Akute Belastungsstörung – Was Sie über diesen *intensiven* Stress nach einem Trauma wissen sollten

Akute Belastungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst wird. Dieses traumatische Ereignis kann Ihnen selbst widerfahren sein, beispielsweise bei einem Autounfall, oder Sie haben miterlebt, wie es einem engen Freund oder Familienmitglied passiert ist.

Etwa 14 bis 33 Prozent der Menschen, die ein schweres traumatisches Ereignis erleben, entwickeln eine akute

Wie lange dauert eine akute Belastungsstörung genau?

Dieser Zustand dauert normalerweise etwa einen Monat; wenn die Symptome jedoch länger als einen Monat anhalten, wird er als posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) eingestuft. Dies bedeutet, dass eine akute Belastungsstörung in einigen Fällen als Vorstufe einer PTBS angesehen werden kann. Schätzungen zufolge entwickeln etwa die Hälfte der Menschen, bei denen eine akute Belastungsstörung diagnostiziert wird, wahrscheinlich auch eine PTBS.  

Wie sehen die Symptome einer akuten Belastungsstörung aus? 

Die Symptome einer akuten Belastungsstörung und einer PTBS sind sehr ähnlich. Am besten kann man sie unterscheiden, indem man den Zeitraum beobachtet, in dem die Symptome auftreten. Während bei einer akuten Belastungsstörung die Symptome zwischen drei Tagen und einem Monat nach dem traumatischen Ereignis auftreten können, dauert es bei einer PTBS

Die Symptome einer akuten Belastungsstörung fallen in der Regel in diese Kategorien:  

Einbruchssymptome 

Dabei handelt es sich um Symptome, die ohne Vorwarnung in Ihren Geist eindringen und Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können.

Dazu gehören:

• Flashbacks des traumatischen Ereignisses 
• Wiederkehrende Träume und Albträume über das traumatische Ereignis 
• Anzeichen von psychischer Belastung als Reaktion auf das traumatische Ereignis 

Vermeidungssymptome 

Zu den typischen Vermeidungssymptomen gehören: 

• Vermeidung jeglicher Gedanken oder Erinnerungen an das traumatische Ereignis 
• Vermeiden Sie Menschen oder Orte, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern könnten. Dies führt oft zur Selbstisolation.

Dissoziative Symptome 

Diese Symptome sind durch emotionale Distanz gekennzeichnet .

Einige Beispiele: 

• Dissoziative Amnesie (ein Zustand, in dem Sie sich an bestimmte Informationen nicht erinnern können)
• Sich von seinen Emotionen losgelöst fühlen 

Erregungssymptome 

Erregungssymptome sind eher körperliche Symptome als Symptome anderer Kategorien. Sie beeinträchtigen auch eher Ihr Alltagsleben.

Einige davon sind: 

• Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen 
• Leicht ablenkbar
• Heftige Reaktion auf kleinste Auslöser in Umgebungen, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern 
• Seien Sie sehr aufmerksam gegenüber Ihrer Umgebung 
• Wird schnell wütend, auch ohne oder mit nur geringer Provokation 

Bevor Sie die Diagnose einer akuten Belastungsstörung erhalten können, müssen bestimmte Symptome vorliegen

Bevor bei Ihnen eine akute Belastungsstörung diagnostiziert werden kann, muss Ihr Arzt oder Ihre Ärztin zunächst körperliche Verletzungen oder den Konsum von Drogen/Substanzen als auslösende Faktoren ausschließen.

Akute Belastungsstörung kann auch Ihren Körper beeinträchtigen

Obwohl die akute Belastungsstörung eine psychische Erkrankung ist, kann sie sich auch körperlich manifestieren. Die Störung steht im Zusammenhang mit der Entwicklung von Tachykardie, was einfach bedeutet, dass Ihr Herzschlag ungewöhnlich schnell ist. In bestimmten Fällen kann auch ein abnormales MRT (Bildgebung des Gehirns) auftreten.

Bevor die Diagnose einer akuten Belastungsstörung gestellt werden kann, werden eine körperliche Untersuchung und eine Erhebung Ihrer Krankengeschichte durchgeführt.

