So überwinden Sie Probleme mit Ihrem Körperbild mit Model Iskra Lawrence

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Lernen Sie Iskra Lawrence kennen

Iskra Lawrence ist ein britisches Model, das an Kampagnen für große Marken mitgewirkt hat, ohne dass ihre Fotos retuschiert wurden (was in der Modelbranche ziemlich selten ist).

Sie wurde von der BBC in die Liste der 100 einflussreichsten Frauen der Welt aufgenommen und ist Markenbotschafterin der National Eating Disorders Association.

Darüber hinaus ist sie häufig Gastautorin für zahlreiche Publikationen, darunter das SELF-Magazin und Time.

Warum Iskra Lawrence mental stark ist

Als Iskra zum ersten Mal in die Modelbranche einstieg, wurde ihr gesagt, sie sei nicht dünn genug. Aber als sie versuchte, ein Plus-Size-Model zu werden, sagte man ihr, sie hätte auch nicht die richtige Größe für sie.

Aber sie gab nicht auf. Sie versuchte auch nicht, ihr Aussehen zu ändern. Stattdessen entschied sie sich, die Modelstandards zu ändern. 

Sie spricht offen darüber, dass sie an einer Essstörung gelitten hat und es ihr weiterhin schwerfällt, sich selbst zu lieben. Aber sie arbeitet hart daran, ihren Körper zu akzeptieren und hilft anderen Menschen, sich selbst so zu lieben, wie sie sind.

Was Sie in der Show hören werden

• Warum Iskra nicht in die typische Modellwelt passte
• Die Arten von Dingen, die zu ihren Problemen mit dem Selbstwertgefühl beitrugen
• Was passierte, als sie sah, wie Bilder von sich selbst mit Photoshop bearbeitet wurden
• So pflegt sie ein gesundes Verhältnis zu sozialen Medien
• Die Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie sich soziale Medien ansehen
• Wie Iskra den Mut fand, ihre Probleme öffentlich zu machen
• Der Unterschied zwischen Negativität und Offenheit
• Wie Iskra mit unfreundlichen Kommentaren umgeht
• Warum Iskra sich selbst vor dem Spiegel Affirmationen gibt, wenn sie Probleme hat
• Warum die Art, wie wir über andere sprechen, unsere Meinung über uns selbst beeinflusst
• Wie man Kindern beibringt, sich selbst zu lieben
• Wie das Mutterwerden Iskras Ansichten über das Körperbild verändert hat
• Iskras Rat an alle, die mit ihrem Körperbild zu kämpfen haben

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Manchmal gehen Menschen davon aus, dass mentale Stärke bedeutet, dass man in der Lage sein muss, sein Gewicht zu kontrollieren und eine Körperform zu entwickeln, die den Idealvorstellungen der Gesellschaft entspricht.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Gesundheit und Aussehen nicht dasselbe sind. Manchmal trainieren Menschen, weil sie gut aussehen wollen, und nicht, weil sie gesünder werden wollen.

Iskra spricht darüber, wie Sie Ihren Körper so akzeptieren, wie er jetzt ist. Das heißt nicht, dass Sie nicht gleichzeitig an Ihrer Gesundheit arbeiten können. Aber es bedeutet, dass Sie sich jetzt selbst lieben können, auch wenn Sie nicht den Idealvorstellungen der Gesellschaft entsprechen.

Zitate aus Iskra

• „Sich selbst zu lieben ist eine Reise.“
• „Ich habe ein Publikum angezogen, das mich dafür respektiert, dass ich ich selbst bin und mich verletzlich zeigen und meine Probleme teilen kann.“
• „Viele Menschen kämpfen mit ihrer psychischen Gesundheit und haben kein Ventil, und manchmal sind soziale Medien das Ventil für sie.“

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Links und Ressourcen

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