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Was ist für den Erfolg im Leben wichtiger – das Wissen aus Büchern oder das Wissen aus der Praxis? Diese Frage steht im Mittelpunkt einer wichtigen Debatte, in der die relative Bedeutung der kognitiven Intelligenz (IQ) und der emotionalen Intelligenz (EQ) gegenübergestellt wird.
Befürworter des sogenannten „Buchwissens“ könnten behaupten, dass der IQ die wichtigste Rolle dabei spielt, wie gut jemand im Leben zurechtkommt. Diejenigen, die die Bedeutung dessen, was man als „Straßenwissen“ bezeichnen könnte, vertreten stattdessen die Ansicht, dass der EQ sogar noch wichtiger sei.
Dieser Artikel vergleicht IQ und EQ und zeigt, worin sich die beiden unterscheiden. Außerdem wird erläutert, wie der EQ gemessen wird, welche möglichen Verzerrungen bestehen und was Sie tun können, um Ihren EQ zu verbessern.
Inhaltsverzeichnis
Die Debatte IQ vs. EQ verstehen
Der Autor und Psychologe Daniel Goleman vertrat in seinem Buch Emotionale Intelligenz die Ansicht, der EQ (oder emotionale Intelligenzquotient) könnte tatsächlich wichtiger sein als der IQ. Warum? Einige Psychologen sind der Ansicht, dass Standardmaße für Intelligenz (d. h. IQ-Werte) zu eng gefasst sind und nicht die gesamte Bandbreite menschlicher Intelligenz abdecken.
Der Psychologe Howard Gardner beispielsweise hat die Ansicht vertreten, Intelligenz sei nicht einfach eine einzelne allgemeine Fähigkeit. mehrere Intelligenzen gebe und dass Menschen in mehreren dieser Bereiche Stärken haben könnten.
Anstatt sich auf eine einzige, allgemeine Intelligenz zu konzentrieren , die üblicherweise als G-Faktor bezeichnet wird, glauben einige Experten, dass die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und auszudrücken, eine ebenso wichtige, wenn nicht sogar eine noch wichtigere Rolle dabei spielt, wie Menschen im Leben
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Der Unterschied zwischen IQ und EQ
Um den Unterschied zwischen IQ und EQ zu verstehen, ist es wichtig, zunächst zu betrachten, was sie messen und wie sie ermittelt werden.
IQ
Der Intelligenzquotient (IQ) ist eine Zahl, die die allgemeine geistige Leistungsfähigkeit einer Person ausdrückt. Dieser Wert wird aus einem standardisierten Test ermittelt .
Bei den ursprünglichen IQ-Tests wurden die Ergebnisse ermittelt, indem das geistige Alter der betreffenden Person durch ihr chronologisches Alter geteilt und diese Zahl mit 100 multipliziert wurde. Ein Kind mit einem geistigen Alter von 15 und einem chronologischen Alter von 10 Jahren hätte einen IQ von 150.
Heutzutage werden die Ergebnisse der meisten IQ-Tests berechnet, indem das Ergebnis des Testteilnehmers mit den Durchschnittswerten anderer Personen derselben Altersgruppe verglichen wird. Der IQ steht für Fähigkeiten wie:
- Visuelle und räumliche Verarbeitung
- Wissen über die Welt
- Flüssiges Denken
- Arbeitsgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis
- Quantitatives Denken
Equalizer
Emotionale Intelligenz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Gefühle wahrzunehmen, zu kontrollieren, zu bewerten und auszudrücken.
Forscher wie John Mayer und Peter Salovey sowie Autoren wie Daniel Goleman haben dazu beigetragen, Licht auf emotionale Intelligenz zu werfen und sie zu einem wichtigen Thema in Bereichen von der Unternehmensführung bis zur Bildung zu machen. EQ konzentriert sich auf Fähigkeiten wie:
- Emotionen erkennen
- Bewerten, wie sich andere fühlen
- Die eigenen Emotionen kontrollieren
- Wahrnehmen, wie andere sich fühlen
- Mit Emotionen die soziale Kommunikation erleichtern
- Beziehungen zu anderen
Seit den 1990er Jahren hat sich emotionale Intelligenz von einem halbwegs obskuren Konzept, das in akademischen Zeitschriften zu finden ist, zu einem allgemein anerkannten Begriff entwickelt. Sie können keine Spielzeuge kaufen, die angeblich dabei helfen, emotionale Intelligenz zu fördern, und Sie können Ihre Kinder auch nicht mehr in Programme für soziales und emotionales Lernen (SEL) einschreiben, die darauf ausgelegt sind, emotionale Intelligenz zu vermitteln. Soziales und emotionales Lernen ist in einigen Schulen in den Vereinigten Staaten ein Lehrplanvorbehalt.
