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Sprachhinweis: Obwohl der Begriff „emotional instabil“ immer noch verwendet wird, handelt es sich dabei nicht um eine offizielle Diagnose, sondern um eine stigmatisierende und beleidigende Bezeichnung. Der Begriff Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist angemessener.
Inhaltsverzeichnis
Was bedeutet der Begriff „emotional instabil“?
Emotionale Instabilität ist ein Sammelbegriff, der manchmal für unvorhersehbare Reaktionen und extreme Emotionen verwendet wird. Obwohl es für jeden ganz natürlich ist, eine Reihe von Emotionen zu erleben, wird der Begriff normalerweise verwendet, wenn über Menschen gesprochen wird, die größere Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren.
Es handelt sich zwar nicht um eine offizielle Diagnose, man hört den Begriff jedoch häufig im Zusammenhang mit der emotional instabilen Persönlichkeitsstörung (EUPD), oder, wie sie häufiger genannt wird, der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD).
Allerdings können auch bei anderen psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen, Depressionen, bipolaren Störungen und Schizophrenie Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen
Was ist eine emotional instabile Persönlichkeitsstörung (EUPD)?
Wie oben erwähnt, ist EUPD eine andere Bezeichnung für BPD – eine Persönlichkeitsstörung, die durch instabile Stimmungen und Emotionen, Beziehungen und Verhalten
Bleibt eine Borderline-Persönlichkeitsstörung unbehandelt, kann sie das Lebensverhalten, das Selbstbild und stressbedingte Denken einer Person stark beeinträchtigen. Daher wird sie häufig mit Problemen wie Beziehungs-, Arbeits- und Schulproblemen in Verbindung gebracht.
Warum diese Terminologie problematisch ist
Der Begriff EUPD wird heutzutage aufgrund der damit verbundenen negativen Konnotationen nur noch selten verwendet. Eine aktuelle Beobachtungsstudie aus dem Jahr 2021 ergab beispielsweise, dass der Begriff EUPD Patienten stigmatisiert und ihnen dadurch den Zugang zu psychiatrischen Diensten weiter erschwert. Sie stellten auch fest, dass dem Begriff die Nuancen fehlen, um die wahre Natur und Schwere der Krankheit genau widerzuspiegeln.
In manchen Fällen wird stattdessen auch der Begriff „Störung emotionaler Intensität“ (EID) verwendet. Dieser Begriff wird jedoch seltener verwendet, da er ebenfalls als recht umstritten gilt.
Alle diese Begriffe werden oft synonym verwendet (und manche aufgrund persönlicher Vorlieben häufiger als andere). Aber BPD ist bei weitem der gebräuchlichste – obwohl er auch als veraltet gilt.
Anzeichen und Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung
Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung haben nicht alle die gleichen Symptome, und die Krankheit kann bei jedem anders aussehen. Darüber hinaus können sich Häufigkeit, Dauer und Schwere dieser Symptome je nach Person und Krankheitsgeschichte ändern. Es gibt jedoch reichlich Forschung zu diesem Thema; daher gibt es viele gemeinsame Anzeichen, die Ärzten bei der Diagnose helfen.
Zu den häufigsten Anzeichen und Symptomen einer Borderline-Persönlichkeitsstörung gehören:
- Ein Muster instabiler und intensiver Beziehungen zu geliebten Menschen, Familie, Freunden und Arbeitskollegen
- Ein gestörtes Selbstgefühl und Selbstbild
- Wiederholte Bemühungen, eine tatsächliche oder vermeintliche Verlassenheit zu vermeiden
- Impulsives und riskantes Verhalten , wie riskanter Sex , Drogenmissbrauch, unkontrollierte Geldausgaben, rücksichtsloses Fahren und Essattacken
- Selbstverletzendes Verhalten wie Ritzen
- Suizidgedanken – wiederkehrende Gedanken an Selbstmorddrohungen und Selbstmordverhalten
- Gefühle chronischer Leere, die nicht so leicht verschwinden
- Probleme bei der Regulierung von Wut oder aggressiven Ausbrüchen
- Dissoziation (d. h. das Gefühl, von sich selbst, seinen Gefühlen oder der Realität abgeschnitten zu sein)
- Sehr intensive Stimmungen, die sich schnell ändern können
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Ist die Verwendung des Begriffs „emotional instabil“ angemessen?
Obwohl der Begriff manchmal in einem klinischen Umfeld verwendet wird, ist seine Verwendung unangemessen. Die Aussage ruft negative Konnotationen hervor und ist daher höchst beleidigend und stigmatisierend. Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab beispielsweise, dass das Stigma psychischer Erkrankungen dazu beiträgt, dass junge Menschen zögern, Hilfe für ihre psychischen Erkrankungen zu suchen.
