Was ist Apathie?

Was ist Apathie?

Apathie beinhaltet einen Mangel an Interesse an verschiedenen Aspekten des Lebens, einschließlich normaler täglicher Aufgaben und sozialer Aktivitäten. Sie tritt häufig in unterschiedlichem Ausmaß bei gesunden Menschen auf, ist aber auch ein Symptom einer Reihe verschiedener psychischer Erkrankungen, einschließlich Depressionen.

Der Begriff Apathie hat seinen Ursprung in einer Form des Präfixes a , das „ohne“ bedeutet, und dem griechischen Wort pathos , das „Emotion, Gefühl, Leiden“ bedeutet. Apathie wurde also ursprünglich als Freiheit von Leiden definiert. Irgendwann im 18. Jahrhundert änderte sich die Bedeutung zu einem Gefühl ohne Emotionen oder Gefühle – Gleichgültigkeit, insbesondere gegenüber wichtigen oder ansprechenden Dingen.

Apathie ist durch Gefühle der Gleichgültigkeit und Emotionslosigkeit gekennzeichnet.1 Der Begriff wird oft verwendet um einen Mangel an Fürsorge oder Anteilnahme zu beschreiben, aber im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit ist dieser Verlust des Interesses an verschiedenen Aspekten des Lebens oft ein Anzeichen für eine Erkrankung.

Arten von Apathie

In einer 2019 in der Fachzeitschrift PLOS One veröffentlichten Studie identifizierten und beschrieben Forscher verschiedene Untertypen der Apathie:  

• Emotionale Apathie , gekennzeichnet durch einen Mangel sowohl positiver als auch negativer Emotionen
• Verhaltensapathie , gekennzeichnet durch einen Mangel an selbstinitiiertem Verhalten
• Allgemeine Apathie , gekennzeichnet durch geringere Motivation, schwache emotionale Reaktionen und mangelndes soziales Engagement

Untersuchungen lassen darauf schließen, dass Apathie und Anhedonie (Freudenmangel) eng miteinander verknüpft sind, wobei Menschen mit einem höheren Maß an Apathie auch häufiger über Anhedonie berichten.

Zwei weitere Formen der Apathie, die Menschen erleben können, sind:

• Apathie der Zuschauer : Dies hängt mit dem Zuschauereffekt zusammen , einem Phänomen, bei dem Menschen beobachten, dass jemand anderes Hilfe braucht, aber nichts unternehmen, um einzugreifen oder Hilfe anzubieten. Es gibt viele Gründe, warum Menschen in solchen Situationen nichts unternehmen, darunter Gleichgültigkeit oder Apathie gegenüber der Notlage der anderen Person.
• Mitgefühlsermüdung : Manchmal ist den Menschen zunächst etwas wichtig, aber sie sind dann überfordert oder körperlich und emotional erschöpft. Dies führt dazu, dass die Fähigkeit, Mitgefühl oder Empathie für andere zu empfinden, abnimmt.

Symptome der Apathie

Zu den Anzeichen von Apathie gehören:

• Schwierigkeiten bei der Erledigung alltäglicher Aufgaben
• Gefühle der Gleichgültigkeit
• Mangel an Emotionen
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten
• Fehlende Motivation, Ziele zu erreichen
• Niedriges Energieniveau
• Reduzierte Teilnahme an Aktivitäten
• Emotionslose Reaktion auf positive und negative Ereignisse

Apathie kann oft ein Symptom einer Depression sein , aber das ist nicht dasselbe. Depressive Störungen werden im „ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision “ (DSM-5-TR) kategorisiert und haben spezifische Diagnosekriterien und Symptome.

Verwandte Symptome

Apathie geht außerdem häufig mit anderen Symptomen einer Depression einher, darunter Anhedonie und

• Anhedonie : Die Wurzelwörter von Anhedonie sind das Präfix an-, was „ohne“ bedeutet, und das griechische Wort hedone, was „Vergnügen“ bedeutet. Es bedeutet also, dass man sich in einem Zustand befindet, in dem man Dinge, die man normalerweise gerne tut, nicht genießt. Es ähnelt in gewisser Weise der Apathie, hat aber einen umfassenderen Umfang als Anhedonie.
• Lethargie : Lethargie kann ein Zustand des Körpers oder des Geistes oder beides sein. In beiden Fällen ist die Hauptkomponente Langsamkeit oder Trägheit. Ungewöhnliche Schläfrigkeit, Müdigkeit oder Erschöpfung können Aspekte von Lethargie sein.

Ursachen der Apathie

Die meisten Menschen erleben von Zeit zu Zeit Apathie. Wenn diese Apathie dauerhaft ist und viele verschiedene Lebensbereiche beeinflusst, wird sie zu einem ernsthaften Problem. 

