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Le trouble bipolaire est un trouble de l’humeur caractérisé par un cycle de hauts et de bas extraordinaires . De nombreuses personnes, voire tout le monde, peuvent connaître de temps à autre des hauts et des bas plus ou moins marqués dans leur humeur. Ce n’est pas parce que vous vivez cela que vous souffrez de trouble bipolaire. Pour que le trouble bipolaire soit cliniquement diagnostiqué, une liste spécifique de critères doit être remplie, comme indiqué dans le Manuel diagnostique et statistique, 5e édition , révisions du texte , (DSM-V-TR).
Table des matières
Trouver un thérapeute pour le trouble bipolaire
est tout à fait possible de bien vivre avec un trouble bipolaire. Selon l’Institut national de la santé mentale, on estime que 2,8 % de la population adulte aux États-Unis est diagnostiquée avec un trouble bipolaire.
Trouver les bons prestataires de soins et l’équipe de traitement peut être un aspect essentiel de vos soins. Un thérapeute agréé ou un autre prestataire de soins de santé mentale est un élément clé du traitement , et il est important de trouver un prestataire qui conviendra parfaitement à vous et à vos besoins
Que rechercher chez un thérapeute
Pour certains, trouver le bon thérapeute pour les aider à surmonter leur trouble bipolaire peut être un peu intimidant. Il peut y avoir plusieurs cliniciens en santé mentale parmi lesquels choisir, en particulier maintenant que la plupart d’entre eux proposent des services de télésanté et peuvent éliminer le besoin de se déplacer.
Certains peuvent vous sembler parfaitement adaptés lorsque vous parcourez leur site Web ou lisez leur profil sur une liste de prestataires. Cependant, il y a quelques éléments utiles à prendre en compte dans votre recherche pour trouver le clinicien qui vous convient.
Spécialisation en trouble bipolaire
Un élément important à prendre en compte lorsque vous recherchez un thérapeute est de savoir s’il est spécialisé dans le traitement du trouble bipolaire. Certains cliniciens fonctionnent comme des généralistes , ce qui signifie qu’ils se sentent à l’aise et en confiance pour travailler avec une variété de clients et de problèmes. Bien sûr, un généraliste peut être un excellent choix et offrir ce dont vous avez besoin, mais il peut être utile de savoir dans quelle mesure il est compétent dans le traitement du trouble bipolaire, en particulier.
Vous pouvez également rencontrer des prestataires qui déclarent avoir un intérêt particulier ou une formation dans le domaine du trouble bipolaire. Cela peut offrir un niveau de réconfort supplémentaire car ils peuvent être plus familiers avec les défis quotidiens du client et être formés aux interventions thérapeutiques appropriées et efficaces pour travailler avec le trouble bipolaire.
Types de thérapies utilisées
La plupart des prestataires proposent dans leur marketing des informations sur leur formation ou sur les modèles spécifiques de conseil ou de thérapie auxquels ils ont été formés. Il existe de très nombreux modèles thérapeutiques formidables, mais tous ne sont pas adaptés pour travailler efficacement avec le trouble bipolaire. Voici quelques-uns des principaux styles ou modèles thérapeutiques que vous pouvez rechercher :
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Thérapie comportementale dialectique
- Thérapie interpersonnelle et du rythme social
- Thérapie centrée sur la famille
- Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
- Thérapie centrée sur les émotions
- Thérapie des systèmes familiaux internes
Lorsque vous recherchez des prestataires en ligne, recherchez une page biographique ou une page « à propos de moi ». Souvent, les thérapeutes partageront sur une page biographique leur parcours, leur expérience et leur formation dans certains modèles de conseil.
Disponibilité
Avec la demande croissante de services de santé mentale, vous constaterez peut-être que de nombreux thérapeutes sont actuellement complets et n’acceptent pas de nouveaux clients ou ont déjà une liste d’attente. Gardez cela l’esprit lors de vos recherches et ne vous découragez pas.
Prenez le temps de rechercher des personnes qui pourraient vous convenir et demandez-leur simplement leur disponibilité. S’ils ne sont pas en mesure d’accepter de nouveaux clients, vous pouvez toujours leur demander de vous recommander une personne de confiance qui pourrait bien travailler avec le trouble bipolaire.
Coût
Un autre élément à prendre en compte est le coût des services thérapeutiques. Certains préfèrent utiliser une assurance pour couvrir les frais de leur traitement, tandis que d’autres préfèrent payer de leur poche ou recherchent des services à moindre coût ou gratuits.
