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Alors que l’année 2021 touche à sa fin, nous avons voulu rassembler les 10 épisodes les plus populaires que vous avez tous écoutés cette année. Bien que ce fut une année difficile, nous espérons que le podcast MindWell Guide vous a facilité la tâche. Merci pour votre soutien et votre écoute continus !
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Table des matières
Épisode 131
Dire que cette année a été étrange semble être un euphémisme. Elle a été marquée par de nombreux hauts et bas en termes de santé publique, d’économie et de réouverture de nombreuses entreprises.
Si l’on a beaucoup parlé par le passé d’ un « retour à la normale », cette année a clairement montré que les choses ne reviendront probablement pas comme avant. Au contraire, nous allons établir une nouvelle normalité.
Malgré tous les hauts et les bas, nous avons été ravis de pouvoir vous proposer le podcast MindWell Guide.
Nous remercions tous nos invités qui ont pris le temps de partager leurs histoires et de proposer leurs meilleures stratégies de renforcement mental dans l’émission. Nous avons parlé à des célébrités, des athlètes, des musiciens, des experts et des auteurs des mesures qu’ils prennent pour rester forts mentalement.
J’apprécie également l’opportunité de partager mes astuces préférées avec vous dans chaque épisode de Friday Fix. En tant que thérapeute, j’ai l’habitude de parler avec les gens en tête-à-tête dans mon cabinet de thérapie . Pouvoir créer du contenu pour un public mondial est une expérience incroyable.
Et surtout, nous sommes reconnaissants à tous ceux qui nous ont écoutés, qui nous ont laissé des avis et qui nous ont envoyé des messages sur notre contenu.
C’était amusant de revenir sur les épisodes qui vous ont le plus attiré au cours de l’année écoulée. Voici donc notre bilan de l’année de la série en jetant un œil à nos épisodes les plus populaires de 2021.
Les 10 épisodes les plus populaires de 2021
Voici un aperçu des épisodes les plus populaires de cette année :
- 10e : Comment choisir le progrès plutôt que la perfection avec l’instructeur Peloton Ally Love
- 9e : Astuces psychologiques pour créer un changement durable avec la professeure Katy Milkman
- 8e : Comment être triste avec l’auteur à succès Helen Russell
- 7e : Comment croire en soi avec Jamie Kern Lima, fondateur d’IT Cosmetics
- 6e : Friday Fix : Comment arrêter de se saboter soi-même
- 5e : Friday Fix : Comment réduire la souffrance grâce à l’acceptation radicale
- 4ème : Matthew McConaughey explique comment s’impliquer davantage dans sa propre vie
- 3e : Friday Fix : Comment rester mentalement fort lorsque vous êtes stressé
- 2e : Les psychédéliques peuvent-ils guérir votre douleur émotionnelle ? Avec le psychologue Brian Pilecki
- 1er : Friday Fix : Comment arrêter de se concentrer sur les choses que vous ne pouvez pas contrôler
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Télécharger la transcription
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