Befreien Sie sich von der Scham mit dem Schauspieler und Fernsehmoderator Terry Crews

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Lernen Sie Terry Crews kennen

Terry Crews ist ein NFL-Spieler, der zum Schauspieler und Fernsehmoderator wurde. Er trat in Shows wie „Alle hassen Chris“ und „Brooklyn Nine-Nine“ auf. Er moderierte auch Shows wie „Wer wird Millionär?“ und „America’s Got Talent“.

Er ist der Autor eines neuen Buches mit dem Titel „Tough“. Darin erzählt er Geschichten aus seiner Kindheit, seinen Erfahrungen in der NFL und wie sich seine Vorstellung von echter Härte im Laufe der Jahre entwickelt hat. 

Warum Terry mental stark ist

Terry hatte eine schwere Kindheit. Er wuchs mit häuslicher Gewalt auf. Er lernte, dass Härte bedeutete, so zu tun, als hätte er keine Gefühle und zu zeigen, dass er stark genug war, um Leute zu verprügeln. Die Zeit in der NFL verstärkte einige dieser Vorstellungen.

Mit der Zeit erkannte er jedoch, dass es viel mehr Kraft kostet, über Gefühle zu sprechen, als sie zu verbergen. Und ihm wurde bewusst, wie viel Scham er aufgrund seiner Pornosucht mit sich herumtrug.

Terry hat positive Veränderungen in seinem Leben herbeigeführt. Er suchte eine Behandlung, begann über seine Gefühle zu sprechen und arbeitete an sich selbst und seiner Ehe. Jetzt erzählt er uns von seinem Weg zur Entwicklung echter mentaler Stärke . 

Was Sie in der Show hören werden

• Wie sich Terrys Ansichten über Härte im Laufe der Jahre verändert haben
• Warum Terry in der Vergangenheit auf extrinsische Belohnungen gesetzt hat und wie er intrinsische Motivation entwickelt hat
• Das Ereignis, das ihn dazu brachte, sich selbst Hilfe zu holen
• Wie Terry eine Pornografiesucht entwickelte und wie er es vor den meisten Menschen verbarg
• Was Terry über Scham und das Gegenmittel gegen Scham gelernt hat
• Warum er seine Geschichte mit anderen Menschen teilt
• Warum er seine sexuelle Belästigung offenlegte
• Der beste Rat, den er je bekommen hat
• Wie Terry aufhörte, es allen recht machen zu wollen
• Was er in der Therapie über sich selbst gelernt hat

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Wenn Menschen Scham empfinden, betrachten sie ihr Verhalten oft als moralische Schwäche. Folglich behandeln sie sich selbst schlecht und tun sich schwer, positive Veränderungen herbeizuführen.

Scham und Sucht gehen oft Hand in Hand. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um sich von der Scham zu befreien und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. 

Zitate von Terry

• „Das ist die Sache mit der Selbstgerechtigkeit – jeder kann selbstgerecht sein, das hat mich umgehauen. Man könnte schwarz und selbstgerecht sein. Man könnte schwul und selbstgerecht sein. Man könnte arm sein, man könnte reich sein. Man könnte jeder Ethnie angehören, überall. Man könnte männlich oder weiblich sein. Aber diese Selbstgerechtigkeit erlaubt es einem, anderen Menschen die abscheulichsten, bösesten Dinge anzutun, weil man das Gefühl hat, im Recht zu sein.“
• „Immer wenn ich das Wort ‚sollte‘ höre, weiß ich, dass Scham im Spiel ist.“
• „Ich musste genau erzählen, wie schlimm es mir ging, damit Sie sehen konnten, wie weit ich gekommen war. Wenn das Buch gut angefangen und großartig geendet hätte, hätte es, glaube ich, niemandem wirklich geholfen .“

Mehr zum Podcast

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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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