Los efectos de la cultura de la cancelación sobre la salud mental

Concepto de cultura de cancelación

Imágenes de Wildpixel/Getty


¿Qué es la cultura de la cancelación?

La cultura de la cancelación es una forma de boicot. Es la eliminación o “cancelación” de una persona, organización, producto, marca o cualquier otra cosa debido a un problema que una comunidad o un grupo desaprueba o considera ofensivo.

Una definición de cultura de cancelación es “la práctica popular de retirar el apoyo a… figuras públicas y empresas después de que hayan hecho o dicho algo considerado objetable u ofensivo”. Esta cancelación se suele “realizar en las redes sociales en forma de humillación grupal ”.

En resumen, ser cancelado significa que una persona o grupo decide dejar de apoyar a alguien o algo basándose en una transgresión real o percibida. 

Cultura de la denuncia frente a cultura de la cancelación

Estos términos suelen usarse indistintamente, pero hay una diferencia. La cultura de la denuncia consiste en llamar la atención sobre las malas acciones de alguien y darle la oportunidad de aprender y corregir el problema. La cultura de la cancelación no da esta oportunidad y, en cambio, inmediatamente etiqueta a la persona como mala .

Origen de la cultura de la cancelación

Aunque la cancelación se utiliza a menudo en respuesta a un comportamiento sexista , el término en sí parece tener su origen en el humor sexista. Una de las primeras referencias proviene de la película New Jack City de 1991. Nino Brown (interpretado por Wesley Snipes), refiriéndose a una novia, afirma sin piedad: “Cancela esa [censurado]. Compraré otra”.

El término ganó fuerza en 2014 gracias a un episodio del reality show de VH1 Love and Hip-Hop: New York . En este episodio, el ejecutivo musical y productor discográfico Cisco Rosado terminó una discusión con su novia diciendo: “Estás cancelada”.

En el pasado, la palabra “cancelar” se usaba a menudo en las redes sociales como una forma en que una persona que formaba parte de la comunidad LGBTQ+ negra mostraba su desaprobación de las acciones de otra persona. No fue hasta mucho después que cancelar a alguien implicaba boicotearlo profesionalmente.

Una encuesta realizada en 2020 por Pew Research Center destaca la controversia que rodea a la cultura de la cancelación. Mientras que el 38% de las personas dice que llamar la atención a alguien en las redes sociales castiga a quienes no lo merecen, el 58% cree que ayuda a responsabilizar a las personas por sus acciones.

Razones para cancelar

Algunas de las principales razones citadas para la cancelación incluyen:

  • Servir como un momento de enseñanza
  • Para que la persona considere las consecuencias de sus declaraciones.
  • Para exponer el racismo o el sexismo
  • Para que la gente piense antes de hablar
  • Hacer que alguien rinda cuentas por sus declaraciones o comportamientos.

Ejemplos de cultura de cancelación

Algunos ejemplos de cultura de la cancelación incluyen:

  • J. K. Rowling , la autora de Harry Potter , fue cancelada después de hacer un comentario en Twitter en junio de 2020 que ofendió a algunos miembros de la comunidad transgénero . El tuit en cuestión fue retuiteado más de 95.000 veces y generó más de 46.000 comentarios.
  • Mike Lindell , el director ejecutivo de MyPillow, fue cancelado en 2021 después de apoyar las denuncias de fraude electoral contra el expresidente Donald Trump. Al menos dos bancos se sumaron a la cancelación en 2022 después de que el comité selecto de la Cámara de Representantes del 6 de enero solicitara grabaciones de llamadas telefónicas y finalmente le dijera a Lindell que “dejara su banco” porque era un “riesgo para la reputación”.
  • Chrissy Teigen , modelo y autora de libros de cocina superventas, también fue cancelada en 2021 después de que varias personas la expusieran por enviar ” tuits maliciosos “, que finalmente provocó que Teigen se alejara de su empresa de suministros de limpieza y fuera reemplazada por Netflix en la segunda temporada de “Never Have I Ever”.