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Emotionaler Quotient
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Maß für emotionale Kompetenz
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Umfasst das Erkennen, Kontrollieren und Verwenden von Emotionen
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Beeinflusst Motivation, Empathie, Beziehungen, Selbstbewusstsein und Selbstkontrolle
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Intelligenzquotient
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Messung kognitiver Fähigkeiten
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Umfasst Verarbeitung, Wissen, Gedächtnis und Argumentation
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Beeinflusst akademische Leistungen, Fachwissen, kritisches Denken und Logik
Wie IQ und EQ gemessen werden
Für IQ und EQ werden auch unterschiedliche Beurteilungen zur Messung dieser Fähigkeiten verwendet. IQ-Tests wurden zuerst eingeführt, um kognitive Fähigkeiten bei Schulkindern zu beurteilen, während EQ-Tests erst vor kurzem eingeführt wurden, um emotionale Fähigkeiten zu beurteilen.
Messung des IQ
Es gibt verschiedene IQ-Tests. Einige sind für Erwachsene gedacht, andere wurden entwickelt, um den IQ von Kindern zu messen. Zu den am häufigsten verwendeten IQ-Tests gehören:
- Die Stanford-Binet-Intelligenzskala
- Die Wechsler-Intelligenzskala für Erwachsene
- Die Wechsler-Intelligenzskala für Kinder
- Die Woodcock-Johnson-Tests der kognitiven Fähigkeiten
EQ messen
Zur Messung des EQ können verschiedene Beurteilungen herangezogen werden. Einige dieser Beurteilungen sind Selbstauskunftstests, bei denen die Teilnehmer Fragen zu ihren eigenen Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen beantworten. Bei anderen Tests bewertet ein Beobachter die Fähigkeiten und Verhaltensweisen einer anderen Person.
Zur Messung der emotionalen Intelligenz werden häufig zwei Tests verwendet:
- Mayer-Salovey-Caruso-Test zur emotionalen Intelligenz (MSCEIT) : Bei diesem Test bearbeiten die Teilnehmer unter Beobachtung eines Psychologen Aufgaben, die die vier Komponenten der emotionalen Intelligenz messen.
- Inventar zur emotionalen und sozialen Kompetenz (ESCI) : Bei dieser Beurteilung beantwortet eine Person, die Sie gut kennt, Fragen zur Bewertung Ihrer emotionalen Kompetenz.
Darüber hinaus gibt es eine Reihe verschiedener Online-Selbsteinschätzungen. Solche Tests sind zwar keine Diagnoseinstrumente, können Ihnen jedoch dabei helfen, einen allgemeinen Überblick über Ihre emotionalen Fähigkeiten zu erhalten.
Was ist wichtiger?
Es gab eine Zeit, in der der IQ als wichtigster Faktor für Erfolg angesehen wurde. Menschen mit hohem IQ wurden zu einem Leben voller Erfolg und Leistung bestimmt, und Forscher diskutierten, ob Intelligenz das Produkt der Gene oder der Umwelt sei (die Debatte „Natur versus Erziehung “).
Einige Kritiker erkannten jedoch, dass hohe Intelligenz keine Garantie für Erfolg im Leben sei. Außerdem sei das Konzept möglicherweise zu eng gefasst, um die große Bandbreite menschlicher Fähigkeiten und Kenntnisse vollständig abzudecken.
Der IQ wird immer noch als wichtiger Erfolgsfaktor angesehen, insbesondere wenn es um akademische Leistungen geht. Menschen mit hohem IQ sind in der Regel in der Schule erfolgreicher, verdienen oft mehr Geld und sind im Allgemeinen
Doch heute erkennen Experten, dass der IQ nicht der einzige Faktor ist, der über den Erfolg im Leben entscheidet. Vielmehr ist er Teil eines komplexen Spektrums von Einflüssen, zu denen auch die emotionale Intelligenz gehört. Viele Unternehmen schreiben heute Trainings zur emotionalen Intelligenz vor und setzen EQ-Tests als Teil des Einstellungsverfahrens ein.
Untersuchungen haben ergeben, dass Personen mit starkem Führungspotenzial auch zu einer höheren emotionalen Intelligenz neigen, darauf schließen lässt, dass ein hoher EQ eine wichtige Eigenschaft für Unternehmensführer und Manager ist.4
Emotionale Fähigkeiten können auch die Entscheidungen von Verbrauchern beeinflussen, wenn sie vor Kaufentscheidungen stehen. Der Nobelpreisträger und Psychologe Daniel Kahneman fand heraus, dass Menschen lieber mit einer Person Geschäfte machen, der sie vertrauen und die sie mögen, als mit einer Person, die sie nicht mögen, selbst wenn das bedeutet, mehr für ein minderwertiges Produkt zu bezahlen.
Der Einfluss von Voreingenommenheit
Es ist auch wichtig zu beachten, dass sowohl IQ als auch EQ von Umgebungsvariablen beeinflusst werden. Sie sind nicht einfach angeborene, unveränderliche Eigenschaften. Nicht nur die Umgebung einer Person beeinflusst ihren IQ und EQ, sondern auch die Messung dieser Fähigkeiten ist anfällig für Verzerrungen.