Zu den verschiedenen Erkrankungen, die Apathie verursachen können, gehören:

• Alzheimer-Krankheit
• Angst
• Depression
• Frontotemporale Demenz 
• Parkinson-Krankheit
• Schizophrenie
• Schlaganfall

Wenn Apathie chronisch und schwerwiegend ist, kann sie viele verschiedene Lebensbereiche beeinträchtigen. Sie kann die Leistung bei der Arbeit beeinträchtigen, soziale Beziehungen stören und sogar die Erledigung grundlegender täglicher Aufgaben der Selbstversorgung erschweren. 

Diagnose von Apathie

Ihr Arzt wird Sie zu Ihrem Befinden, Ihrem Verhalten und Ihrer Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens befragen. Ihr Arzt wird Ihnen auch Fragen zu folgenden Themen stellen:

• Jegliche Abnahme oder fehlende Motivation
• Jegliche Veränderungen in Gedanken, Stimmungen oder Verhalten
• Wie sich diese Veränderungen auf Ihre Lebensqualität auswirken

In manchen Fällen führt Ihr Arzt möglicherweise auch eine körperliche Untersuchung durch oder verordnet Labortests, um andere Erkrankungen auszuschließen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten.

Ihr Arzt oder Psychologe kann bei Ihnen eine psychische Grunderkrankung diagnostizieren, die Ihre Symptome verursacht. Obwohl es sich nicht um eine offiziell anerkannte Störung im DSM-5-TR handelt, argumentieren einige Experten, dass eine Reihe von Symptomen, die als „Apathiesyndrom“ bezeichnet werden, bei einer Vielzahl von neuropsychiatrischen Störungen auftreten

Behandlung von Apathie

Die Behandlung von Apathie hängt von den zugrunde liegenden Ursachen ab. Allgemeine Apathiegefühle können durch Änderungen des Lebensstils und Selbstfürsorge unter Umständen bewältigt werden, Symptome, die durch zugrunde liegende medizinische oder psychiatrische Erkrankungen verursacht werden, müssen jedoch von Ihrem Arzt behandelt werden. Bei vielen Erkrankungen kann dies Medikamente, Psychotherapie oder eine Kombination aus beidem umfassen.

Bei Apathie aufgrund fortschreitender neurodegenerativer Erkrankungen kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern.

Medikamente

Beispiele für Medikamente, die zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt werden können, bei denen Apathie ein Symptom ist, sind:

• Antidepressiva
• Antipsychotika
• Stimulanzien

Psychotherapie

Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Psychotherapie empfehlen, wenn Apathie mit einer Erkrankung wie Depression oder Angst zusammenhängt. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist ein Ansatz, der sich mit den zugrunde liegenden Gedanken und Verhaltensweisen befasst, die zu Gefühlen der Gleichgültigkeit und mangelnden Motivation beitragen können.

Mit Apathie fertig werden

Es gibt auch einige Schritte zur Selbsthilfe, die Ihnen dabei helfen können, Gefühle der Apathie zu überwinden:

• Setzen Sie sich kleine Ziele . Wenn Sie sich zu viel vornehmen und die Aufgaben dann nicht erledigen, kann das dazu führen, dass Sie sich niedergeschlagen und unmotiviert fühlen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Erledigung kleinerer Aufgaben, die leichter zu bewältigen sind.
• Teilen Sie große Projekte in kleine Schritte auf . Es ist leicht, sich überfordert zu fühlen, wenn man vor einem großen Projekt steht. Indem Sie jeden Tag nur einen kleinen Teil des Projekts in Angriff nehmen, können Sie Fortschritte in Richtung eines Ziels machen, selbst wenn Sie mit Gefühlen der Apathie kämpfen.
• Achten Sie auf Auslöser . Achten Sie darauf, ob es bestimmte Situationen oder Stressfaktoren gibt, die Sie apathisch machen. Wenn Sie die Hindernisse beseitigen, die Sie unmotiviert machen, können Sie leichter Inspiration finden.
• Ändern Sie Ihre Routine . Manchmal kann der Alltagstrott Sie uninspiriert zurücklassen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, aus Ihrer gewohnten Routine auszubrechen, auch wenn diese Änderungen relativ klein sind. 

Und zu guter Letzt: Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Unterstützende Freunde und Familie können Ihnen helfen, wenn Sie sich unmotiviert fühlen, und ihre Unterstützung kann Ihr Interesse wecken. Wenn Sie sich an Ihren Arzt oder einen Psychologen wenden, kann Ihnen das auch dabei helfen, eine Behandlungsmethode zu finden, die für Sie funktioniert.