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El trastorno de estrés agudo es una afección psicológica que se produce al experimentar un acontecimiento traumático. Este acontecimiento traumático puede haberle sucedido a usted directamente (por ejemplo, si estuvo involucrado en un accidente automovilístico) o puede haberlo presenciado a un amigo cercano o a un familiar.
Entre el 14% y el 33% aproximadamente de las personas que experimentan un evento gravemente traumático desarrollan un trastorno de estrés agudo.
Índice
De un vistazo
Después de experimentar un evento traumático, pueden aparecer muchos síntomas. Experimentar síntomas negativos después de un evento doloroso se conoce como trastorno de estrés agudo. Si estos síntomas duran más de un mes, se puede clasificar como TEPT. La medicación y la psicoterapia pueden ayudar.
¿Cuánto tiempo dura exactamente el trastorno de estrés agudo?
Esta afección suele durar alrededor de un mes; sin embargo, si sus síntomas persisten durante más de un mes, se clasifica como trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto significa que, en algunos casos, el trastorno de estrés agudo podría considerarse un precursor del TEPT. Según algunas estimaciones, es probable que aproximadamente la mitad de las personas a las que se les diagnostica trastorno de estrés agudo desarrollen TEPT.
¿Cómo son los síntomas del trastorno de estrés agudo?
Los síntomas del trastorno de estrés agudo y del TEPT son muy similares. La mejor manera de diferenciarlos es observar el tiempo que tardan en manifestarse. Mientras que en el caso del trastorno de estrés agudo, los síntomas pueden empezar a manifestarse entre tres días y un mes después de que se haya producido el acontecimiento traumático, en el caso del TEPT, el tiempo es más largo.
Los síntomas del trastorno de estrés agudo tienden a clasificarse en estas categorías:
Síntomas de intrusión
Estos son síntomas que invaden tu mente sin previo aviso y pueden impedirte funcionar.
Entre ellos se incluyen:
- Tener flashbacks del evento traumático
- Tener sueños y pesadillas recurrentes sobre el evento traumático.
- Exhibir signos de angustia mental en respuesta al evento traumático
Síntomas de evitación
Los síntomas de evitación suelen incluir:
- Evitar cualquier pensamiento o recuerdo del evento traumático.
- Evitar personas o lugares que puedan recordarle el evento traumático. Hacer esto suele llevar al autoaislamiento.
Síntomas disociativos
Estos síntomas se caracterizan por el desapego emocional .
Algunos ejemplos incluyen:
- Experimentar amnesia disociativa (una condición en la que no puede recordar cierta información)
- Sentirse separado de sus emociones
Síntomas de excitación
Los síntomas de excitación son más físicos que los de otras categorías y también es más probable que interfieran en el funcionamiento diario.
Algunos incluyen:
- Tener dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
- Distraerse fácilmente
- Reaccionar fuertemente a los desencadenantes más pequeños en entornos que le recuerdan el evento traumático.
- Estar muy alerta a su entorno.
- Se enoja fácilmente incluso con poca o ninguna provocación.
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5-TR) establece que usted debe haber presentado al menos nueve de los síntomas anteriores después de haber estado expuesto a un evento traumático para que se le diagnostique un trastorno de estrés agudo.
Se deben cumplir ciertos síntomas antes de poder recibir un diagnóstico de trastorno de estrés agudo
Antes de que le puedan diagnosticar un trastorno de estrés agudo, su médico o proveedor de atención médica debe descartar primero cualquier lesión física o uso de drogas/sustancias como factor causante.
Criterios para el diagnóstico de trastorno de estrés agudo
Según el DSM-5-TR, se deben cumplir los siguientes criterios antes de que a alguien se le diagnostique un trastorno de estrés agudo:
- Estar expuesto o presenciar un evento traumático
- Experimentar recuerdos de los eventos traumáticos, síntomas disociativos, de ansiedad, de excitación y de evitación (se requieren al menos 9 de los 14 síntomas de estas categorías)
- Haber experimentado síntomas de trastorno de estrés agudo durante un período de entre tres días y un mes.
- Los síntomas deben ser lo suficientemente graves como para causar deterioro funcional e interferir con su forma de vida habitual.
- Los síntomas no son resultado de otra condición médica o sustancia/droga/medicamento.
