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Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an Depressionen leiden, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357, um Informationen zu Hilfs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Wenn Menschen an Depressionen denken, teilen sie diese häufig in zwei Kategorien ein: entweder klinische Depression , die einer Behandlung bedarf, oder „normale“ Depression, die so ziemlich jeder erleben kann. Als Krankheit kann Depression ein schwer zu begreifendes Konzept sein, da wir sie sowohl als Symptom einer Krankheit als auch als Krankheit selbst bezeichnen.
Aus medizinischer Sicht ist Depression eine Stimmungsstörung, die ein anhaltendes Gefühl depressiver Stimmung oder Traurigkeit und den oft starken Verlust des Interesses an Dingen verursacht, die einem normalerweise Freude bereiten. Schätzungen zufolge wird in den USA bei jedem fünften Erwachsenen im Laufe seines Lebens eine Depression diagnostiziert.
Depressionen beeinflussen, wie Sie sich fühlen, denken und verhalten und können Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Es gibt viele verschiedene Ursachen für Depressionen, von denen wir einige nicht vollständig verstehen. Im Folgenden sind sieben der häufigsten Arten von Depressionen aufgeführt.
Inhaltsverzeichnis
Schwere depressive Störung (MDD)
Wenn Menschen den Begriff „ klinische Depression“ verwenden , meinen sie im Allgemeinen eine schwere depressive Störung (MDD). Bei einer schweren depressiven Störung handelt es sich um eine affektive Störung, die durch eine Reihe von Schlüsselmerkmalen gekennzeichnet ist:
- Depressive Stimmung
- Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die normalerweise Spaß machen
- Gewichtsveränderungen
- Veränderungen im Schlaf
- Ermüdung
- Gefühle der Wertlosigkeit und Schuld
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Gedanken an Tod und Selbstmord
Wenn Ihr Teenager Selbstmordgedanken hat, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Ihr Teenager in unmittelbarer Gefahr ist, rufen Sie 911 an.
Wenn die Mehrzahl dieser Symptome über einen Zeitraum von mehr als zwei Wochen anhält, wird bei einer Person häufig eine MDD diagnostiziert .
Anhaltende depressive Störung (PDD)
Dysthymie , heute auch als anhaltende depressive Störung bekannt, bezeichnet eine Form chronischer Depression, die über mindestens zwei Jahre an mehreren Tagen auftritt. Sie kann leicht, mittelschwer oder schwer sein.
Es kann sein, dass die Betroffenen kurze Zeiträume erleben, in denen sie sich nicht depressiv fühlen, aber diese Linderung der Symptome hält höchstens zwei Monate an. Die Symptome sind zwar nicht so schwerwiegend wie bei einer schweren depressiven Störung, aber sie sind durchdringend und langanhaltend.
Zu den Symptomen von PDD gehören:
- Gefühle der Traurigkeit
- Verlust von Interesse und Freude
- Wut und Reizbarkeit
- Schuldgefühle
- Geringes Selbstwertgefühl
- Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen
- Zu viel schlafen
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit
- Müdigkeit und Energiemangel
- Veränderungen im Appetit
- Konzentrationsschwierigkeiten
Die Behandlung einer anhaltenden depressiven Störung umfasst häufig den Einsatz von Medikamenten und Psychotherapie.
Dem National Institute of Mental Health zufolge litten 1,5 % der Erwachsenen in den USA im vergangenen Jahr an einer anhaltenden depressiven Störung. Frauen (1,9 %) sind häufiger von dieser Störung betroffen als Männer (1 %). Forscher schätzen, dass etwa 1,3 % aller Erwachsenen in den USA irgendwann im Laufe ihres Lebens an dieser Störung leiden werden.
Bipolare Störung
Bipolare Störung ist eine Stimmungsstörung, die durch Phasen ungewöhnlich gehobener Stimmung gekennzeichnet ist, die als Manie bezeichnet werden. Diese Phasen können leicht sein (Hypomanie) oder so extrem, dass sie das Leben einer Person erheblich beeinträchtigen, einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen oder den Realitätssinn einer Person beeinträchtigen. Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit bipolarer Störung hat auch Episoden schwerer Depression.
Zusätzlich zur depressiven Stimmung und einem deutlich verminderten Interesse an Aktivitäten weisen Menschen mit Depressionen oft eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen auf , darunter:
- Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Lethargie
- Unerklärliche Schmerzen und psychomotorische Unruhe
- Hoffnungslosigkeit und Verlust des Selbstwertgefühls
- Reizbarkeit und Angst
- Unentschlossenheit und Desorganisation
Das Selbstmordrisiko bei bipolaren Störungen ist etwa 15 Mal höher als bei der Allgemeinbevölkerung. In extremeren Fällen kann es auch zu Psychosen (einschließlich Halluzinationen und Wahnvorstellungen) kommen.
Postpartale Depression (PPD)
Eine Schwangerschaft kann zu erheblichen hormonellen Schwankungen führen, die sich häufig auf die Stimmung einer Frau auswirken. Depressionen können während der Schwangerschaft oder nach der Geburt eines Kindes auftreten.
