Imperia Staffieri / Imágenes Getty
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La parafobia implica el miedo a la perversión sexual. Es una fobia compleja que puede verse influida por diversos factores, entre ellos la educación y las influencias culturales. Algunas personas temen padecer algún tipo de perversión, mientras que otras se preocupan por las perversiones percibidas de los demás. Esto se complica aún más por el hecho de que lo que se considera una perversión puede variar de una persona o cultura a otra.
Es importante señalar que la parafobia no está reconocida como un trastorno específico en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5) , la herramienta que utilizan los médicos y los profesionales de la salud mental para diagnosticar las afecciones de salud mental. En cambio, puede diagnosticarse como una fobia específica, que implica un miedo excesivo y angustiante a algo, como un objeto o una situación.
Índice
Síntomas de la parafobia
Una fobia se diferencia del miedo normal por sus síntomas. Estos síntomas son excesivos e interfieren con la capacidad de la persona para vivir con normalidad. Una persona que tiene miedo a la perversión sexual puede experimentar síntomas como:
- Ansiedad
- Boca seca
- Sentimientos de pavor
- Miedo irracional
- Náuseas
- Pánico
- Latidos cardíacos rápidos
- Dificultad para respirar
- Terror
En algunos casos, las personas pueden incluso sufrir ataques de pánico como resultado de su miedo. Los síntomas de los ataques de pánico incluyen taquicardia y respiración acelerada. Las personas pueden tener dificultad para respirar o sentir que están sufriendo un ataque cardíaco.
Diagnóstico
Aunque la parafobia no es un diagnóstico oficialmente reconocido, su médico puede diagnosticarle una fobia específica si sus síntomas cumplen los criterios para esa afección. Deben estar presentes los siguientes:
- Miedo excesivo e irracional a una situación u objeto.
- Respuesta de ansiedad inmediata al miedo
- Esfuerzos para evitar la fuente de miedo o angustia extrema al exponerse
Un diagnóstico de fobia específica también debe incluir síntomas que limiten la vida, duren seis meses o más y no sean causados por otra afección.
Su médico querrá descartar otros trastornos que puedan estar causando sus síntomas, como trastornos por consumo de sustancias, esquizofrenia, trastorno de personalidad paranoide y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Su médico puede descartar otros tipos de fobias específicas, como la erotofobia (el miedo al sexo).
Las fobias se diagnostican únicamente si el miedo causa dificultades en la vida cotidiana. Por ejemplo, si dos personas que están de acuerdo en sus límites personales y zonas de confort se casan o forman una relación, pueden ser perfectamente felices durante toda su vida. Sin embargo, pueden surgir dificultades si la definición de perversión de uno de los miembros de la pareja es diferente a la del otro, o si la persona tiene dificultades para formar una relación como resultado del miedo.
¿Qué tan común es la parafobia?
Dado que muchas personas que padecen parafobia sufren en silencio y con vergüenza, es difícil obtener estadísticas sobre este trastorno. Sin embargo, sabemos que se da casi exclusivamente en varones.
Causas
No se conocen las causas exactas de la parafobia, pero es probable que intervengan diversos factores. Al igual que con otras fobias específicas, los factores que pueden contribuir a la parafobia incluyen:
- Anormalidades cerebrales
- Genética
- Historia familiar
- Experiencias negativas o traumáticas
- Educación
Algunos miedos subyacentes comunes (por ejemplo, la humillación, el rechazo o la intimidad ) pueden contribuir al desarrollo de esta fobia.
Impacto de la parafobia
Al igual que otros tipos de fobias específicas, la parafobia puede tener un impacto grave en la vida de una persona. Puede provocar problemas en la escuela, el trabajo, la vida familiar y las relaciones. Las personas que tienen miedo a la perversión sexual (ya sea en ellas mismas o en los demás) pueden tener dificultades para entablar y mantener relaciones con otras personas.
En algunos casos, las personas pueden llegar a tener tanto miedo de experimentar síntomas de su enfermedad que evitan por completo determinados entornos o situaciones. Esto puede dificultarles mucho ir a la escuela o al trabajo.
Las fobias específicas también pueden contribuir a la aparición de sentimientos de impotencia , aislamiento, soledad y vergüenza. Afortunadamente, estos síntomas se pueden controlar de manera eficaz con el tratamiento adecuado.
Tratos
La psicoterapia y la medicación suelen ser eficaces. Si su miedo le causa problemas en la vida diaria, abórdelo con un terapeuta compasivo y sin prejuicios .
Psicoterapia
El tratamiento más eficaz para las fobias específicas es la terapia de exposición . Este proceso implica exponerse de forma gradual y progresiva a la fuente del miedo. Con el tiempo, las personas se acostumbran al objeto o situación temidos y aprenden que sus síntomas son manejables.
La exposición a menudo se combina con la terapia cognitivo conductual (TCC) , que ayuda a identificar y cambiar los pensamientos ansiosos y negativos que contribuyen a las respuestas fóbicas.
Si siente que su origen cultural o religioso influye en su miedo, considere reunirse con un asesor religioso de confianza como complemento a la terapia convencional.
Medicamento
A veces se recetan medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y las benzodiazepinas para ayudar a controlar los síntomas de ansiedad, en particular durante las primeras etapas del tratamiento. Estos medicamentos son más eficaces cuando se utilizan junto con la psicoterapia.
Si usted o un ser querido está luchando con una fobia, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
Vivir con parafobia
Puedes ayudar a controlar los síntomas de la parafobia con estas estrategias:
- La respiración profunda puede ser una técnica de relajación útil, especialmente en situaciones que provocan miedo o ansiedad.
- El ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés y controlar la ansiedad.
- La meditación puede ayudarte a sentirte más conectado y consciente de las reacciones de tu cuerpo al estrés.
- La atención plena implica centrarse en el presente y puede ayudarle a controlar la preocupación y la ansiedad relacionadas con su fobia.
Nunca es aceptable que tu pareja te obligue a participar en actividades que te hagan sentir incómodo o que te haga sentir mal por tu decisión de no hacerlo. Asimismo, es inaceptable juzgar a tu pareja por su interés en ampliar el abanico de actividades sexuales que tienen juntos, siempre que sean legales y seguras.
Si tienes una relación, la comunicación abierta y el respeto mutuo son fundamentales. Muchas parejas descubren que acudir a un terapeuta juntos les ayuda a aprender a aceptar y equilibrar las necesidades y los deseos individuales.
Superar la parafobia es un proceso delicado y sensible que lleva tiempo. Sin embargo, con trabajo duro y un terapeuta comprensivo, no hay razón para que el miedo controle tu vida. Existen tratamientos eficaces para fobias específicas como la parafobia, así que habla con tu médico o profesional de la salud mental si los síntomas de tu afección interfieren en tu vida diaria.