, даже если вы не знаете почему.
На самом деле, люди, мотивированные таким типом советов, могут считаться эмоционально оскорбительными . Вот более подробный взгляд на более негативные мотивы непрошеных советов.
Нарциссизм
Некоторые люди, особенно те, у кого есть нарциссические наклонности , должны быть в роли «учителя» практически все время. Или, возможно, им просто нравится слушать, как они вещают. Их советы часто многословны и не всегда подходят к вашей ситуации. Аналогично, их советы, как правило, больше касаются их самих, чем вас.
Более того, эти люди часто не могут себе представить, что их совет не станет тем ответом, который вы ищете, даже если он не соответствует вашей ситуации.
Доминирование
Некоторые советчики хотят взять на себя роль «более знающего человека» в динамике отношений. Давая советы, они оказываются в таком положении.
Если вы обнаружили, что в вашей жизни есть человек, который постоянно ставит себя над вами в положение власти, пришло время повнимательнее присмотреться к вашим отношениям.
Здоровые отношения основаны на отдаче и принятии. Если тот, кто дает советы в вашей жизни, хочет быть тем, кто всем командует, эта модель иллюстрирует отсутствие баланса. Пришло время переоценить, действительно ли это здоровые отношения или пора двигаться дальше.
Суждение
Люди могут давать непрошеные советы, чтобы изменить вас или ваше поведение. Такие советы часто могут восприниматься скорее как оскорбление, чем как искренняя попытка помочь.
В таких ситуациях важно распознать этот тип советов такими, какие они есть. Помните, настоящий друг хочет помочь вам стать лучшим, каким вы можете быть, но он также любит вас, со всеми вашими недостатками.
Если вы чувствуете, что советы вашего друга всегда пронизаны осуждением, вам стоит пересмотреть, сколько времени вы проводите вместе. Нехорошо для вашего психического здоровья чувствовать, что вы никогда не соответствуете требованиям.
Драма
Хотите верьте, хотите нет, но некоторые люди любят конфликты . Они любят слушать, как они спорят, и получают чувство личной силы, рассказывая другим, как они неправы. Такие люди, осознанно или неосознанно, склонны давать много советов, чтобы поднять темы для обсуждения.
Они также могут играть роль адвоката дьявола и занимать противоположную точку зрения в каждом представленном вами сценарии. Если вы начинаете видеть драматизм в ваших отношениях с этим человеком, вам, возможно, следует установить границы или ограничить то, чем вы делитесь. В конце концов, этот человек может быть небезопасным человеком, чтобы делиться с ним личной информацией.
Советы по работе с нежелательными советами
Когда кто-то делится непрошеными советами, вашим первым инстинктом может быть инстинктивная реакция, основанная на том, какие чувства вызывают у вас его комментарии. Дать себе время отойти назад, успокоить свой разум, а затем ответить с менее реактивной позиции может быть полезно.
То, как вы отреагируете, может зависеть от того, как был задуман совет. Стратегии, которые могут помочь, включают следующее:
Поблагодарите их за мысли
Для хорошего друга, который искренне пытается помочь, вы можете поблагодарить его и дать ему знать, что вы обдумаете его совет. Это не значит, что вы обязательно воспользуетесь его предложениями, но признание его вклада может помочь ему почувствовать себя принятым, не поощряя его к будущему вмешательству.
Установить границы
В случаях, когда кто-то бесполезен, осуждает или пытается получить власть под видом альтруизма, важно установить границы. Один из способов сделать это — признать его вклад, но пояснить, что вы можете справиться с этим самостоятельно и попросите его высказаться в будущем, если вам будет интересно услышать больше.
Например, вы можете сказать: «Это интересная идея! У меня уже есть планы, как с этим справиться, но я обязательно спрошу вас, если мне понадобится ваш совет».
Будьте тверды
Если человек продолжает давать непрошеные советы, вам, возможно, следует проявить больше твердости и дать ему понять, что вы не нуждаетесь и не желаете постороннего мнения.
Также может быть полезно прямо сказать, почему вы не хотите слышать их идеи или мнения.
Например, вы можете сказать им, что вы уже пробовали их решение, и оно вам не подошло или не сработает в вашей конкретной ситуации.
Слово от Verywell
Размышление о мотивах, стоящих за непрошеными советами, которые вы получаете, и изучение того, какие чувства они у вас вызывают, — это первые шаги к определению того, действительно ли советчик заботится о ваших интересах.
Будут моменты, когда вы будете чрезмерно чувствительны или займете оборонительную позицию, но бывают и такие случаи, когда советчик не дает вам рекомендаций, исходя из искреннего желания помочь.
Главное — научиться различать эти два понятия, что может облегчить восприятие непрошеных советов и помочь вам определить, когда нужно быть осторожнее с тем, чем и с кем вы делитесь.