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Le trouble de stress aigu est un état psychologique provoqué par un événement traumatisant. Cet événement traumatisant peut vous être arrivé directement, par exemple en étant impliqué dans un accident de voiture, ou vous pouvez en avoir été témoin auprès d’un ami proche ou d’un membre de votre famille.
Entre 14 et 33 % environ des personnes qui subissent un événement traumatique grave développent un trouble de stress
Table des matières
En un coup d’oeil
Après avoir vécu un événement traumatisant, de nombreux symptômes peuvent survenir. Le fait de ressentir des symptômes négatifs après un événement douloureux est connu sous le nom de trouble de stress aigu. Si ces symptômes durent plus d’un mois, on peut les classer comme TSPT. Les médicaments et la psychothérapie peuvent aider.
Combien de temps dure exactement le trouble de stress aigu ?
Ce trouble dure généralement environ un mois. Toutefois, si ses symptômes persistent plus d’un mois, il est classé comme un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Cela signifie que dans certains cas, le trouble de stress aigu peut être considéré comme un précurseur du TSPT. Selon certaines estimations, environ la moitié des personnes diagnostiquées avec un trouble de stress aigu sont susceptibles de développer un TSPT.
À quoi ressemblent les symptômes du trouble de stress aigu ?
Les symptômes du trouble de stress aigu et du TSPT sont très similaires. La meilleure façon de les différencier est d’observer le délai d’apparition des symptômes. Alors que dans le cas du trouble de stress aigu, les symptômes peuvent commencer à apparaître entre trois jours et un mois après l’événement traumatique, dans le cas du TSPT, ce délai est plus long
Les symptômes du trouble de stress aigu ont tendance à appartenir à ces catégories :
Symptômes d’intrusion
Ce sont des symptômes qui envahissent votre esprit sans avertissement et peuvent vous empêcher de fonctionner.
Ils comprennent :
- Avoir des flashbacks de l’événement traumatique
- Avoir des rêves et des cauchemars récurrents à propos de l’événement traumatique
- Présenter des signes de détresse mentale en réponse à l’événement traumatique
Symptômes d’évitement
Les symptômes d’évitement comprennent généralement :
- Éviter toute pensée ou tout souvenir de l’événement traumatisant
- Éviter les personnes ou les lieux qui pourraient rappeler l’événement traumatisant. Cette pratique conduit souvent à l’isolement.
Symptômes dissociatifs
Ces symptômes sont caractérisés par un détachement émotionnel .
Voici quelques exemples :
- Souffrir d’amnésie dissociative (un état dans lequel vous ne pouvez pas vous souvenir de certaines informations)
- Se sentir détaché de ses émotions
Symptômes d’excitation
Les symptômes d’excitation sexuelle sont des symptômes plus physiques que ceux des autres catégories. Ils sont également plus susceptibles d’interférer avec votre fonctionnement quotidien.
Certains incluent :
- Difficulté à s’endormir ou à rester endormi
- Se laisser facilement distraire
- Réagir fortement au moindre élément déclencheur dans des environnements qui vous rappellent l’événement traumatisant
- Être très attentif à votre environnement
- Se met facilement en colère même avec peu ou pas de provocation
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5-TR) stipule que vous devez avoir présenté au moins neuf des symptômes ci-dessus après avoir été exposé à un événement traumatique pour que l’on vous diagnostique un trouble de stress aigu.
Des symptômes spécifiques doivent être présents avant de pouvoir recevoir un diagnostic de trouble de stress aigu
Avant de pouvoir recevoir un diagnostic de trouble de stress aigu, votre médecin ou votre prestataire de soins de santé doit d’abord exclure toute blessure physique ou consommation de drogue/substance comme facteur causal.
Les critères de diagnostic du trouble de stress aigu
Selon le DSM-5-TR, les critères suivants doivent être remplis avant qu’une personne ne soit diagnostiquée avec un trouble de stress aigu :
- Être exposé ou témoin d’un événement traumatisant
- Expérience de flashbacks des événements traumatiques, symptômes dissociatifs, d’anxiété, d’excitation et d’évitement (au moins 9 des 14 symptômes de ces catégories doivent être présents)
- Avoir éprouvé des symptômes de trouble de stress aigu pendant une période allant de trois jours à un mois
- Les symptômes doivent être suffisamment graves pour entraîner une déficience fonctionnelle et interférer avec votre mode de vie habituel
- Les symptômes ne sont pas le résultat d’un autre problème médical ou d’une autre substance/drogue/médicament
Le trouble de stress aigu peut également affecter votre corps
Bien que le trouble de stress aigu soit un trouble mental, il peut également se manifester physiquement. Ce trouble a été associé au développement de la tachycardie, ce qui signifie simplement que votre rythme cardiaque est anormalement rapide. Vous pourriez également présenter une IRM (imagerie cérébrale) anormale dans certains scénarios
Un examen physique et un examen de vos antécédents médicaux seront effectués avant qu’un diagnostic de trouble de stress aigu puisse être établi.
