Comment mettre fin au comportement autodestructeur de l’acteur Ethan Suplee

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Rencontrez Ethan Suplee

Ethan Suplee est un acteur connu pour ses rôles dans des séries télévisées comme « Boy Meets World » et « My Name Is Earl » ainsi que dans des films comme « American History X », « Le Loup de Wallstreet », « John Q » et « Remember the Titans ».

Dans la plupart de ses rôles, Ethan était obèse. Mais la nourriture n’était pas sa seule addiction . Il a également lutté contre la drogue et l’alcool . 

Après avoir appris qu’il allait mourir en raison de la gravité de ses problèmes de santé liés à son poids et à sa dépendance, Ethan a décidé d’essayer de retrouver une meilleure santé. Il est allé en cure de désintoxication, a perdu des centaines de kilos et a pris sa santé en main.

Pourquoi Ethan Suplee est mentalement fort

Ethan est honnête à propos des difficultés qu’il continue de rencontrer. Malgré les changements qu’il a apportés à son comportement, il a toujours du mal à se parler à lui-même de manière négative . 

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Comment Ethan a développé un problème de poids et les événements survenus pendant l’enfance qui ont aggravé la situation
• Comment il a développé une dépendance aux drogues et à l’alcool
• Que s’est-il passé lorsqu’un médecin lui a annoncé qu’il allait mourir ?
• D’où viennent ses tendances autodestructrices
• Comment Ethan ne s’est jamais senti normal et comment le métier d’acteur l’a aidé à se sentir comme s’il était déguisé
• Comment il a dû gérer son comportement autodestructeur de différentes manières (en mangeant avec modération et en s’abstenant complètement de drogues et d’alcool)
• Comment il gère les pensées négatives qui lui traversent constamment la tête
• Pourquoi changer son comportement n’a pas complètement changé ce qu’il pense de lui-même
• Les étapes qu’Ethan franchit pour progresser chaque jour
• Comment il trouve chaque jour quelque chose qu’il admire chez lui

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

On pense parfois que l’on peut évaluer la force mentale d’une personne uniquement en fonction de son comportement. Mais le comportement extérieur d’une personne ne révèle rien de la bataille intérieure qu’elle mène.

Ainsi, même lorsqu’Ethan a commencé à aller régulièrement à la salle de sport, il dit qu’il se détestait . Et ses séances d’entraînement découlaient de son désir de se punir et de s’infliger de la douleur.

Ethan explique comment il a d’abord changé son comportement. Mais maintenant, il s’efforce de continuer à apprendre à gérer les pensées malsaines et les émotions inconfortables qui le tourmentent.

Citations d’Ethan

• « Il faut généralement des décennies pour vous tuer. Et donc, on se demande : « Qu’est-ce que c’est que ce jour-là ? » Et puis on enchaîne des milliers de « Qu’est-ce que c’est que ce jour-là ? » et on obtient des décennies. Et puis on finit par mourir parce qu’on fait quelque chose qui n’est pas bon pour soi. »
• « Je dirais que la sobriété est fragile. Un [verre], c’est trop. Je l’ai vécu trop de fois pour le savoir, mais avec la nourriture, quand je mange encore, je ne veux pas être trop rigide. Je lutte donc contre cela en moi-même. »
• « Pendant longtemps, j’ai eu un problème : je pensais que perdre du poids était une solution. Je pense que c’est une maladie mentale, mais c’est comme si mon insatisfaction envers moi-même et mon angoisse étaient liées à mon poids. J’attendais donc le jour où j’atteindrais mon poids idéal , je pensais que tout cela disparaîtrait. Rien de tout cela n’a disparu. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

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