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La dépression unipolaire est un terme utilisé de manière interchangeable avec l’ordre dépressif majeur1 se caractérise par des sentiments continus de tristesse , une humeur maussade, un sentiment d’inutilité, un manque d’intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant, ainsi que des idées suicidaires2
Le trouble unipolaire est un trouble mental grave qui touche 8,4 % de la population américaine. Ce trouble est plus répandu chez les femmes que chez les hommes et chez les jeunes (18 à 25 ans) que chez les personnes âgées. En 2020, 14,8 millions d’adultes ont connu un épisode grave de trouble unipolaire et 66 % des personnes atteintes de ce trouble ont été traitées
Table des matières
Dépression unipolaire et dépression bipolaire
Le terme dépression unipolaire est utilisé pour distinguer le trouble dépressif majeur du trouble bipolaire, qui se caractérise par une alternance de périodes de manie et de dépression. Le trouble bipolaire est parfois diagnostiqué à tort comme une dépression unipolaire. Dans ces cas, le traitement n’est pas efficace, car les traitements des deux troubles sont différents
La dépression unipolaire présente des différences distinctes par rapport au trouble bipolaire, notamment l’absence d’épisodes maniaques/hypomaniaques ; cependant, la dépression est également un symptôme du trouble bipolaire. Il est important que si vous présentez des signes de dépression, vous receviez un diagnostic approprié d’un professionnel de la santé, qui déterminera si vous souffrez de dépression unipolaire ou de dépression bipolaire.
Caractéristiques et symptômes de la dépression unipolaire
Vivre une dépression unipolaire, ou trouble dépressif majeur, est différent de se sentir triste et déprimé de temps à autre. La dépression unipolaire se caractérise par des sentiments de dépression persistants et intenses qui vous empêchent de fonctionner normalement ou d’interagir avec les autres.
Certaines des principales caractéristiques de la dépression unipolaire comprennent :
- Se sentir triste la plupart du temps ou avoir une humeur dépressive chronique
- Ne plus profiter des activités qui vous procuraient auparavant du plaisir
- Avoir du mal à ressentir de la joie ou du bonheur
- Se sentir émotionnellement engourdi
- Avoir du mal à se concentrer
- Manque d’énergie
- Changements notables dans la faim
- Troubles du sommeil
- Se sentir agité
- J’ai du mal à terminer les tâches
- Avoir l’impression de ne pas avoir d’importance
- Se sentir coupable
- Avoir des pensées suicidaires ou d’automutilation
Si vous ou un proche avez des pensées suicidaires, appelez immédiatement le 911 ou appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 988. Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique.
Diagnostic de la dépression unipolaire
Pour obtenir un diagnostic de dépression unipolaire, vous devrez être évalué par un médecin ou un psychiatre. Les évaluations pour la dépression comprennent souvent un examen physique, un questionnaire sur les antécédents médicaux et familiaux et des analyses sanguines pour rechercher des marqueurs de la maladie. Parfois, d’autres problèmes médicaux sont confondus avec la dépression unipolaire, notamment les troubles thyroïdiens ou hormonaux, il est donc important de les exclure.
Selon le DSM-5-TR, pour recevoir un diagnostic de dépression unipolaire (trouble dépressif majeur), vous devez avoir présenté des symptômes d’un épisode dépressif pendant deux semaines ou plus et ressentir au moins cinq des symptômes suivants :
- Humeur dépressive (ou humeur irritable chez les enfants)
- Peu ou pas d’intérêt pour les activités qui vous procuraient auparavant du plaisir
- Un changement notable de l’appétit ou du poids
- Problèmes de sommeil difficiles
- Incapacité à arrêter de bouger (agitation) ou à agir de manière extrêmement lente
- Manque d’énergie, incapacité à se concentrer et fatigue
- Sentiments intenses d’inutilité, d’auto-accusation et de culpabilité
- Difficulté à penser clairement ou à prendre des décisions au quotidien
- Pensées de mort ou de suicide
Causes de la dépression unipolaire
Plusieurs facteurs contribuent à la dépression unipolaire. En général, ce n’est pas un seul facteur qui est à l’origine de la maladie, mais plusieurs facteurs pris ensemble, ce qui constitue une véritable tempête de causes, pour ainsi dire.
