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Viele Menschen bekommen oft ungefragt Ratschläge. Und obwohl man durch die Bitte an einen vertrauenswürdigen, fürsorglichen Freund große Erkenntnisse gewinnen kann, wird einem manchmal auch unaufgefordert ein Ratschlag gegeben.
Junge Mütter, Studenten und Menschen, die mit der Öffentlichkeit zu tun haben, sind möglicherweise anfälliger für unaufgeforderte Ratschläge. Allerdings kann jeder unaufgefordert Ratschläge erhalten, und diese fühlen sich nicht immer hilfreich an. Unaufgeforderte Ratschläge können Stress verursachen .
Erfahren Sie mehr darüber, warum unerbetene Ratschläge ein Problem darstellen können, warum das passiert und wie Sie darauf reagieren können.
Inhaltsverzeichnis
Was ist unaufgeforderter Rat?
Unaufgeforderter Rat bedeutet, dass Sie Informationen, Ratschläge, Input oder Vorschläge von anderen erhalten, die Sie nicht angefordert haben. Dieser Rat ist oft unerwünscht und kann dazu führen, dass Sie sich irritiert, beschämt oder verurteilt fühlen.
Wenn jemand seine Meinung dazu äußert, was Sie anders machen könnten, kann sich das manchmal wie Kritik anfühlen. In manchen Situationen verurteilen die Ratgeber Sie nicht, aber wenn Sie sich verteidigen, kann sich der Rat wie Kritik anfühlen.
Manchmal beurteilt der Ratgeber Sie und Ihre Gefühle sind genau richtig. Außerdem kann der Stress noch verstärkt werden, wenn der Ratgeber sich beleidigt fühlt, wenn sein Rat nicht begrüßt und befolgt wird.
Wenn Ihnen der Rat nicht richtig erscheint oder Sie ihn ablehnen, kann das Sie in eine schwierige Lage bringen und auf beiden Seiten Frustration und Unmut hervorrufen.
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Verstehen, warum Menschen unaufgefordert Ratschläge geben
Menschen geben aus vielen Gründen Ratschläge, manche davon sind gut gemeint, andere weniger. Der Schlüssel liegt darin, den Unterschied erkennen zu können. Besonders hilfreich kann es sein, die Motive einer Person zu verstehen.
Da man mit unaufgeforderten Ratschlägen nicht so leicht umgeht, ist es hilfreich zu prüfen, woher sie kommen könnten.
Wenn Sie verstehen, warum Ihnen jemand unaufgefordert Ratschläge gibt, können Sie auch besser entscheiden, wie Sie reagieren sollten. Sie reagieren beispielsweise möglicherweise anders auf einen Freund, der Ihnen helfen möchte, als auf einen Fremden, der Ihnen kaum verhüllte Kritik an den Kopf wirft.
Im Folgenden sind einige häufige hilfreiche und nicht hilfreiche Gründe aufgeführt, warum Menschen sich gezwungen sehen, unaufgefordert Ratschläge zu erteilen.
Hilfreiche Motive für unaufgeforderte Ratschläge
Manchmal möchten Menschen einfach nur helfen – auch wenn sie nicht darum gebeten werden. Unabhängig davon, ob der Ratschlag zu Ihren Werten oder Ihrer spezifischen Situation passt, fühlen sich diese Motive im Allgemeinen besser an als andere. Hier sind einige positive Dinge, die Menschen dazu motivieren, unaufgefordert Ratschläge zu geben.
Altruismus
Oft geben Menschen Ratschläge, weil sie glauben, dass sie helfen können und Ihnen das Leben leichter machen wollen. Ihre Motive sind altruistisch .
Vielleicht denken sie, dass etwas perfekt zu Ihrer Situation oder Persönlichkeit passen würde, und sie machen Vorschläge, wie Sie Ihr Leben verbessern oder Ihren Stress reduzieren können, insbesondere wenn Sie mit ihnen über ein Problem sprechen.
Selbst wenn Sie nur eine Bestätigung oder emotionale Unterstützung brauchen, gehen die Leute möglicherweise davon aus, dass Sie von ihnen Antworten erwarten. Folglich geben sie Ratschläge, weil sie einen inneren Druck verspüren, Antworten zu geben.
Freundlichkeit
Manchmal gibt ein Fremder ungefragt Ratschläge, um ein Gespräch zu beginnen. Oder ein Freund gibt Ratschläge, um eine Verbindung aufzubauen .
Freunde gehen oft davon aus, dass sie Ihnen mit einer Lösung helfen können, auch wenn Sie nicht danach gefragt haben. Diese Art von Rat ist gut gemeint und kann manchmal hilfreich sein.
Aufregung
Manchmal kommt der unaufgeforderte Rat auch von Leuten, die etwas gefunden haben, das für sie funktioniert, und es mit der Welt teilen möchten. Sie finden, dass Ihre Situation perfekt zu dieser Weisheit passt, die sich positiv auf ihr Leben ausgewirkt hat.