Die postpartale Depression (PPD) wird derzeit als Depression mit peripartalem Beginn klassifiziert, ist aber mehr als nur der „Babyblues“.
Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Reizbarkeit und andere Symptome sind nach der Geburt keine Seltenheit und halten oft bis zu zwei Wochen an. Die Symptome einer PPD sind schwerwiegender und halten länger an.
Zu diesen Symptomen können gehören:
- Niedergeschlagenheit, Traurigkeitsgefühle
- Starke Stimmungsschwankungen
- Sozialer Rückzug
- Probleme beim Aufbau einer Bindung zu Ihrem Baby
- Appetitveränderungen
- Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit
- Verlust des Interesses an Dingen, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
- Sich unzulänglich oder wertlos fühlen
- Angst- und Panikattacken
- Gedanken, sich selbst oder Ihrem Baby wehzutun
- Selbstmordgedanken
Die Symptome einer PPD reichen von anhaltender Lethargie und Traurigkeit, die einer medizinischen Behandlung bedarf, bis hin zu einer postpartalen Psychose, einem Zustand, bei dem die Stimmungsschwankungen von Verwirrung, Halluzinationen oder Wahnvorstellungen begleitet werden.
Wenn der Zustand unbehandelt bleibt, kann er bis zu einem Jahr andauern. Glücklicherweise hat die Forschung gezeigt, dass Behandlungen wie Antidepressiva, Beratung und Hormontherapie wirksam sein können.
Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD)
Zu den häufigsten Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS) zählen Reizbarkeit, Müdigkeit, Angst, Stimmungsschwankungen, Blähungen, gesteigerter Appetit, Heißhunger, Schmerzen und Brustspannen.
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) führt zu ähnlichen Symptomen, die stimmungsbezogenen Symptome sind jedoch ausgeprägter.
Zu den möglichen Symptomen von PMDD gehören:
- Extreme Müdigkeit
- Traurigsein, Hoffnungslosigkeit oder Selbstkritik
- Starke Stress- oder Angstgefühle
- Stimmungsschwankungen, oft mit Weinkrämpfen
- Reizbarkeit
- Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
- Heißhunger oder Essattacken
Saisonal abhängige Depression (SAD)
Wenn Sie in den Wintermonaten unter Depressionen, Schläfrigkeit und Gewichtszunahme leiden, sich im Frühling jedoch vollkommen wohl fühlen, leiden Sie möglicherweise an einer saisonal abhängigen Depression (SAD), die derzeit als schwere depressive Störung mit saisonalem Muster bezeichnet wird.
Man geht davon aus, dass SAD durch eine Störung des normalen zirkadianen Rhythmus des Körpers ausgelöst wird. Durch die Augen einfallendes Licht beeinflusst diesen Rhythmus, und jede jahreszeitliche Abweichung im Tag-/Nachtrhythmus kann eine Störung verursachen, die zu Depressionen führt.
Die Prävalenzraten für SAD können schwierig zu ermitteln sein, da die Krankheit oft nicht diagnostiziert und nicht gemeldet wird. In Gebieten weiter vom Äquator entfernt tritt sie häufiger auf. Schätzungen gehen beispielsweise davon aus, dass 1 % der Bevölkerung Floridas von SAD betroffen ist; in Alaska steigt diese Zahl auf 9 %.
SAD kommt häufiger im äußersten Norden und Süden der Erde vor und kann oft mit einer Lichttherapie behandelt werden , um den jahreszeitlich bedingten Verlust des Tageslichts auszugleichen.
Atypische Depression
Leiden Sie unter Anzeichen einer Depression (z. B. übermäßiges Essen, zu viel Schlaf oder extreme Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung), fühlen sich aber angesichts eines positiven Ereignisses plötzlich munter?
Basierend auf diesen Symptomen kann bei Ihnen eine atypische Depression diagnostiziert werden (die aktuelle Terminologie bezeichnet dies als depressive Störung mit atypischen Merkmalen), eine Art von Depression, die nicht dem vermeintlich „typischen“ Erscheinungsbild der Störung entspricht. Atypische Depressionen sind durch eine Reihe spezifischer Symptome gekennzeichnet, die mit Folgendem zusammenhängen:
Atypische Depressionen kommen tatsächlich häufiger vor, als der Name vermuten lässt. Im Gegensatz zu anderen Formen der Depression reagieren Menschen mit atypischer Depression möglicherweise besser auf ein Antidepressivum, das als Monoaminooxidasehemmer (MAOI) bekannt ist.
- Übermäßiges Essen oder Gewichtszunahme
- Übermäßiger Schlaf
- Müdigkeit, Schwäche und das Gefühl, „bedrückt“ zu sein
- Große Sensibilität gegenüber Ablehnung
- Stark reaktive Stimmungen
Drücken Sie „Play“, um Ratschläge zur Heilung einer existenziellen Depression zu erhalten
In dieser Folge des MindWell Guide-Podcasts geht es mit Melissa Bernstein, Mitbegründerin von Melissa &; Doug, darum, was es bedeutet, an einer „existenziellen Depression“ zu leiden.
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