El impacto positivo de la cultura de la cancelación

La cultura de la cancelación puede ayudar a combatir las malas prácticas y abordar las desigualdades . En 2016, por ejemplo, muchos miembros de la comunidad cinematográfica boicotearon los Oscar debido a la falta de diversidad entre los nominados. Esto ayudó a promover el cambio social y, en 2019, los Oscar establecieron un récord de nominaciones para directores negros en la historia.

Una comunidad unida por una causa común puede ser empoderadora. También puede hacer que las personas piensen dos veces antes de comportarse de manera inapropiada o publicar pensamientos y opiniones potencialmente ofensivos.

Efectos de la cultura de la cancelación sobre la salud mental

La cultura de la cancelación también tiene efectos negativos, algunos de los cuales están relacionados con la salud mental. El impacto de la cultura de la cancelación en la salud mental depende de si eres tú quien sufre la cancelación, quien la realiza o un espectador.

Efectos sobre la Cancelación

Lamentablemente, la cancelación a menudo se convierte en acoso . Al igual que el acoso, si te han cancelado, puedes sentirte excluido, aislado socialmente y solo. Y las investigaciones muestran que la soledad está asociada con mayores tasas de ansiedad, depresión y suicidio.  

Si te cancelan, también puedes sentir que todos te abandonan antes de que hayas tenido la oportunidad de disculparte (y mucho menos de cambiar tu comportamiento). En lugar de crear un diálogo que te ayude a entender cómo tus acciones lastiman a los demás, los canceladores cortan toda comunicación, lo que básicamente te roba la oportunidad de aprender y crecer a partir de tus errores

Para crecer y convertirse en una mejor persona, es importante darse cuenta de que ha cometido un error, intentar corregirlo y luego tomar las medidas adecuadas para asegurarse de no volver a cometer el mismo error .

Efectos sobre el cancelador

Tienes derecho a fijar tus propios límites y a decidir qué te eleva y qué te ofende. También tienes derecho a decidir a quién y a qué le das tu atención, tu dinero y tu apoyo.

Pero cancelar la relación con la persona (o marca) que nos ofende no siempre hace que cambiemos nuestras creencias ni genera un cambio duradero. Incluso puede hacer que nos empequeñezcamos en un esfuerzo por defender nuestro ego y nuestra reputación.

En algunos casos, la cancelación tiene el efecto contrario al deseado. Un ejemplo es la docuserie “Surviving R. Kelly “. Si bien esta serie de televisión impulsó a muchos a presionar para que se condenara al músico por delitos sexuales, también generó un aumento del 126% en las reproducciones a pedido de la música de Kelly el día después del estreno.

Efectos sobre el espectador

La cultura de la cancelación no solo afecta a quienes cancelan y a quienes la cancelan. También puede causar estragos en la salud mental de quienes la observan.

Después de ver a tanta gente cancelada, algunos espectadores se sienten acosados ​​por el miedo. Les abruma la ansiedad de que la gente se vuelva contra ellos si se expresan plenamente. Esto puede hacer que repriman sus pensamientos en lugar de hablar sobre sus opiniones y emociones y analizarlas.

Los espectadores también pueden preocuparse de que otros encuentren algo en su pasado que puedan usar en su contra, o pueden temer que cada palabra que digan o escriban sea examinada bajo un microscopio y considerada como ofensiva, incluso si no fue esa su intención.

Por lo tanto, en lugar de decir lo que sienten sobre un evento o situación, los espectadores pueden optar por permanecer en silencio. Esto puede hacer que se sientan abrumados por la culpa mucho después de que el evento o la situación hayan pasado: culpa por no haber defendido a otra persona cuando tuvieron la oportunidad.

La idea de que la cultura de la cancelación ha provocado que algunas personas guarden silencio o no se sientan cómodas compartiendo lo que piensan ha llevado a algunos a debatir si esto representa un problema con el derecho a la libertad de expresión.