El trastorno de estrés agudo también puede afectar a tu cuerpo
Aunque el trastorno de estrés agudo es una afección mental, también puede manifestarse físicamente. El trastorno se ha relacionado con el desarrollo de taquicardia., lo que simplemente significa que su frecuencia cardíaca es anormalmente rápida. También podría presentar una resonancia magnética (exploración de imágenes cerebrales) anormal en ciertas situaciones.
Se realizará un examen físico y una revisión de su historial médico antes de poder realizar un diagnóstico de trastorno de estrés agudo.
Si los síntomas del trastorno de estrés agudo están presentes durante más de un mes, entonces se clasifica como TEPT.
Entonces, ¿qué causa el trastorno de estrés agudo?
El trastorno por estrés agudo se produce por haber vivido un acontecimiento traumático directamente o por haberlo presenciado. Algunos ejemplos de acontecimientos traumáticos que podrían desencadenar un trastorno por estrés agudo son:
- Ser testigo de un tiroteo
- Estar involucrado en un accidente automovilístico
- Luchando en una guerra
- Ser agredido física o sexualmente
- Ser testigo de la muerte repentina de un ser querido o de la muerte violenta de un extraño
- Experimentar una experiencia cercana a la muerte
- Vivir un desastre natural
Las investigaciones estiman que casi una sexta parte de las personas que sobreviven a accidentes automovilísticos tienen probabilidades de desarrollar un trastorno de estrés agudo. Ciertos factores de riesgo también aumentan la probabilidad de que ciertas personas desarrollen un trastorno de estrés agudo.
Algunos de los factores de riesgo incluyen:
- Eres biológicamente mujer
- El evento traumático es muy severo.
- Tener una personalidad evitativa
- Exposición a otros eventos traumáticos en el pasado
- Tener antecedentes de problemas de salud mental antes del evento traumático.
¿Existe tratamiento para el trastorno de estrés agudo?
El tratamiento del trastorno de estrés agudo suele implicar el uso de medicamentos y psicoterapia. Estas dos formas de tratamiento pueden utilizarse de forma alternativa o en conjunto, según la gravedad de los síntomas.
Psicoterapia
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las formas más comunes de psicoterapia que se utilizan para personas con trastorno de estrés agudo. Por lo general, se utiliza cuando la persona ya no está expuesta al evento traumático y está experimentando cierta estabilidad en su vida.
Con la TCC, se le enseña a lidiar con los efectos del evento traumático y cómo evitar los desencadenantes. Otros tipos de psicoterapia efectiva incluyen la terapia de procesamiento cognitivo (TPC) y la exposición prolongada (PE) .
Algunas investigaciones muestran que la TCC es la terapia más eficaz en el tratamiento del trastorno de estrés agudo y la prevención del TEPT.
Medicamento
El uso de medicamentos no suele ser la primera opción de tratamiento que se considera para tratar el trastorno de estrés agudo. Sin embargo, en algunos casos graves, se puede utilizar junto con la psicoterapia.
Los medicamentos que se recetan comúnmente para tratar los síntomas del trastorno de estrés agudo incluyen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), benzodiazepinas , hidrocortisona y propranolol.
Cómo afrontar el trastorno de estrés agudo
El trastorno de estrés agudo es una afección bastante angustiante que puede alterar el funcionamiento diario. En algunos casos, si no se trata, puede convertirse en trastorno de estrés postraumático (TEPT).
¡Obtener un diagnóstico temprano y buscar tratamiento es crucial!
A continuación se ofrecen otros consejos para ayudarle a afrontar esta afección:
- No descuides tu salud física . Recuerda llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente.
- Rodéate de familiares y seres queridos . Es fundamental sentirse seguro después de que haya ocurrido un evento traumático.
El trastorno de estrés agudo es una afección de corta duración. Esto significa que, con el tratamiento adecuado, es posible que empieces a sentir cierto alivio de los síntomas. Algunas personas incluso pueden recuperarse por sí solas. Sin embargo, es recomendable que busques tratamiento con un profesional de la salud mental una vez que notes cualquier síntoma de la afección para asegurarte de que los síntomas no empeoren.
Qué significa esto para usted
Muchos de nosotros hemos estado expuestos a algún tipo de trauma y el impacto en la salud mental resultante puede ser difícil de afrontar. Comuníquese con un profesional de la salud mental si experimenta síntomas dolorosos relacionados con un evento traumático.