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Jemand, der missbraucht wird, erreicht möglicherweise irgendwann seinen Belastungspunkt und schlägt im Gegenzug auf seinen Peiniger zurück. Dies wird als reaktiver Missbrauch bezeichnet.
„Reaktiver Missbrauch liegt vor, wenn ein Missbrauchsopfer beginnt, sich zu verteidigen, indem es auf den Missbrauch mit körperlichen und/oder verbalen Angriffen reagiert“, sagt Alexa Connors , LMSW, eine leitende Therapeutin bei „The Dorm“, das intensive Traumatherapie für junge Erwachsene anbietet.
In diesem Artikel untersuchen wir die psychologische Dynamik von reaktivem Missbrauch, die Anzeichen, auf die Sie achten sollten, die Auswirkungen, die er haben kann, und Schritte, um Hilfe zu bekommen.
Inhaltsverzeichnis
Die Dynamik reaktiven Missbrauchs
Wenn jemand körperlich oder verbal missbraucht wird, kann die Kampf-oder-Flucht-Reaktion einsetzen, um sich zu schützen. Wenn sie nicht fliehen können, können sie sich gegen ihren Peiniger wehren, indem sie ihn körperlich oder verbal angreifen. Sie können auf Schreien, Brüllen, Beleidigungen oder sogar Angriffe zurückgreifen.
Selbstverteidigung ist ein genauerer Begriff
Es ist wichtig zu verstehen, dass jemand, der auf reaktiven Missbrauch zurückgreifen muss, nicht der Anstifter ist. Vielmehr ist er ein Opfer, das auf den Missbrauch reagiert.
Der Begriff „reaktiver Missbrauch“ kann daher problematisch sein, da er das Opfer als Missbrauchstäter abstempelt. Ein genauerer Begriff zur Beschreibung dieses Verhaltens ist „Selbstverteidigung“.
Leider wirkt sich reaktiver Missbrauch häufig negativ auf das Missbrauchsopfer aus , da der Missbrauchstäter ihn als Druckmittel gegen das Opfer einsetzen kann.
Wenn das Missbrauchsopfer auf diese Weise reagiert, behauptet der Täter oft, der Missbrauch sei gegenseitig, sagt Connors. In manchen Fällen behauptet der Täter sogar, die verletzte Partei zu sein, und versucht, diese Vorfälle als Beweis dafür zu verwenden, dass er missbraucht wurde, statt umgekehrt.
Täter können diese Manipulationstaktiken nutzen, um ihren Missbrauch zu rechtfertigen, ihre Opfer zu kontrollieren und sie davon abzuhalten, zu gehen oder über den Missbrauch zu sprechen, erklärt Connors.
Sie versuchen möglicherweise sogar, die Reaktion der Person aufzuzeichnen oder öffentlich eine Reaktion zu provozieren, damit sie Zeugen haben, die sagen können, sie hätten gesehen, wie sie „missbraucht“ wurden.
Die Anzeichen von reaktivem Missbrauch erkennen
Dies sind einige der Anzeichen und Merkmale von reaktivem Missbrauch:
- Untypisches Verhalten: Das Verhalten der Person entspricht nicht ihrem Wesen. Sie hat nie missbräuchliche Tendenzen gegenüber anderen Personen oder Situationen gezeigt.
- Provokation: Der Täter wendet antagonistisches Verhalten an, etwa Demütigungen in der Öffentlichkeit oder im Privatleben, Drohungen, Beschimpfungen, Beleidigungen oder Manipulation, um die Person an ihre Grenzen zu bringen und eine gewalttätige Reaktion hervorzurufen, sagt Connors.
- Selbstverteidigung: Die Reaktion der Person ist ein Akt der Selbstverteidigung, um sich vor einem Missbraucher zu schützen. Sie initiiert den Missbrauch nie. Sie reagiert nur auf diese Weise, wenn sie provoziert wird, wenn sie ihre Grenzen erreicht hat und nicht mehr kann.
- Verwirrung: Die Person ist verwirrt über ihre Handlungen. Sie hat das Gefühl, nicht mehr zu wissen, wer sie ist und wie sie so reagieren konnte.
- Schuld: Die Person fühlt sich hinterher schuldig und schämt sich für ihr Verhalten.
- Zweifel: Da Opfer von reaktivem Missbrauch dazu gebracht werden, an ihrer eigenen Realität zu zweifeln, kann es schwierig sein, zu erkennen, wann sie sich in dieser Missbrauchsdynamik befinden, sagt Connors.
- Angst: Der Täter verwendet die Handlungen des Opfers als Beweis gegen ihn, sagt Connors. Er benutzt Angst, um das Opfer zu kontrollieren und zu manipulieren , damit es tut, was er will.