Cómo proteger su salud mental

Aunque no puedes controlar el comportamiento de los demás, sí puedes controlar tu propio comportamiento (así como tu respuesta a la negatividad). A continuación, se indican algunas medidas que puedes adoptar para ayudar a proteger tu salud mental en relación con la cultura de la cancelación:

  • Evita publicar cuando tus emociones estén a flor de piel . Intenta no publicar cuando te sientas demasiado emocional. Si alguien dice o hace algo que te saca de quicio, no te apresures a escribir. En lugar de eso, respira profundamente unas cuantas veces y date tiempo para calmarte . Aunque es posible que olvides lo que dijiste o escribiste dentro de un día, una semana o un mes, Internet nunca olvida.
  • Haz que otras personas revisen tu publicación primero . A veces es difícil reconocer cuándo nuestras propias palabras pueden resultar ofensivas o agresivas. Hacer que otra persona revise tus publicaciones primero puede ayudarte a llamar tu atención sobre posibles problemas. Esto te da la oportunidad de evitar compartir pensamientos u opiniones que podrían herir inadvertidamente a otra persona.
  • Si te equivocaste, discúlpate . Si te cancelaron por decir o hacer algo y ahora te sientes mal por ello, discúlpate. Pero antes de hacerlo, date tiempo para elaborar una respuesta genuina y bien pensada (esto también da tiempo para que la atención disminuya). Luego, cuando estés listo, comparte tu disculpa. Puede que no sea aceptada por todos. Pero si es de corazón, algunas personas lo reconocerán y lo permitirán para suavizar sus puntos de vista sobre ti, o al menos reducir su deseo de convertirte en su principal enemigo público.
  • Intenta ver el otro lado . Si alguien habla en tu contra, tu primera reacción puede ser atrincherarte y mantenerte firme. Sin embargo, puedes llegar más lejos si intentas comprender verdaderamente cómo tus palabras o acciones pueden haber herido u ofendido a otra persona. Obtener esta comprensión puede superar la brecha de comunicación y también puede ayudarte a evitar cometer el mismo error nuevamente.
  • Pasa menos tiempo en línea . Está bien tomarse un descanso de las redes sociales . Desconectarse de vez en cuando puede ayudar a mejorar su salud mental. Un estudio descubrió que reducir el uso de las redes sociales disminuye la soledad y la depresión .
  • Habla con alguien . Si estás viviendo la cultura de la cancelación en primera persona y no estás seguro de cómo recuperarte, considera la posibilidad de comunicarte con alguien en quien confíes, como un familiar o un amigo cercano. Si no te sientes cómodo hablando con alguien que conoces, también puedes buscar ayuda profesional . Tener a alguien en quien confiar puede marcar una gran diferencia en la forma en que te sientes.

¿Puedes evitar que te cancelen?

Tenga en cuenta que cada persona tiene diferentes orígenes, experiencias y creencias. Aunque las suyas le han hecho ver el mundo de una manera, no todo el mundo tiene la misma visión. Ser consciente de esto (y tener una mente abierta ) puede ayudarle a evitar decir o hacer algo que le convierta en un blanco de ataques.

También es útil recordar que no es necesario tener la intención de ofender para ofender. La percepción se convierte en realidad, por lo que si alguien percibe tus palabras o acciones como ofensivas, no importa cuál fuera tu intención. El daño ya está hecho.

Por lo tanto, en lugar de intentar convencer a los demás de que no pretendías ofenderlos, reconoce que están ofendidos y trabaja para encontrar formas de seguir adelante. Aprende de la experiencia y úsala para convertirte en una persona más fuerte, más solidaria y más empática.

Una palabra de Verywell

Algunos aspectos de la cultura de la cancelación pueden ser útiles para responsabilizar a las personas y organizaciones por su mala conducta. Por otro lado, puede llevar el acoso a un nuevo nivel, dañando el bienestar mental de todos los involucrados.

La clave para superar cualquier tipo de ostracismo o rechazo es no permitir que las cosas que se dicen o hacen definan quién eres como persona. Y no tengas miedo de pedir ayuda. Tener a alguien de tu lado puede ayudarte a sentirte más conectado y menos solo.

12 fuentes
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