Die Gültigkeit von IQ-Tests wird seit langem in Frage gestellt. Während diese Tests oft vorgeben, angeborene geistige Fähigkeiten zu bewerten, können Faktoren wie Ernährung, Bildungsqualität, sozioökonomischer Status, Gesundheitszustand und Motivationsniveau die IQ-Werte einer Person beeinflussen. Untersuchungen zeigen auch, dass IQ-Tests oft gegenüber bestimmten Personengruppen, darunter Schwarzen und Hispanoamerikanern, voreingenommen sind.
Die emotionale Intelligenz wird auch von Umgebungsvariablen beeinflusst. Während die Forschung nahelegt, dass das Temperament eine wichtige Rolle spielen kann, können auch andere Faktoren, darunter Erziehung, Erfahrungen, kulturelle Faktoren und Traumata, den EQ einer Person beeinflussen.
Rekapitulieren
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Messung von IQ und EQ Einschränkungen unterliegt. Es handelt sich nicht um rein festgelegte, angeborene Eigenschaften. Tests können nicht alle Aspekte der Intelligenz erfassen und können voreingenommen sein.
Können IQ und EQ verbessert werden?
Wenn emotionale Intelligenz so wichtig ist, kann man sie dann auch lehren oder stärken? Laut Untersuchungen zu den Auswirkungen sozialer und emotionaler Lernprogramme ist die Antwort auf diese Frage ein eindeutiges Ja.
Eine Studie ergab, dass Kinder, die an SEL-Programmen teilnahmen, bessere Leistungen erzielten. Diese Programme waren auch mit weniger Suspendierungen, einer höheren Schulbesuchsquote und weniger Disziplinproblemen verbunden.
Und während man früher dachte, der IQ sei in Stein gemeißelt, glaubt man heute, er sei eine Fähigkeit, die verbessert und gestärkt werden kann.
Verbesserung des IQ
Sie können Ihren IQ beispielsweise auf folgende Weise steigern:
- Gedächtnistraining : Gedächtnistraining wie Puzzles, Konzentrationsspiele und Sudoku kann verschiedene Aspekte des IQ verbessern.
- Verbessern Sie Ihr Denkvermögen : Spiele, die auf Denkfähigkeiten höherer Ordnung basieren, können ebenfalls dazu beitragen, Ihre intellektuellen Fähigkeiten zu schärfen.
- Bauen Sie Ihre Beziehungsfähigkeiten auf : Die Entwicklung Ihrer Fähigkeit, Beziehungen und Zusammenhänge zu verstehen, kann Ihren IQ-Wert steigern. Strategien, die hilfreich sein können, sind Lesen und Vergleichen von Objekten.
- Lernen Sie eine neue Sprache : Das Lernen und Üben einer neuen Sprache kann Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern.
EQ verbessern
Zu den Strategien, die zur Stärkung des EQ beitragen können, gehören die folgenden:
- Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich fühlen : Der Aufbau von Selbstbewusstsein ist für eine gute emotionale Intelligenz unerlässlich. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Emotionen zu beobachten und darüber nachzudenken, was diese Gefühle verursacht hat. Ein Tagebuch zu führen kann eine großartige Möglichkeit sein, dieses Selbstbewusstsein aufzubauen.
- Versetzen Sie sich in die Lage anderer : Empathie ist ein wesentlicher Bestandteil emotionaler Intelligenz. Versuchen Sie, sich vorzustellen, wie sich andere Menschen in verschiedenen Situationen fühlen könnten. Versetzen Sie sich in ihre Lage und denken Sie darüber nach, was sie in diesem Moment fühlen könnten.
- Werden Sie aufgeschlossener : Es ist wichtig, Situationen offen und ohne Vorurteile anzugehen. Dadurch können Sie andere besser verstehen und neue Perspektiven und Ideen in Betracht ziehen.
- Üben Sie Achtsamkeit : Bei Achtsamkeit konzentrieren Sie sich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment, ohne sich über die Vergangenheit oder Zukunft Gedanken zu machen. Dies kann ein hervorragendes Mittel sein, um ein größeres Bewusstsein für Ihre Gefühle zu entwickeln.
Zu den Strategien für die Vermittlung emotionaler Intelligenz gehören Charakterbildung, die Vorführung positiven Verhaltens, die Ermutigung, darüber nachzudenken, wie sich andere fühlen, und die Suche nach mehr Empathie gegenüber anderen.
Ein Wort von Verywell
Der Erfolg im Leben hängt von vielen Faktoren ab. Sowohl IQ als auch EQ spielen eine Rolle für den Gesamterfolg sowie für Gesundheit, Wohlbefinden und Glück. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, welche Faktoren einen stärkeren Einfluss haben, liegt der größte Nutzen möglicherweise darin, zu lernen, Fähigkeiten in mehreren Bereichen zu verbessern. Neben der Stärkung kognitiver Fähigkeiten wie Gedächtnis und geistiger Konzentration können Sie auch soziale und emotionale Fähigkeiten erwerben und verbessern.