Vielleicht erzählen sie es, weil sie sich wünschen, jemand hätte ihnen früher davon erzählt.
Es kommt auch häufig vor, dass Leute, die vor denselben Herausforderungen standen wie Sie, Lösungen oder Ratschläge anbieten, insbesondere wenn es um Dinge geht, die bei ihnen funktioniert haben. Daher gehen sie davon aus, dass ihre Lösung Ihnen genauso zugute kommt wie ihnen, und können es kaum erwarten, sie mit Ihnen zu teilen.
Weniger hilfreiche Motive für unaufgeforderte Ratschläge
Diese Motive sind zwar im Allgemeinen harmlos, können sich aber weniger positiv und hilfreich anfühlen. Manchmal ist dieser Rat für Ihre Situation relevant, oft jedoch nicht. Hier sind einige Beispiele für Ratschläge, die aus weniger hilfreichen Motiven gegeben wurden.
Bedürftigkeit
Manchmal geben Menschen unaufgefordert Ratschläge, weil sie bedürftig sind. Sie verfügen zwar über viel Wissen in einem bestimmten Bereich, das für Ihre Situation relevant ist, aber ihre Motivation, sie weiterzugeben, ist völlig falsch – sie tun es nicht für Sie, sondern für sich selbst.
um sich wertgeschätzt, mächtig und wichtig zu fühlen.2
Hilflosigkeit
Wenn Sie einem Freund Ihre Gefühle und Frustrationen mitteilen, möchte er Ihnen manchmal bei der Lösung Ihres Problems helfen und sieht Sie möglicherweise als hilflos an. Wenn Sie wirklich Hilfe suchen, ist das großartig. Wenn Sie jedoch nur ein offenes Ohr oder ein wenig Bestätigung wollten , müssen Sie ihm möglicherweise mitteilen, dass das alles ist, was Sie suchen.
Viele Menschen können nicht zwischen dem Geben und dem Einholen von Ratschlägen unterscheiden und daher neigen sie immer dazu, Ratschläge zu erteilen.
Nachrichtenversand
Wenn Sie Ihre Probleme und Gefühle regelmäßig mit anderen teilen, um Ihrem Ärger Luft zu machen, jedoch keine Maßnahmen zur Lösung Ihrer eigenen Dilemmas ergreifen, haben Ihre Freunde es möglicherweise satt, sich Ihr Jammern anzuhören .
Auch wenn sie wissen, dass Sie einfach nur reden möchten, könnten sie Ihnen Ratschläge geben, um Sie dazu zu bewegen, etwas Konstruktives zu tun, anstatt ständig Ihre Emotionen kundzutun.
Nicht hilfreiche Motive für unaufgeforderte Ratschläge
Diese Motive haben mehr mit dem Ratgeber als mit Ihnen selbst zu tun. Sie können sich manchmal wie eine subtile Beleidigung oder ein Schlag ins Gesicht anfühlen und ein ungutes Gefühl hinterlassen, auch wenn Sie nicht wissen, warum.
Tatsächlich könnte man Menschen, die durch diese Art der Ratgebung motiviert sind, als emotional missbräuchlich bezeichnen . Hier ist ein genauerer Blick auf negativere Motive für unaufgeforderte Ratschläge.
Narzissmus
Manche Menschen – insbesondere solche mit narzisstischen Tendenzen – müssen praktisch die ganze Zeit in der Rolle des „Lehrers“ sein. Oder vielleicht hören sie sich selbst einfach gerne dozieren. Ihre Ratschläge sind oft langatmig und nicht immer auf Ihre Situation zugeschnitten. Ebenso beziehen sich ihre Ratschläge eher auf sie als auf
Hinzu kommt, dass sich diese Menschen oft nicht vorstellen können, dass ihr Ratschlag nicht die gewünschte Antwort sein könnte, selbst wenn er nicht auf die eigene Situation zutrifft.
Dominanz
Manche Ratgeber wollen in der Beziehungsdynamik die Rolle der „kundigeren Person“ einnehmen. Indem sie Ratschläge geben, nehmen sie diese Position
Wenn Sie feststellen, dass es in Ihrem Leben jemanden gibt, der Ihnen ständig Ratschläge gibt und sich Ihnen gegenüber als Autorität ausgibt, ist es an der Zeit, die Beziehung genauer unter die Lupe zu nehmen.
Gesunde Beziehungen basieren auf Geben und Nehmen. Wenn der Ratgeber in Ihrem Leben derjenige sein will, der alles bestimmt, zeigt dieses Muster einen Mangel an Ausgewogenheit. Es ist an der Zeit, neu zu bewerten, ob dies wirklich eine gesunde Beziehung ist oder ob es Zeit ist, weiterzugehen.