Die psychologischen Auswirkungen von reaktivem Missbrauch
Untersuchungen zeigen, dass das Erleben Missbrauch traumatisch sein und zu körperlichen und psychischen Schäden führen kann.1
In einer Situation, in der das Opfer mit reaktivem Missbrauch reagiert, kann der Missbraucher es davon überzeugen, dass auch er sich missbräuchlich verhält, was zu Schuld- und Schamgefühlen führen kann, erklärt Connors.
„Diese Dynamik kann für die geistige Gesundheit einer Person äußerst schädlich sein, da sie zu verstärkter Angst, Depression, Isolation, Schlafstörungen, Verwirrung und Stimmungsschwankungen führen kann“, sagt Connors.
Der Zusammenhang zwischen reaktivem Missbrauch und Gaslighting
Opfer dieser Dynamik können laut Connors auch auf folgende Weise
Gaslighting erleben:
- Umdrehen der Erzählung: Der Täter kann die Erzählung umdrehen und die geschädigte Person davon überzeugen, dass er Schaden verursacht.
- Lügen: Der Täter könnte schlicht über etwas lügen, das geschehen ist, beispielsweise über die Tatsache, dass er den Missbrauch angestiftet hat.
- Zweifel säen: Der Täter könnte das Opfer „verrückt“ oder „geisteskrank“ bezeichnen und es dazu bringen, an seiner eigenen Realität zu zweifeln.2
- Bedenken herunterspielen: Der Täter kann die Bedenken oder Probleme des Opfers abtun oder herunterspielen.
Gaslighting ist eine Form emotionalen Missbrauchs, die dazu führen kann, dass sich die Opfer selbst die Schuld geben. Opfer können sich verrückt fühlen und eine zunehmende Abhängigkeit von ihrem Partner zeigen.
ALEXA CONNORS, LMSW
So durchbrechen Sie den Teufelskreis des reaktiven Missbrauchs
Wenn Sie Opfer von Missbrauch sind, können Ihnen die folgenden Schritte dabei helfen, den Kreislauf des reaktiven Missbrauchs zu durchbrechen:
- Erkennen Sie das Muster: Der erste Schritt besteht darin, ein Bewusstsein zu entwickeln und zu erkennen, dass der Täter Sie in der Hoffnung auf eine Reaktion provoziert.
- Provokation erkennen: Achten Sie auf die Manipulationstaktiken und das antagonistische Verhalten des Täters, rät Connors. „Achten Sie darauf, welche Verhaltensweisen aktivierend und auslösend sind.“
- Achten Sie auf Ihre Reaktion: Das kann im Moment schwierig sein, aber achten Sie auf Ihre Reaktion auf den Missbrauch, sagt Connor. „Der Missbraucher versucht, Sie zu provozieren, bis Sie ausrasten. Versuchen Sie also, bewusst zu reagieren oder gar nicht zu reagieren.“
- Entwickeln Sie Bewältigungsfähigkeiten: Die Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten kann Ihnen helfen, die Intensität Ihrer eigenen Emotionen und Reaktionen zu bewältigen, sagt Connors. „Sie können sich gegen reaktiven Missbrauch wappnen, indem Sie Fähigkeiten und Werkzeuge erlernen, um Ihren Stress und Ihre Emotionen zu bewältigen.“
- Holen Sie sich Hilfe: Wenden Sie sich an vertrauenswürdige Freunde oder Familienmitglieder oder an psychiatrische Dienste . Ein Therapeut oder eine geliebte Person kann Ihnen helfen, schädliche Beziehungsdynamiken zu verarbeiten, sagt Connors.
- Beenden Sie die Beziehung: Connors empfiehlt, sich an Hotlines für Opfer häuslicher Gewalt zu wenden, um Hilfe zu erhalten und eine missbräuchliche Situation sicher zu verlassen .
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Opfer häuslicher Gewalt sind, wenden Sie sich an die National Domestic Violence Hotline unter 1-800-799-7233, um vertrauliche Hilfe von geschulten Anwälten zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
So schützen Sie sich vor reaktivem Missbrauch
Reaktiver Missbrauch kann bei Ihnen Schuldgefühle, Scham, Verwirrung, Angst und Wut hervorrufen. Sie fühlen sich möglicherweise gefangen und wissen nicht, was Sie tun sollen.
Es kann hilfreich sein, sich zu schützen, indem Sie auf die Handlungen des Täters achten, Provokationen widerstehen und aufmerksam reagieren.
Es ist nicht einfach, eine missbräuchliche Situation zu verlassen. Sobald Sie dazu sicher in der Lage sind, erstellen Sie einen Ausstiegsplan und verlassen Sie die missbräuchliche Situation. Sie können sich an vertraute Angehörige oder die Hotline für häusliche Gewalt wenden, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten.