Кэрол Йепес / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство нейроразвития, которое чаще всего диагностируется в детстве и часто продолжается во взрослом возрасте. Это состояние вызывает симптомы, связанные с гиперактивностью, импульсивностью и невнимательностью.
Это состояние обычно лечится с помощью лекарств и терапии, но часто используются и другие методы и инструменты, чтобы помочь людям справиться с симптомами. Игрушки-фиджет для СДВГ — это один из инструментов, который часто рекламируется как способ улучшения внимания. Их часто рекламируют специально для детей, обещая помочь уменьшить симптомы СДВГ, аутизма и тревожности.
Игрушки-фиджет — это небольшие ручные предметы, которыми можно манипулировать руками. Эти устройства предназначены для помощи в саморегуляции и помогают людям с СДВГ улучшить свою способность сосредотачиваться и лучше переносить чувства скуки, тревоги и волнения.
Содержание
Что такое СДВГ?
СДВГ является одним из наиболее распространенных нарушений развития в детстве. Дети с этим заболеванием часто испытывают трудности с концентрацией внимания и борются с управлением своим поведением. Хотя симптомы у взрослых несколько отличаются , расстройство часто сохраняется и во взрослом возрасте.
Другие распространенные симптомы СДВГ включают:
- Забывать и терять вещи
- Суетливость и неспособность усидеть на месте
- Импульсивность и трудности с сопротивлением искушениям
- Много говорить
- Трудности с выполнением очередей
- Проблемы с концентрацией внимания
Что такое игрушки-фиджет?
Игрушки-фиджет — это устройства, которые достаточно малы, чтобы поместиться в руке, и позволяют людям многократно манипулировать ими различными способами. Цель таких игрушек — обеспечить бесцельную, основанную на движении деятельность.
Идея этих игрушек заключается в том, что люди могут направить свою энергию на то, чтобы возиться с ними, а не ерзать или двигаться. Поскольку эта энергия направлена на игрушку, есть надежда, что люди смогут лучше справляться со сложными эмоциями, которые они могут испытывать, включая скуку, разочарование или даже волнение.
Спиннеры были среди первых игрушек, которые стали очень популярны среди учеников начальной и средней школы, но вскоре за ними последовали и другие игрушки-фиджет, от кубиков до всплывающих пузырей. Изначально предназначенные для детей с проблемами внимания, эти устройства остаются популярными среди детей с проблемами внимания и без них, часто вызывая ужас у учителей и администраторов школ.
Многие педагоги подвергали сомнению пользу таких устройств и в некоторых случаях запрещали их использование в классах.
Типы игрушек-фиджет
Существует множество игрушек-фиджет для людей с СДВГ. Некоторые из наиболее часто используемых включают:
- Спиннеры : Это небольшие ручные игрушки с центральным подшипником, который позволяет им вращаться. Спиннеры предназначены для вращения одной рукой, и они могут обеспечить успокаивающее ощущение для людей, которые ерзают руками.
- Кубики-фиджет : эти небольшие игрушки в форме куба имеют ряд различных функций на каждой стороне, таких как кнопки, циферблаты и переключатели. Кубики-фиджет предназначены для игры рукой, и они могут предоставить людям возможность занять свои руки, не вызывая беспокойства.
- Мячики для снятия стресса : эти маленькие, мягкие шарики можно сжимать в руке. Мячики для снятия стресса часто используются для снятия напряжения и стресса, а также они могут помочь занять руки.
- Игрушки-игрушки : эти игрушки-фиджет обычно изготавливаются из силикона и включают в себя поддон с пузырьками, которые можно протыкать. По функциям они похожи на пузырчатую пленку, но их можно переворачивать и использовать повторно. Они могут быть самых разных размеров, форм и цветов.
- Сенсорные игрушки : Существует несколько различных типов сенсорных игрушек, включая те, которые светятся, шумят или вибрируют. Сенсорные игрушки могут предоставить людям возможность стимулировать свои чувства, одновременно занимая руки.
Как игрушки-непоседы помогают людям с СДВГ?
По словам сторонников, игрушки-непоседы могут помочь людям с СДВГ:
- Увеличить фокус
- Улучшить концентрацию
- Уменьшить беспокойство
- Избавление от стресса и беспокойства
- Способствуйте спокойствию и расслаблению
Игрушки-фиджет стали популярными среди детей и взрослых, феномен, отчасти подпитываемый популярными онлайн-видео, которые показывают распаковку, коллекционирование и трюки. Но есть ли какие-либо исследования, подтверждающие их предполагаемые преимущества? Недавние исследования показывают, что эти игрушки могут быть не такими уж полезными, как утверждает их маркетинг.
Основная идея использования игрушек-фиджет для детей с СДВГ вытекает из более ранних исследований преимуществ движения для детей с проблемами внимания. Более ранние исследования показали, что крупные двигательные движения, которые часто выполняют дети с СДВГ, по-видимому, играют определенную роль в улучшении внимания. В исследовании 2016 года ученые обнаружили, что более интенсивные физические движения были связаны с улучшением производительности при выполнении задания на рабочую память.
