Verywell / Julie Bang
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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 166
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Gehirn keine einzige Entscheidung mehr treffen kann ? Fühlen sich einfache Entscheidungen manchmal überwältigend an? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise unter Entscheidungsmüdigkeit.
Es ist ein echtes Problem, das uns alle betreffen kann. Unsere Entscheidungsfindungsmuskeln verfügen nur über eine begrenzte Energiemenge. Und wenn diese Reserven erschöpft sind, kann die Entscheidungsfindung schnell nachlassen.
Bei manchen Menschen führt Entscheidungsmüdigkeit dazu, dass sie schlechte Entscheidungen treffen . Anderen macht es die Müdigkeit fast unmöglich, überhaupt eine Entscheidung zu treffen.
Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Entscheidungsmüdigkeit zu bekämpfen. Ein paar einfache Änderungen in Ihrem Tagesablauf können einen großen Unterschied für Ihre Gehirnleistung bedeuten .
In der heutigen Folge erzähle ich Ihnen von den Fallstricken der Entscheidungsmüdigkeit und erzähle Ihnen fünf Dinge, die Sie tun können, um sie zu vermeiden.
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Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
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