Die Studie ergab 250 Bezeichnungen, die als stigmatisierend gelten, und „instabil“ war eine davon. Darüber hinaus kann die Verwendung dieses Begriffs in Gegenwart einer Person, die mit ihrer psychischen Gesundheit kämpft, deren emotionale Regulierung verschlechtern.
„Emotional instabil“ ist ein unhöflicher und provozierender Begriff. Es wird daher dringend empfohlen, ihn aus dem Vokabular zu streichen.
Was Sie stattdessen sagen sollten
Nun, es ist wichtig, sich zu fragen, was Sie eigentlich sagen wollen, und dabei konkret zu sein. Anstatt beispielsweise die Situation zu benennen, ist es vielleicht am besten, über Möglichkeiten nachzudenken, die geäußerten Emotionen zu entschärfen. Fragen Sie die Person, wie Sie ihr helfen können, sich sicher zu fühlen, oder wie Sie ihr vielleicht helfen können, medizinische Hilfe zu suchen.
Abgesehen davon ist der am häufigsten verwendete Begriff, wenn es um die Handhabung, den Ausdruck und die Bewältigung von Emotionen geht, „ Emotionsregulierung “. Obwohl dieser Begriff weit gefasst ist, ist er nicht mit dem gleichen Stigma und der gleichen Härte verbunden.
Wie wird die Borderline-Persönlichkeitsstörung behandelt?
Früher glaubten viele Experten, dass eine Borderline-Persönlichkeitsstörung behandlungsresistent sei. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass eine Borderline-Persönlichkeitsstörung mit dem richtigen Psychologen sehr gut behandelbar ist. Daher führen viele Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung ein erfülltes Leben.
Zu den häufigsten Behandlungsmöglichkeiten gehören:
Psychotherapie
Psychotherapie ist die häufigste Behandlungsoption für Menschen mit BPD. Es gibt einige verschiedene Arten, die bei der Behandlung von BPD als wirksam angesehen werden. Diese sind:
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) : Dies ist eine modifizierte Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Sie entstand als Reaktion auf die Annahme, dass die Probleme der Borderline-Persönlichkeitsstörung von Personen mit hoher emotionaler Sensibilität und einem Umfeld herrühren, das sie entwertet. Daher lehrt die DBT Menschen, ihre Überzeugungen und Verhaltensweisen zu erkennen und sich ihrer bewusst zu werden. Sie lehrt Menschen, im Hier und Jetzt zu leben, ihre Beziehungen zu verbessern und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Sie kann Menschen auch lehren, ausgewogener auf das Verhalten anderer zu reagieren.
- Mentalisierungsbasierte Behandlung (MBT): Der Begriff „ Mentalisierung “ bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, ihren eigenen Geisteszustand und die Emotionen anderer Menschen zu erkennen, um zwischenmenschliche Interaktionen besser zu verstehen. Es handelt sich also um eine Therapieform, die darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihre Gedanken, Wünsche, Gefühle und Sehnsüchte zu erkennen. Dies geschieht, indem untersucht wird, wie diese mit dem Verhalten zusammenhängen. MBT geht davon aus, dass BPD-Symptome auftreten, wenn die Betroffenen aufhören zu mentalisieren. Ziel ist es also, Menschen dabei zu helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Medikamente
Zur Behandlung von BPD verschreiben Ärzte häufig Medikamente. Medikamente heilen die Krankheit nicht, lindern jedoch einige Symptome. Sie werden häufig auch in Verbindung mit einer Psychotherapie eingesetzt, um die Symptome besser zu lindern.
den häufig verschriebenen Medikamenten gehören Antidepressiva, Antipsychotika und angstlösende Medikamente.8
Andere Behandlungsmöglichkeiten
In Krisenzeiten können manchmal Krankenhausaufenthalte oder intensivere Behandlungen empfohlen werden. Obwohl dies eine stigmatisierte Option ist, ist es wichtig, sich nicht zu schämen, wenn man diese Behandlungsoption in Anspruch nimmt. Sie haben die Hilfe, die Sie brauchen, mehr als verdient.
Ein Wort von Verywell
Obwohl emotionale Instabilität eine sehr reale und schwierige Sache ist, ist es nicht ratsam, den Begriff „emotional instabil“ zu verwenden. Auch wenn Sie es gut meinen, ist es wichtig, daran zu denken, dass es für manche ein sehr sensibler und auslösender Begriff sein kann. Aus Sicherheitsgründen ist es daher am besten, einen anderen Begriff zu verwenden oder praktischere Ratschläge zu geben, wie z. B. Selbstfürsorge und Achtsamkeit.