Comprendre la psychologie de la créativité

Qu’est-ce que la créativité ? La créativité implique la capacité à développer de nouvelles idées ou à utiliser des objets ou des informations de manière innovante. Elle peut impliquer des idées à grande échelle qui ont le potentiel de changer le monde, comme l’invention d’outils qui ont un impact sur la façon dont les gens vivent, ou des actes de création plus modestes comme la découverte d’une nouvelle façon d’accomplir une tâche dans votre vie quotidienne.

Cet article explique ce qu’est la créativité et à quel moment elle est la plus susceptible de se produire. Il présente également certaines des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre propre créativité.

Qu’est-ce que la créativité ?

L’étude de la créativité peut être un processus délicat. Non seulement la créativité est un sujet complexe en soi, mais il n’existe pas non plus de consensus clair sur la manière exacte de la définir. La plupart des définitions les plus courantes suggèrent que la créativité est la tendance à résoudre des problèmes ou à créer de nouvelles choses de manière innovante

Deux des principaux composants de la créativité sont les suivants :

1. Originalité : L’idée doit être quelque chose de nouveau qui n’est pas simplement une extension de quelque chose d’autre qui existe déjà.
2. Fonctionnalité : L’idée doit réellement fonctionner ou posséder un certain degré d’utilité.

Quand la créativité apparaît-elle ?

Dans son livre Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention , le psychologue Csikszentmihalyi suggère que la créativité peut souvent être observée dans quelques situations différentes.

• Des personnes qui semblent stimulantes, intéressantes et qui ont une variété de pensées inhabituelles.
• Les personnes qui perçoivent le monde avec une perspective nouvelle, ont des idées perspicaces et font des découvertes personnelles importantes. Ces individus font des découvertes créatives qui ne sont généralement connues que d’eux seuls.
• Les personnes qui font de grandes réalisations créatives qui deviennent connues dans le monde entier. Les inventeurs et artistes tels que Thomas Edison et Pablo Picasso entrent dans cette catégorie.

Types de créativité

Les experts ont également tendance à distinguer différents types de créativité. Le modèle de créativité des « quatre C » suggère qu’il existe quatre types différents :

1. La créativité « mini-c » implique des idées et des connaissances personnellement significatives qui ne sont connues que de soi.
2. La créativité « Little-c » implique principalement la réflexion et la résolution de problèmes au quotidien. Ce type de créativité aide les gens à résoudre les problèmes quotidiens auxquels ils sont confrontés et à s’adapter à des environnements changeants.
3. La créativité « Pro-C » se manifeste parmi les professionnels compétents et créatifs dans leurs domaines respectifs. Ces individus sont créatifs dans leur vocation ou leur profession, mais ne parviennent pas à se faire connaître grâce à leurs œuvres.
4. La créativité « Big-C » consiste à créer des œuvres et des idées considérées comme excellentes dans un domaine particulier. Ce type de créativité mène à l’éminence et à la reconnaissance et conduit souvent à des créations qui changent le monde, telles que des innovations médicales, des avancées technologiques et des réalisations artistiques.

Que faut-il pour être créatif ?

Csikszentmihalyi suggère que les personnes créatives ont tendance à posséder une variété de traits qui contribuent à leur pensée innovante. Certains de ces traits clés comprennent :

• Énergie : Les personnes créatives ont tendance à posséder beaucoup d’énergie physique et mentale. Cependant, elles ont aussi tendance à passer beaucoup de temps à penser et à réfléchir en silence.
• Intelligence : Les psychologues pensent depuis longtemps que l’intelligence joue un rôle essentiel dans la créativité. Dans la célèbre étude longitudinale de Terman sur les enfants surdoués, les chercheurs ont découvert que si un QI élevé était nécessaire pour une grande créativité, toutes les personnes ayant un QI élevé ne sont pas créatives. Csikszentmihalyi pense que les personnes créatives doivent être intelligentes, mais elles doivent être capables de regarder les choses d’une manière nouvelle, voire naïve.
• Discipline : Les créatifs ne se contentent pas d’attendre que l’inspiration vienne. Ils sont ludiques, mais ils sont aussi disciplinés dans la poursuite de leur travail et de leurs passions.

La créativité et les Big Five

Certains traits de personnalité sont également liés à la créativité. Selon la théorie des cinq grandes dimensions de la personnalité , la personnalité humaine est composée de cinq grandes dimensions :

• Ouverture
• Conscience
• Extraversion
• Agréabilité
• Névrosisme

Chaque dimension représente un continuum, donc pour chaque trait, les gens peuvent être soit élevés, soit faibles, ou quelque part entre les deux. 

Cependant, d’autres traits de personnalité et caractéristiques peuvent également jouer un rôle dans la créativité. Par exemple, la motivation intrinsèque , la curiosité et la persévérance peuvent toutes déterminer la propension des individus à rechercher de nouvelles idées et de nouvelles solutions.

Comment augmenter la créativité

Même si certaines personnes semblent naturellement créatives, il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter votre propre créativité .

Voici quelques stratégies qui peuvent être utiles pour améliorer la créativité : 

• Être ouvert aux nouvelles idées : L’ouverture à l’expérience est le trait de personnalité le plus étroitement lié à la créativité. Concentrez-vous sur votre volonté d’essayer de nouvelles choses et d’explorer de nouvelles idées.
• Soyez persévérant : la créativité ne consiste pas seulement à attendre que l’inspiration vienne. Les personnes créatives passent du temps à travailler pour produire de nouvelles choses. Leurs efforts ne portent pas toujours leurs fruits, mais une pratique continue permet d’acquérir des compétences qui contribuent à la créativité.
• Accordez du temps à la créativité : en plus de faire preuve de persévérance, vous devez également consacrer du temps spécifiquement à la création. Cela peut signifier réserver un peu de temps chaque jour ou chaque semaine pour réfléchir, pratiquer, apprendre ou créer.

Un mot de Verywell

La créativité est un sujet complexe et les chercheurs tentent toujours de comprendre exactement quels facteurs contribuent à la capacité de penser de manière créative. Si certaines personnes semblent être naturellement créatives, il existe également des moyens de développer et de renforcer cette capacité.

La regrettée Maya Angelou a également suggéré que la créativité intellectuelle contribue à favoriser une créativité encore plus grande : « L’important est de l’utiliser. Vous ne pouvez pas épuiser la créativité. Plus vous l’utilisez, plus vous en avez », a-t-elle suggéré