Certaines des causes les plus courantes de la dépression unipolaire comprennent :
- Avoir un membre de la famille atteint de dépression (l’hérédité est un facteur contributif dans 35 % des cas)
- Une histoire d’ abus pendant l’enfance , y compris des abus physiques, sexuels et mentaux
- Différences dans la chimie du cerveau et la neurologie
De plus, certains facteurs de risque peuvent vous rendre plus susceptible de développer une dépression unipolaire, tels que :
- Être divorcé, séparé ou veuf
- Une histoire de toxicomanie
- Avoir d’autres problèmes de santé mentale, notamment un trouble d’anxiété sociale et un trouble panique
- Être une femme (les femmes ont deux fois plus de risques d’être diagnostiquées avec une dépression)
- Avoir d’autres problèmes de santé, surtout si vous êtes une personne âgée
Traitement de la dépression unipolaire
Il est difficile de vivre avec une dépression unipolaire et le diagnostic peut être dérangeant. Mais le bon côté des choses est que la dépression unipolaire est traitable. Si vous ressentez des symptômes, en particulier si vous avez des pensées d’automutilation ou de suicide, il est impératif que vous receviez un traitement rapide.
En général, le traitement est plus efficace si vous combinez des traitements courants tels que la thérapie et les médicaments. Voici ce qu’il faut savoir sur les méthodes les plus courantes de traitement de la dépression unipolaire.
Thérapie
La psychothérapie est un moyen efficace de traiter la dépression unipolaire. Il est préférable de trouver un thérapeute expérimenté dans le traitement de cette maladie. Il est important de trouver un thérapeute avec qui vous vous sentez à l’aise, quelqu’un qui valide vos sentiments et vous permet de vous sentir en sécurité émotionnellement.
Les types de thérapie utilisés pour traiter la dépression unipolaire comprennent la thérapie interpersonnelle et la thérapie cognitivo-comportementale
Médicament
Les médicaments constituent souvent la première ligne de défense contre la dépression unipolaire et sont particulièrement importants dans les cas de dépression grave ou d’idées suicidaires. Les types de médicaments utilisés pour traiter la dépression unipolaire comprennent :
- Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
- Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN)
- Antidépresseurs tricycliques (ATC)
- Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO)
- Modulateurs de la sérotonine
- Antidépresseurs atypiques (bupropion ou mirtazapine)
Faire face à la dépression unipolaire
En plus de la thérapie et des médicaments, certains changements de style de vie peuvent vous aider à gérer la dépression unipolaire et à atténuer ses symptômes. Par exemple, des études ont montré qu’ajouter de l’exercice à votre routine quotidienne peut aider à atténuer et à traiter vos symptômes
De plus, pratiquer la pleine conscience et la méditation , diminuer votre consommation de drogues et d’alcool, prendre du temps chaque jour pour vous détendre et veiller à dormir suffisamment peuvent tous aider à lutter contre la dépression unipolaire. Il est également extrêmement utile d’avoir un solide réseau de soutien social et d’entrer en contact avec d’autres personnes qui luttent contre des problèmes de santé mentale similaires.
Un mot de Verywell
Si vous souffrez de dépression unipolaire, vous pourriez ressentir de la honte ou de l’inconfort face à votre diagnostic. Mais la dépression unipolaire est l’une des maladies mentales les plus courantes et vous n’êtes pas seul. Le plus important est de vous faire aider. La dépression unipolaire est difficile, mais le traitement est efficace et peut vous permettre de trouver le bonheur et de vous épanouir.