Si les symptômes du trouble de stress aigu sont présents pendant plus d’un mois, on parle alors de TSPT.
Alors, quelles sont les causes du trouble de stress aigu ?
Le trouble de stress aigu est causé par le fait d’avoir vécu directement un événement traumatique ou d’en avoir été témoin. Voici quelques exemples d’événements traumatiques qui pourraient déclencher un trouble de stress aigu :
- Être témoin d’une fusillade
- Être impliqué dans un accident de voiture
- Combattre dans une guerre
- Être agressé physiquement ou sexuellement
- Être témoin de la mort soudaine d’un être cher ou de la mort violente d’un inconnu
- Vivre une expérience de mort imminente
- Vivre une catastrophe naturelle
Les recherches estiment que près d’un sixième des personnes qui survivent à des accidents de voiture sont susceptibles de développer un trouble de stress aigu. Certains facteurs de risque augmentent également la probabilité que certaines personnes développent un trouble de stress aigu.
Certains des facteurs de risque comprennent :
- Vous êtes biologiquement une femme
- L’événement traumatique est très grave
- Avoir une personnalité évitante
- Exposition à d’autres événements traumatiques dans le passé
- Avoir des antécédents de problèmes de santé mentale avant l’événement traumatique
Existe-t-il un traitement pour le trouble de stress aigu ?
Le traitement du trouble de stress aigu implique généralement le recours à des médicaments et à une psychothérapie. Ces deux formes de traitement peuvent être utilisées alternativement ou ensemble, selon la gravité de vos symptômes.
Psychothérapie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des formes de psychothérapie les plus courantes utilisées pour les personnes souffrant de troubles de stress aigu. Elle est généralement utilisée lorsque la personne n’est plus exposée à l’événement traumatique et connaît une certaine stabilité dans sa vie.
La TCC vous apprend à gérer les effets de l’événement traumatique et à éviter les déclencheurs. Parmi les autres types de psychothérapie efficaces figurent la thérapie de traitement cognitif (TTC) et l’exposition prolongée (EP) .
Certaines recherches montrent que la TCC est la thérapie la plus efficace dans le traitement du trouble de stress aigu et la prévention du SSPT
Médicament
Le recours aux médicaments n’est généralement pas le premier traitement envisagé dans le traitement du trouble de stress aigu. Cependant, dans certains cas graves, ils peuvent être utilisés en complément d’une psychothérapie.
Les médicaments couramment prescrits pour traiter les symptômes du trouble de stress aigu comprennent les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), les benzodiazépines , l’hydrocortisone et le propranolol
Comment faire face au trouble de stress aigu
Le trouble de stress aigu est un état assez pénible qui peut perturber votre fonctionnement quotidien. Dans certains cas, s’il n’est pas traité, il peut évoluer vers un syndrome de stress post-traumatique.
Obtenir un diagnostic précoce et rechercher un traitement est essentiel !
Voici d’autres conseils pour vous aider à faire face à cette situation :
- Ne négligez pas votre santé physique . Pensez à avoir une alimentation équilibrée, à faire régulièrement de l’exercice et à dormir suffisamment.
- Entourez-vous de votre famille et de vos proches . Il est essentiel de se sentir en sécurité après un événement traumatisant.
Le trouble de stress aigu est une maladie à court terme. Cela signifie qu’avec un traitement approprié, vous pouvez commencer à ressentir un certain soulagement de vos symptômes. Certaines personnes peuvent même se rétablir d’elles-mêmes. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé mentale dès que vous remarquez des symptômes de la maladie pour vous assurer que vos symptômes ne s’aggravent pas.
Ce que cela signifie pour vous
Beaucoup d’entre nous ont été exposés à une forme de traumatisme et les conséquences sur la santé mentale qui en résultent peuvent être difficiles à gérer. Veuillez consulter un professionnel de la santé mentale si vous ressentez des symptômes douloureux liés à un événement traumatisant.