So stoppen Sie selbstzerstörerisches Verhalten mit dem Schauspieler Ethan Suplee

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Lernen Sie Ethan Suplee kennen

Ethan Suplee ist ein Schauspieler, der für seine Rollen in Fernsehserien wie „Das Leben und Ich“ und „My Name Is Earl“ sowie in Filmen wie „American History X“, „The Wolf of Wallstreet“, „John Q“ und „Gegen jede Regel“ bekannt ist.

In vielen seiner Rollen litt Ethan an krankhafter Fettleibigkeit. Aber Essen war nicht seine einzige Sucht . Er kämpfte auch mit Drogen- und Alkoholsucht . 

Nachdem man ihm sagte, dass er aufgrund der Schwere seiner gesundheitlichen Probleme, die auf sein Gewicht und seine Sucht zurückzuführen waren, sterben würde, beschloss Ethan, zu versuchen, gesünder zu leben. Er ging in eine Entzugsklinik, verlor Hunderte von Pfund und bekam seine Gesundheit wieder in den Griff.

Warum Ethan Suplee mental stark ist

Ethan ist ehrlich, was die Probleme angeht, die er weiterhin hat. Trotz der Verhaltensänderungen kämpft er immer noch mit negativen Selbstgesprächen . 

Was Sie in der Show hören werden

• Wie Ethans Gewichtsprobleme begannen und welche Ereignisse in seiner Kindheit es noch verschlimmerten
• Wie er eine Drogen- und Alkoholsucht entwickelte
• Was geschah, als ihm ein Arzt sagte, er würde sterben
• Woher seine selbstzerstörerischen Tendenzen kommen
• Wie Ethan sich nie normal fühlte und wie ihm die Schauspielerei das Gefühl gab, verkleidet zu sein
• Wie er auf verschiedene Weise mit seinem selbstzerstörerischen Verhalten umgehen musste (maßvolles Essen und völliger Verzicht auf Drogen und Alkohol)
• Wie er mit den ständigen negativen Gedanken umgeht, die ihm durch den Kopf gehen
• Warum eine Verhaltensänderung sein Selbstwertgefühl nicht völlig verändert hat
• Die Schritte, die Ethan unternimmt, um jeden Tag Fortschritte zu machen
• Wie er jeden Tag etwas an sich selbst findet, das er bewundert

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Manchmal gehen Menschen davon aus, dass man die mentale Stärke einer Person allein anhand ihres Verhaltens erkennen kann. Doch das äußere Verhalten einer Person verrät nichts über den inneren Kampf, den sie führt.

Sogar als Ethan begann, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, hasste er sich selbst, sagt er . Und sein Training entsprang seinem Wunsch, sich selbst zu bestrafen und sich Schmerzen zuzufügen.

Ethan erklärt, wie er zunächst sein Verhalten geändert hat. Doch jetzt ist er auf der Suche nach Möglichkeiten, die ungesunden Gedanken und unangenehmen Gefühle , die ihn plagen, in den Griff zu bekommen.

Zitate von Ethan

• „Normalerweise dauert es Jahrzehnte, bis man stirbt. Und dann ist es so: ‚Was soll dieser eine Tag schon?‘ Und dann reiht man einfach Tausende von ‚Was soll dieser eine Tag schon?‘ aneinander und hat Jahrzehnte. Und dann ist man tot, weil man diese Sache macht, die nicht gut für einen ist.“
• „Ich würde sagen, dass Nüchternheit eine heikle Angelegenheit ist. Ein Getränk ist zu viel. Ich habe es einfach zu oft erlebt, um es zu wissen, aber was Essen angeht, wenn ich noch esse, möchte ich nicht zu streng sein. Also kämpfe ich innerlich dagegen an.“
• „Mein Problem war lange Zeit, dass ich dachte, Abnehmen sei die Lösung. Ich glaube, das ist [eine] Geisteskrankheit, aber es ist so, als ob meine Unzufriedenheit mit mir selbst und meine Angst und all das mit meinem Gewicht zusammenhängen. Ich wartete also auf den Tag, an dem ich mein Idealgewicht erreiche , [ich dachte], all das würde verschwinden. Nichts davon verschwand überhaupt.“

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