Wenn die Symptome einer akuten Belastungsstörung länger als einen Monat bestehen, wird sie als PTSD eingestuft.

Was also verursacht eine akute Belastungsstörung? 

Eine akute Belastungsstörung wird entweder durch das direkte Erleben eines traumatischen Ereignisses oder durch das Miterleben eines traumatischen Ereignisses verursacht. Einige Beispiele für traumatische Ereignisse, die eine akute Belastungsstörung auslösen können, sind: 

• Zeuge einer Schießerei 
• In einen Autounfall verwickelt sein 
• Kämpfen in einem Krieg 
• Körperliche oder sexuelle Übergriffe
• Zeuge des plötzlichen Todes eines geliebten Menschen oder des gewaltsamen Todes eines Fremden werden 
• Eine Nahtoderfahrung machen 
• Eine Naturkatastrophe erleben 

Untersuchungen gehen davon aus, dass fast ein Sechstel der Menschen, die einen Autounfall überleben, wahrscheinlich eine akute Belastungsstörung entwickeln.5 Risikofaktoren erhöhen bei manchen Menschen auch die Wahrscheinlichkeit, eine akute Belastungsstörung zu entwickeln.

Zu den Risikofaktoren gehören unter anderem:

• Sie sind biologisch weiblich 
• Das traumatische Ereignis ist sehr schwerwiegend 
• Eine vermeidende Persönlichkeit haben
• Konfrontation mit anderen traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit 
• Vor dem traumatischen Ereignis gab es eine Vorgeschichte psychischer Erkrankungen

Gibt es eine Behandlung für akute Belastungsstörungen? 

Die Behandlung einer akuten Belastungsstörung umfasst in der Regel den Einsatz von Medikamenten und Psychotherapie. Diese beiden Behandlungsformen können je nach Schwere Ihrer Symptome entweder abwechselnd oder zusammen angewendet werden. 

Psychotherapie 

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine der häufigsten Formen der Psychotherapie bei Menschen mit akuter Belastungsstörung. Sie wird normalerweise angewendet, wenn die Person dem traumatischen Ereignis nicht mehr ausgesetzt ist und eine gewisse Stabilität in ihrem Leben erfährt.

Mit der kognitiven Verhaltenstherapie lernen Sie, mit den Auswirkungen des traumatischen Ereignisses umzugehen und Ihre Auslöser zu vermeiden. Weitere Formen wirksamer Psychotherapie sind die kognitive Verarbeitungstherapie (CPT) und die Langzeitexposition (PE) .

Medikamente 

Bei der Behandlung einer akuten Belastungsstörung ist die Einnahme von Medikamenten normalerweise nicht die erste Behandlungsmethode. In einigen schweren Fällen kann sie jedoch zusammen mit einer Psychotherapie eingesetzt werden.

Zu den Medikamenten, die häufig zur Behandlung der Symptome einer akuten Belastungsstörung verschrieben werden, gehören selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Benzodiazepine , Hydrocortison und Propranolol.

Wie man mit einer akuten Belastungsstörung umgeht 

Eine akute Belastungsstörung ist ein sehr belastender Zustand, der Ihren Alltag beeinträchtigen kann. In manchen Fällen kann sich, wenn sie unbehandelt bleibt, eine PTBS entwickeln.

Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind entscheidend!

Hier sind weitere Tipps, die Ihnen helfen, mit dieser Erkrankung umzugehen:

• Vernachlässigen Sie Ihre körperliche Gesundheit nicht . Denken Sie an eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. 
• Umgeben Sie sich mit Ihrer Familie und Ihren Lieben . Es ist wichtig, sich nach einem traumatischen Ereignis sicher zu fühlen.

Akute Belastungsstörung ist ein kurzfristiger Zustand. Das bedeutet, dass Sie mit der richtigen Behandlung eine gewisse Linderung Ihrer Symptome verspüren können. Manche Menschen können sogar von selbst wieder gesund werden. Es ist jedoch ratsam, sich an einen Psychologen zu wenden , sobald Sie Symptome der Erkrankung bemerken, um sicherzustellen, dass sich Ihre Symptome nicht verschlimmern.