La dépression peut-elle retarder vos règles ?

La dépression peut entraîner des problèmes menstruels tels que des règles tardives ou absentes. Ce lien entre santé mentale et santé reproductive est logique si l’on considère que la nature fait tout ce qu’elle peut pour créer des conditions favorables à la reproduction.

Si une femme est constamment stressée, anxieuse, triste ou bouleversée, elle n’est pas en mesure, physiquement ou émotionnellement, de mener à bien une grossesse et de prendre soin d’un enfant. Dans ces conditions loin d’être idéales, le système reproducteur féminin peut s’arrêter.

Il peut également y avoir des raisons connexes pour lesquelles vous avez des problèmes menstruels lorsque vous êtes déprimée. Par exemple, les médicaments antidépresseurs comme le Zoloft (sertraline) peuvent également affecter vos règles.

Apprenez-en davantage sur la façon dont la dépression affecte vos règles et quelles sont vos options de traitement.

Comment la dépression affecte le cycle menstruel

L’hormone du stress, le  cortisol, est principalement responsable des changements dans le cycle menstruel d’une femme déprimée. Lorsque les niveaux de cortisol augmentent en réponse au stress, l’hypothalamus, un organe du cerveau qui joue un rôle important dans la régulation du système reproducteur, cesse d’envoyer des signaux aux ovaires.

Sans ce signal, l’ovulation (la libération mensuelle d’un ovule par l’ovaire) est retardée ou interrompue, ce qui entraîne des règles tardives, voire inexistantes.

Déterminer la cause d’une absence de règles

La première chose à faire si vos règles sont en retard est de faire un test de grossesse, qui peut être fiable dès le premier jour de retard des règles. Si le test est négatif et que vous n’avez pas vos règles au bout de quelques jours ou que vous les sautez complètement pendant ce cycle, ou si vous avez des problèmes chroniques de menstruation, prenez rendez-vous avec votre gynécologue.

Votre gynécologue effectuera probablement un nouveau test de grossesse. S’il est négatif, il procédera à des évaluations de base telles que des questions sur vos antécédents médicaux, un examen pelvien et des prélèvements sanguins pour vérifier vos niveaux d’hormones

Tests diagnostiques

En fonction de ce que révèlent ces tests préliminaires, ainsi que d’autres facteurs de base tels que votre âge, votre médecin peut passer à des méthodes de diagnostic plus spécifiques, qui peuvent inclure :

• Évaluation des chromosomes pour rechercher des variations chromosomiques telles que le syndrome de Turner
• Test génétique pour savoir si vous souffrez du syndrome de l’X fragile
• Une hystéroscopie pour examiner l’intérieur de votre utérus
• Une IRM pour vérifier une tumeur hypophysaire
• Une échographie, une tomodensitométrie (TDM) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour vérifier que vos organes reproducteurs sont normaux

La dépression est-elle le problème ?

L’aménorrhée causée par le stress chronique et la dépression est appelée aménorrhée hypothalamique . Si vous avez tendance à manger plus ou moins que d’habitude lorsque vous êtes déprimé et que vous avez pris ou perdu du poids, cela pourrait également jouer un rôle dans vos irrégularités menstruelles.

Options de traitement

Il existe de nombreuses façons de traiter les règles irrégulières ou absentes en fonction de votre santé mentale générale et de vos irrégularités menstruelles. Cela peut inclure une approche attentiste (si cela ne s’est produit que quelques fois), des stratégies de gestion du stress , une thérapie et/ou des médicaments sur ordonnance.

Consultez votre gynécologue ou votre professionnel de la santé mentale pour déterminer le type de plan de traitement qui convient le mieux à votre santé physique et mentale.

Changements de style de vie

En faisant un effort pour gérer votre stress, vous réduirez vos risques de dépression et d’absence de règles. En plus d’avoir une alimentation équilibrée et d’avoir une bonne hygiène de sommeil , essayez d’intégrer des activités de réduction du stress dans votre journée.

Bien qu’il n’existe pas de solution universelle en matière de soulagement du stress, voici quelques idées à prendre en compte :

• Respiration profonde
• Journalisation
• Exercice léger (comme la marche)
• Méditation
• Groupes de soutien (en ligne ou en personne)
• Yoga

Thérapie

personnes atteintes d’aménorrhée hypothalamique. Il existe également des preuves que la TCC peut réduire les niveaux de cortisol.

Médicaments sur ordonnance

La prise d’antidépresseurs tels que le Prozac (fluoxétine) ou le Wellbutrin (bupropion) peut être un moyen efficace de soulager les symptômes de la dépression, mais ils ne conviennent pas à tout le monde. En plus des effets secondaires possibles , certains antidépresseurs peuvent même retarder ou retarder vos règles.

Il est même possible que l’on vous prescrive des contraceptifs oraux pour créer un calendrier régulier de saignements de privation. Cependant, les pilules contraceptives combinées ont été associées à la dépression . Veillez donc à informer votre médecin de vos antécédents de santé mentale. Il faudra peut-être un peu d’essais et d’erreurs, mais il est possible de retrouver une sensation normale et de faire fonctionner votre corps à nouveau normalement.