Urteil
Andere geben Ihnen unaufgefordert Ratschläge, um Sie oder Ihr Verhalten zu ändern. Diese Ratschläge können sich oft eher wie eine Beleidigung anfühlen als wie ein echter Hilfsversuch.
In solchen Situationen ist es wichtig, diese Art von Ratschlag als das zu erkennen, was er ist. Denken Sie daran, ein wahrer Freund möchte Ihnen helfen, das Beste aus sich herauszuholen, aber er liebt Sie auch, mit all Ihren Fehlern.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Ratschläge Ihrer Freunde immer mit Vorurteilen verbunden sind, sollten Sie vielleicht überdenken, wie viel Zeit Sie miteinander verbringen. Es ist nicht gut für Ihre geistige Gesundheit , wenn Sie das Gefühl haben, nie mithalten zu können.
Drama
Ob Sie es glauben oder nicht, manche Menschen lieben Konflikte . Sie hören sich selbst gern argumentieren und verspüren ein Gefühl persönlicher Stärke, wenn sie anderen sagen, wie falsch sie liegen. Solche Menschen neigen bewusst oder unbewusst dazu, viele Ratschläge zu geben, um Diskussionsthemen anzustoßen.
Sie könnten auch den Advocatus Diaboli spielen und in jedem Szenario, das Sie präsentieren, den entgegengesetzten Standpunkt vertreten. Wenn Sie in Ihrer Beziehung zu dieser Person ein Muster von Drama erkennen, müssen Sie möglicherweise Grenzen setzen oder einschränken, was Sie teilen. Schließlich könnte es gefährlich sein, dieser Person persönliche Informationen mitzuteilen.
Tipps zum Umgang mit unaufgeforderten Ratschlägen
Wenn jemand unaufgefordert Ratschläge erteilt, ist Ihr erster Instinkt möglicherweise, reflexartig zu reagieren, je nachdem, wie Sie sich durch die Kommentare fühlen. Es kann hilfreich sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um Abstand zu gewinnen, den Geist zu beruhigen und dann aus einer weniger reaktiven Position heraus zu reagieren.
Wie Sie reagieren, hängt möglicherweise davon ab, wie der Rat gemeint war. Zu den Strategien, die hilfreich sein können, gehören:
Danken Sie ihnen für ihre Gedanken
Einem guten Freund, der wirklich versucht, hilfreich zu sein, können Sie danken und ihn wissen lassen, dass Sie über seinen Rat nachdenken werden. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie seine Vorschläge befolgen werden, aber wenn Sie seinen Input anerkennen, kann er sich bestätigt fühlen, ohne dass er sich in Zukunft
Grenzen setzen
In Fällen, in denen jemand nicht hilfreich ist, urteilt oder versucht, unter dem Deckmantel des Altruismus Macht zu erlangen, ist es wichtig, Grenzen zu setzen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, ihren Beitrag anzuerkennen, aber klarzustellen, dass Sie damit alleine umgehen können und sie in Zukunft um ihren Beitrag bitten werden, wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu hören.
Sie könnten zum Beispiel sagen: „Das ist eine interessante Idee! Ich habe bereits Pläne, wie ich damit umgehen möchte, aber ich werde Sie auf jeden Fall fragen, wenn ich Ihren Rat brauche.“
Seien Sie standhaft
Wenn Ihnen eine Person weiterhin unaufgefordert Ratschläge erteilt, müssen Sie möglicherweise energischer vorgehen und ihr klarmachen, dass Sie keine Eingaben von außen benötigen oder wünschen.
Es kann auch hilfreich sein, direkt zu sagen, warum Sie die Ideen oder Meinungen des Empfängers nicht hören möchten.
Sie könnten ihnen beispielsweise sagen, dass Sie ihre Lösung bereits ausprobiert haben und sie für Sie nicht geeignet war oder dass sie in Ihrer speziellen Situation nicht funktioniert.
Ein Wort von Verywell
Über die Beweggründe hinter den unerbetenen Ratschlägen nachzudenken, die Sie erhalten, und zu untersuchen, welche Gefühle diese bei Ihnen auslösen, sind die ersten Schritte, um festzustellen, ob der Ratgeber in Ihrem Leben Ihr Wohl im Sinn hat oder nicht.
Es wird Zeiten geben, in denen Sie übermäßig empfindlich oder defensiv sind, aber es wird auch Zeiten geben, in denen der Ratgeber seine Vorschläge nicht aus der aufrichtigen Absicht heraus macht, Ihnen zu helfen.
Der Schlüssel liegt darin, zu lernen, zwischen beiden zu unterscheiden. Dadurch fällt es Ihnen leichter, mit unerbetenen Ratschlägen umzugehen, und Sie können besser entscheiden, wann Sie vorsichtig sein müssen, was Sie wem mitteilen.