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La mémoire à long terme désigne le transfert d’informations de la mémoire à court terme vers un stockage à long terme afin de créer des souvenirs durables. Ce type de mémoire est illimité en termes de capacité et stable, et peut durer des années, voire toute une vie. Les souvenirs à court terme peuvent devenir des souvenirs à long terme grâce à un processus appelé consolidation.
La mémoire à long terme peut être subdivisée en deux types différents : la mémoire explicite (consciente) et la mémoire implicite (inconsciente). Si vous pouvez vous souvenir de quelque chose qui s’est produit il y a plus de quelques instants, que cela se soit produit il y a quelques heures ou des décennies, il s’agit de mémoire à long terme.
La mémoire à long terme est importante car elle nous aide à nous souvenir des événements importants de notre vie. Nous l’utilisons également pour accéder aux compétences et aux comportements que nous avons appris et qui contribuent à notre survie
Table des matières
Types de mémoire à long terme
La mémoire à long terme est généralement divisée en deux types : explicite et implicite .
- Les souvenirs explicites , également appelés souvenirs déclaratifs, incluent tous les souvenirs disponibles dans la conscience. La mémoire explicite peut être divisée en mémoire épisodique (événements spécifiques) et mémoire sémantique (connaissance du monde). Des exemples de ce type de mémoire à long terme incluent la capacité à se souvenir de son diplôme d’études secondaires ou de l’année où les États-Unis ont déclaré leur indépendance.
- Les souvenirs implicites sont ceux qui sont pour la plupart inconscients. Ce type de mémoire comprend la mémoire procédurale , qui implique des souvenirs de mouvements corporels et de la façon d’utiliser des objets dans l’environnement. Savoir conduire une voiture ou utiliser un ordinateur sont des exemples de mémoires procédurales.
Les souvenirs à long terme sont souvent situés en dehors de l’esprit conscient. Ces informations sont en grande partie hors de notre conscience, mais peuvent être rappelées dans la mémoire de travail pour être utilisées en cas de besoin. Certains souvenirs sont relativement faciles à rappeler, tandis que d’autres sont beaucoup plus difficiles d’accès.
Résumer
Il existe deux types de mémoire à long terme : explicite et implicite, qui peuvent être subdivisés en d’autres types de mémoire, tels que les mémoires épisodiques, sémantiques et procédurales.
Durée de la mémoire à long terme
Grâce au processus d’association et de répétition, le contenu de la mémoire à court terme peut devenir mémoire à long terme. Les souvenirs à long terme peuvent durer de quelques jours à plusieurs décennies.
Plusieurs facteurs peuvent influencer la durée pendant laquelle une information reste dans la mémoire à long terme :
- La façon dont la mémoire a été encodée au départ peut jouer un rôle important. Si vous étiez très conscient et alerte au moment de l’expérience, le souvenir sera probablement beaucoup plus vif.
- Le nombre de fois que vous accédez à un souvenir peut également jouer un rôle dans la force et la durée de ce souvenir. Sans surprise, les souvenirs dont vous vous souvenez ont souvent tendance à perdurer et à devenir beaucoup plus forts.
Les souvenirs à long terme ne sont pas tous identiques. Si certains souvenirs surgissent rapidement, d’autres sont plus faibles et peuvent nécessiter des rappels pour les mettre en évidence.
Les informations les plus importantes permettent de mieux se souvenir des événements. Vous pouvez généralement vous souvenir d’événements importants, comme le jour de votre mariage, avec beaucoup plus de clarté et de détails que lors de journées plus ordinaires.
Comment se forme la mémoire à long terme
Le modèle de traitement de l’information de la mémoire caractérise la mémoire humaine comme un ordinateur. Les informations entrent dans la mémoire à court terme (une mémoire temporaire), puis une partie de ces informations est transférée dans la mémoire à long terme (une mémoire relativement permanente), un peu comme les informations enregistrées sur le disque dur d’un ordinateur.
forts et plus faciles à rappeler. Le fait d’accéder à ces souvenirs à plusieurs reprises renforce les réseaux neuronaux dans lesquels l’information est codée, ce qui facilite la mémorisation de l’information.
Lorsque des informations sont nécessaires, elles sont extraites de ce stockage à long terme à l’aide de signaux environnementaux, un peu comme lorsque vous accédez à un dossier enregistré sur votre ordinateur. Cependant, ces souvenirs enregistrés peuvent être modifiés ou parfois même complètement perdus. Les souvenirs qui ne sont pas rappelés souvent peuvent parfois s’affaiblir ou être remplacés par d’autres informations.
Modifications de la mémoire à long terme
Des études suggèrent que les souvenirs ne sont pas enregistrés dans un état statique, puis récupérés avec une clarté parfaite. Au contraire, les chercheurs ont découvert que les souvenirs sont transformés ou modifiés à chaque fois qu’on y accède
Les neurones codent d’abord les souvenirs dans le cortex et l’hippocampe. Chaque fois qu’un souvenir est rappelé, il est ensuite réencodé par un ensemble de neurones similaires, mais pas identiques.
Accéder aux souvenirs permet souvent de les renforcer, mais les recherches ont montré que ce réencodage peut avoir un impact sur la façon dont les informations sont mémorisées. Des détails subtils peuvent changer et certains aspects de la mémoire peuvent être renforcés, affaiblis ou même complètement perdus selon les neurones activés.
Fragilité de la mémoire à long terme
La mémoire à long terme peut être étonnamment fragile et sujette aux changements, à la désinformation et aux interférences. L’experte en mémoire Elizabeth Loftus a démontré avec quelle facilité de faux souvenirs peuvent être déclenchés . Dans l’une de ses expériences les plus célèbres, elle a réussi à faire croire à 25 % de ses participants à un faux souvenir selon lequel ils s’étaient perdus dans un centre commercial lorsqu’ils étaient enfants
Pourquoi la mémoire à long terme est-elle si sensible à ces erreurs ? Dans certains cas, les individus oublient des détails importants sur des événements. Pour combler ces lacunes, le cerveau fabrique parfois des détails qui semblent logiques.
Les souvenirs plus anciens peuvent également interférer avec la formation de nouveaux, rendant difficile de se rappeler ce qui s’est réellement passé.
Un mot de Verywell
La mémoire à long terme joue un rôle essentiel dans la vie quotidienne, car elle vous permet de construire une base d’informations qui vous permet de vivre votre vie. Bien qu’il soit facile de considérer les souvenirs comme des fichiers informatiques, des recherches ont montré que la mémoire à long terme est à la fois durable et sujette aux erreurs.