Muy bien / Julie Bang
Cerrar este reproductor de vídeo
En The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista a autores, expertos, empresarios, atletas, músicos y otras personas inspiradoras sobre las estrategias que les ayudan a pensar, sentir y hacer lo mejor posible en la vida.
Síguenos ahora : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Índice
Conoce a Jazmyn Simon
Jazmyn Simon es una actriz mejor conocida por sus papeles en “Ballers”, “Raising Dion” y “Locked Down”.
También es autora. Escribió un libro infantil titulado “Most Perfect You”, que es una carta para los niños que tienen dificultades para aceptarse a sí mismos. La carta se inspiró en una conversación que Jazmyn tuvo con su hija cuando era pequeña.
Por qué Jazmyn Simon es mentalmente fuerte
En un mundo en el que a menudo se nos advierte que no debemos elogiar a los niños por su apariencia, Jazmyn ofrece una perspectiva alternativa. Habla de que la apariencia es lo primero que notan los demás y de que está bien sentirse bien con el propio cuerpo tal como es.
También habla sobre la importancia de modelar el amor propio para los jóvenes y los desafíos que esto puede traer para los padres.
Lo que oirás en el programa
- La conversación que dio origen a la idea del libro y por qué Jazmyn sintió que necesitaba escribir ese libro ahora
- Por qué cree que es importante hablar con los niños sobre su apariencia
- Cómo consigue que sus hijos se abran a ella
- Cómo inculcar una confianza sana en los niños
- Cómo el amor propio previene el bullying
- Las estrategias que podemos utilizar para modelar una autoconfianza saludable
- Cómo podemos aprender todos a amarnos un poco más
Lo que aprenderá sobre salud mental y fortaleza mental
Existen muchos conceptos erróneos sobre la confianza en uno mismo y la fortaleza mental. A veces, se supone que la persona que hace ejercicio durante incontables horas todos los días debe amarse a sí misma. Pero desde fuera, a veces es imposible saberlo.
¿Esa persona cuida su cuerpo porque se ama a sí misma o está tratando de cambiar su cuerpo para finalmente sentirse “lo suficientemente bien”?
El verdadero amor propio implica una combinación de autoaceptación y superación personal . Puedes amarte por quién eres ahora y al mismo tiempo reconocer que hay margen de mejora.
Citas de Jazmyn
Jazmyn Simón
Eres digna y eres especial y fuerte y hermosa tal como eres.
- “Soy fuerte, soy valiente, soy guapo, tengo talento. Pasamos por estas cosas todos los días porque quiero que sean una pequeña voz en la cabeza de mis hijos”.
- “Alguien que está lleno de amor no intimida”.
Más sobre el podcast
El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.
Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción no pasa por nuestro proceso editorial estándar y puede contener imprecisiones y errores gramaticales. Gracias.
Para consultas sobre medios de comunicación o conferencias en público, comuníquese con Amy aquí .
Descargar la transcripción
Enlaces y recursos
- Sigue a Jazmyn en Instagram: @JazmynSimon
- Echa un vistazo al libro de Jazmyn: Most Perfect You
Si te gustó este episodio, es posible que también te gusten estos episodios