Хотя это и интригует, но слишком смело предполагать, что ерзание маленькой игрушки может привести к тем же эффектам. Еще более смело предполагать, что любые улучшения могут повлиять на производительность в классе.
Почему ерзание может улучшить внимание? По мнению исследователей, физическая активность, включая мелкие движения рук, высвобождает дофамин и норадреналин. Это может привести к улучшению фокусировки и внимания.
«Считается, что ерзание улучшает производительность за счет стимуляции соматосенсорной коры головного мозга, которая отвечает за интеграцию тактильной информации от рук», — пояснили исследователи в обзоре 2017 года, опубликованном в Current Opinion in Pediatrics .
Игрушки-фиджет могут оказаться не такими уж эффективными
Хотя сторонники идеи полагают, что игрушки-непоседы могут быть полезны при СДВГ и сенсорных проблемах, появляющиеся данные ставят под сомнение их эффективность.
Влияние игрушек-фиджет на симптомы СДВГ
Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показало, что спиннеры оказывают отрицательное влияние на внимание у детей с СДВГ. Исследование показало, что использование спиннера было связано со снижением уровня активности на ранней стадии эксперимента. Однако игра со спиннером снижала внимание на всех этапах эксперимента.
Исследование предполагает, что хотя игрушки-фиджет могут помочь уменьшить симптомы гиперактивности при первом знакомстве, этот поведенческий эффект исчезает по мере того, как новизна проходит. И эта относительно небольшая поведенческая польза перевешивается значительным пагубным воздействием устройств на внимание.
В другом исследовании, опубликованном в выпуске Journal of Applied Psychology за 2019 год , студенты колледжа использовали спиннеры во время просмотра обучающих видеороликов. Результаты показали, что студенты, которые использовали спиннеры во время просмотра видеороликов, показали худшие результаты в тесте на память, охватывающем то, что они выучили.
Потенциальные риски
Игрушки-фиджет могут иметь риски, которые следует учитывать. Неблагоприятные эффекты устройств-фиджет, включая популярные спиннеры-фиджет, включают:
- Повышенная отвлекаемость и снижение концентрации внимания : несколько исследований, упомянутых выше, показали, что игрушки-непоседы на самом деле вредят вниманию, а не помогают.
- Нарушения учебного процесса, затрагивающие как учеников, так и учителей : учителя часто сообщают, что игрушки мешают учебе и тратят драгоценное время урока.
- Социальный конфликт между учениками : Другие ученики могут счесть игрушки раздражающими или могут завидовать тому, что некоторые ученики могут ими пользоваться, а другие нет.
- Вопросы безопасности : поскольку устройства не подпадают под действие правил безопасности, были сообщения о травмах и госпитализациях, связанных с использованием спиннеров.
Где купить игрушки-фиджет
Независимо от того, могут ли игрушки-фиджет помочь или навредить, они остаются популярными среди детей, которые, похоже, не могут насытиться маленькими гаджетами, которые крутятся, лопаются, щелкают, кружатся и хлюпают. Игрушки лучше всего использовать в качестве развлечения вне класса, например, во время длительных поездок на машине.
Такие инструменты могут иметь и другие преимущества, не обязательно связанные с вниманием. Например, одно исследование 2018 года показало, что спиннеры могут помочь детям с СДВГ улучшить мелкую моторику.
Не все игрушки-фиджет одинаковы, поэтому ищите более тихие и менее отвлекающие гаджеты, такие как сжимаемые шарики или пластичная замазка. Такие варианты позволяют вам или вашему ребенку манипулировать ими, не отвлекаясь и не мешая другим.
Множество розничных продавцов предлагают разнообразные такие устройства, если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать игрушку-фиджет для развлечения или в качестве инструмента саморегуляции. Крупные розничные продавцы, включая Amazon, Walmart, Target и Barnes &; Noble, предлагают разнообразные игрушки-фиджет как в Интернете, так и в магазинах.
Прежде чем покупать игрушку-фиджет для СДВГ, рассмотрите такие факторы, как цена, материал, безопасность и уровень шума. Некоторые игрушки-фиджет могут иметь мелкие детали, которые могут представлять опасность удушья для маленьких детей. Уровень шума — еще одна проблема, поскольку некоторые гаджеты могут издавать больше шума, чем другие.
Слово от Verywell
Игрушки-фиджет позволяют людям с СДВГ теребить руки с минимальным беспокойством. Выберите безопасную и подходящую игрушку для своих нужд и обязательно покупайте ее у проверенного продавца. Самое главное, помните, что эти устройства не заменяют эффективное лечение, включая медикаменты и стратегии управления поведением.
Игрушки-фиджет не являются альтернативой научно обоснованным методам лечения СДВГ . Не хватает документированных исследований, демонстрирующих, что эти игрушки помогают с симптомами СДВГ, поэтому придерживаться проверенных методов — лучший способ помочь детям и взрослым с невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью .