Закрыть этот видеоплеер
Ятрофобия — это сильный страх перед врачами, медицинской помощью или системой медицинского обслуживания в целом. Большинству из нас не особенно нравится ходить к врачу. От частого долгого ожидания до холодной, стерильной среды и возможности болезненной процедуры — визиты к врачу могут вызвать беспокойство почти у любого человека.
Однако у некоторых людей нормальная тревога сменяется прямой паникой, которая может подняться до уровня определенной фобии. Как и в случае со многими фобиями, страх перед врачами может на самом деле иметь глубинную причину, связанную с другим страхом, например, страхом перед иглами или болезнью.
Содержание
Это ятрофобия или обычная тревожность?
Поскольку нервничать перед визитом к врачу — это нормально, может быть сложно сказать, являются ли ваши симптомы полномасштабной фобией . Только квалифицированный специалист по психическому здоровью может сделать это определение. Однако несколько признаков могут означать, что ваш страх несоразмерен нормальной тревожности перед визитами к врачу. Вы можете испытывать все, некоторые или ни одного из следующих симптомов:
Навязчивое беспокойство
Нормальная тревожность, как правило, является преходящей и пройдет. Вы можете почувствовать волну нервозности, когда активно думаете о предстоящем приеме. Вы можете чувствовать стресс по дороге к врачу или сидя в зале ожидания. Однако вы не будете тратить много времени на размышления о предстоящем визите, и вы сможете отвлечься от тревожности, если ваши страхи находятся в ожидаемом диапазоне.
Однако если у вас ятрофобия, предстоящий визит к врачу может стать источником бесконечного беспокойства. Вам может быть трудно или невозможно сосредоточиться на других вещах. Как только вы доберетесь до кабинета врача, вы, скорее всего, испытаете чувство паники и ощущение потери контроля. Вы можете вспотеть, дрожать или плакать или даже отказаться входить в смотровой кабинет.
Другие фобии, связанные с болезнью
Многие люди с ятрофобией беспокоятся, что им может понадобиться визит к врачу, даже если в настоящее время визиты не запланированы. Вы можете стать одержимыми незначительными недомоганиями, опасаясь, что они потребуют медицинского лечения.
Ятрофобия довольно часто встречается вместе с тревожным расстройством, связанным с болезнью (ранее известным как ипохондрия ), или нозофобией (страхом болезни), которые обе являются фобиями болезни. Возможно, вы на самом деле боитесь не врача, а скорее возможности диагностировать у себя болезнь.
Хотя избегание врача может помочь вам избежать официального диагноза, это не значит, что вы можете избежать потенциальной болезни как таковой. Но это может сделать такую болезнь более трудной для лечения.
Отсрочка визита к врачу
Те, кто просто нервничает из-за визитов к врачу, обычно не пытаются их избегать. Однако если у вас ятрофобия, вы можете обнаружить, что откладываете осмотры, вакцинацию и другой обычный уход. Вы можете страдать даже от относительно серьезных заболеваний самостоятельно, вместо того чтобы обратиться за профессиональной помощью.
Дентофобия
Хотя обе фобии могут возникать независимо, дентофобия, или страх стоматологов, часто встречается вместе с ятрофобией. Стоматологи часто вызывают те же страхи, что и врачи всех типов.
У некоторых людей дентофобия может быть более выраженной, поскольку даже регулярный осмотр у стоматолога может привести к неприятным, а иногда и болезненным ощущениям, сопутствующим чистке зубов.
Гипертония белого халата
Несмотря на спорность, явление «гипертонии белого халата» было задокументировано многочисленными исследователями, а некоторые исследования показали, что у 30% людей проявляются ее признаки.
Это происходит, когда стресс от посещения врача настолько велик, что повышает ваше артериальное давление до клинически значимого уровня. При WCH ваше артериальное давление нормальное при измерении дома или в другом месте, например, на ярмарке здоровья, но высокое в кабинете врача.
Преодоление страха перед врачами
Ятрофобию может быть сложнее лечить, чем многие другие фобии из-за природы страха. Хотя фобии обычно можно лечить с помощью комбинации лекарств и терапии, многие люди с ятрофобией боятся специалистов по психическому здоровью, а также других типов врачей. Вам может быть сложно обратиться к профессиональному поставщику услуг по лечению этой или любой другой проблемы со здоровьем.
Хотя это может временно ухудшить вашу тревожность, очень важно, чтобы вы обратились за лечением. Со временем нелеченная ятрофобия может привести к тому, что вы будете избегать необходимой медицинской помощи. Это может поставить под угрозу ваше здоровье и благополучие и в конечном итоге может привести к сложным медицинским процедурам для состояний, которые изначально было бы легко лечить.
Это может показаться парадоксальным, но вам полезно обсудить любые страхи, которые у вас могут быть, с вашим врачом. Это может помочь облегчить ваши опасения, если они лучше объяснят любые действия, которые они предпримут во время вашего визита, и напрямую ответят на любые ваши опасения. Чуткий врач сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя более комфортно и безопасно, пока находитесь под его наблюдением.
Если у вас был негативный опыт общения с врачом в прошлом, знайте, что вы не одиноки, и что это не должно помешать вам обращаться к врачам в будущем. Если вы можете и обеспокоены тем, что такой опыт может быть источником вашего страха, возможно, стоит рассмотреть варианты смены врача. Это может быть справедливо как для вашего специалиста по физическому здоровью, так и для специалиста по психическому здоровью, например, терапевта. Не каждый врач подойдет вам лучше всего.
Не позволяйте прошлому здоровью диктовать будущее поведение
Вы можете обнаружить, что вы или близкий человек говорите — логично, можно добавить — «Я никогда не был у врача все эти годы и никогда не болел, почему я должен начать сейчас?» Мужчины особенно не решаются пойти к врачу, и это еще более выражено среди афроамериканских мужчин. Это может быть связано со страхом, а также с нормами мужественности, страхом воспринимаемой слабости и историей плохого обращения с афроамериканцами со стороны медицинского сообщества.
Даже если вы прожили много лет без серьезных заболеваний и без посещения врача, это не значит, что эта тенденция будет длиться вечно. Наша иммунная система естественным образом ухудшается с возрастом, что повышает вероятность того, что нам понадобится медицинская помощь в пожилом возрасте. Страх, который вы или близкий человек можете испытывать, обоснован, и мы знаем, что это неприятно, но старая поговорка об унции профилактики основана на истине
С возрастом забота о нашем разуме и теле может стать сложнее, поэтому нам может потребоваться изменить некоторые модели поведения и преодолеть некоторые тревоги.
Индивидуальные варианты лечения
Некоторые поставщики услуг в области психического здоровья предлагают услуги по телефону или через Интернет. Хотя обращение за лечением лично, как правило, предпочтительнее, эти услуги могут помочь вам достаточно укротить вашу фобию, чтобы выдержать личный визит.
Это может звучать пугающе, но столкновение с источником вашего страха считается одним из самых эффективных способов его преодолеть. Встреча со своими страхами в безопасной и комфортной обстановке может значительно улучшить ваше самочувствие.
Найдите специалиста по психическому здоровью, который предлагает услуги в скромной обстановке, которая больше похожа на домашнюю, чем на клиническую. Некоторые специалисты работают из дома или арендуют помещения в офисных зданиях, а не в больницах или медицинских учреждениях. Некоторые носят джинсы и другую повседневную одежду, а некоторые предлагают успокаивающую музыку, телевизоры и другие услуги, предназначенные для релаксации.
Хороший поставщик услуг будет работать в вашем темпе и уделит время, чтобы вы освоились в окружающей среде, прежде чем перейти к лечению фобии . Многие фобии лечатся когнитивно-поведенческой терапией , гипнозом и групповыми семинарами. Найдите поставщика услуг, который предлагает тот тип лечения, с которым вы чувствуете себя наиболее комфортно.
Поиск лечения ятрофобии никогда не бывает легким. Однако, проведя небольшое предварительное исследование, вы сможете найти поставщика услуг в области психического здоровья, который заставит вас чувствовать себя комфортно. Возьмите с собой кого-нибудь, кто будет выступать в качестве человека поддержки , если это необходимо, и сосредоточьтесь на развитии доверия с вашим поставщиком, прежде чем переходить к фактическому лечению фобии, и на проактивном поиске другой медицинской помощи в будущем.