La plupart des prestataires de soins indiqueront leurs tarifs thérapeutiques sur leur site Internet ou sur leur site Internet. Si vous passez par votre compagnie d’assurance, vous pouvez souvent accéder à une liste de prestataires via le site Internet de l’assurance ou appeler et leur demander de vous envoyer une liste de prestataires par courrier.
Emplacement
L’emplacement de votre thérapeute était autrefois un élément clé pour affiner votre recherche. La plupart des prestataires de soins de santé mentale proposant des services de télésanté, cela constitue désormais un obstacle moins important pour trouver des soins de qualité. Lorsque vous recherchez un thérapeute qui traite le trouble bipolaire, gardez à l’esprit que la plupart des thérapeutes ne sont autorisés à exercer que dans l’État dans lequel ils résident.
Il est possible qu’un thérapeute ait des licences actives dans plusieurs États, assurez-vous simplement que vous vous connectez avec quelqu’un qui possède une licence active pour exercer dans votre État.
Où chercher un thérapeute
Heureusement, il existe de nombreux endroits pratiques pour trouver un thérapeute . De nombreux clients recherchent et contactent des prestataires de santé mentale en ligne, que ce soit par le biais d’une liste de marketing, d’un site Web de cabinet ou des réseaux sociaux. En plus des méthodes plus modernes, il peut toujours être utile de demander des recommandations à votre famille, à vos amis ou à votre médecin.
En ligne
De nombreux prestataires de services de santé mentale commercialisent leurs pratiques et leurs services en ligne. Vous pouvez parcourir Internet à l’aide de phrases clés telles que « Thérapeute pour le trouble bipolaire à (votre ville) » ou quelque chose de similaire et de nombreuses options apparaîtront. Prenez le temps de parcourir les différentes listes pour vous faire une idée du style , de la formation et de la présence en ligne globale
de chaque clinicien .
Il se peut que vous trouviez, au cours de vos recherches, certains thérapeutes qui vous semblent potentiellement convenir. Ne vous sentez pas obligé de dresser une liste tout de suite. Vous pouvez même vouloir consulter plusieurs fois le profil ou le site Web d’un thérapeute que vous appréciez avant de vous sentir à l’aise pour le contacter.
Demandez à votre famille ou à vos amis
L’une des meilleures façons de se renseigner sur les prestataires de confiance dans la région est de passer par la famille et les amis. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que plusieurs de vos connaissances ont en tête quelqu’un qu’elles ou un proche a vu et qu’elles pourraient recommander.
Vous pouvez partager la raison pour laquelle vous recherchez ou non un thérapeute, car l’objectif serait simplement de rassembler des pistes de confiance de thérapeutes avec lesquels d’autres ont déjà eu une bonne expérience. Vous pouvez utiliser ces informations pour ensuite faire vos propres recherches en ligne et partir de là si vous pensez qu’ils pourraient vous convenir.
Psychiatre ou médecin de premier recours
Votre médecin traitant, ou un psychiatre si vous en avez déjà un, peut être une excellente ressource pour vous renseigner sur les ressources thérapeutiques locales. De nombreux professionnels du domaine de la santé mentale ou liés à ce domaine établissent souvent des réseaux entre eux et établissent des relations professionnelles de confiance. De plus, de nombreux psychiatres proposent à la fois une gestion des médicaments et une psychothérapie, et traitent souvent des personnes qui n’ont pas besoin des deux.
Étant donné que votre médecin est déjà au courant de votre diagnostic, il comprendra votre désir de suivre une thérapie et les prestataires de services de la région qui pourraient vous être utiles.
Donnez-vous des options
Lorsque vous recherchez un thérapeute pour le trouble bipolaire, assurez-vous de vous donner plusieurs options. Il peut être utile de dresser une liste de trois à cinq thérapeutes qui, selon vous, pourraient vous convenir. Se concentrer sur un seul prestataire peut rapidement entraîner une déception si cette personne n’est pas en mesure de prendre un nouveau client, n’accepte pas votre assurance ou ne propose pas de télésanté si c’est ce que vous recherchez, par exemple.
Contacter un thérapeute
Une fois que vous avez fait quelques recherches sur les prestataires locaux, l’étape suivante consiste à les contacter pour en savoir plus sur leurs services ou pour fixer un rendez-vous. Contacter un prestataire peut sembler facile, mais appeler un thérapeute ou soumettre une demande en ligne
peut être un moment de vulnérabilité .
Félicitez-vous d’avoir franchi cette étape importante pour entrer en contact avec quelqu’un qui peut vous aider. Si vous avez la possibilité de contacter un fournisseur, voici quelques conseils utiles à garder à l’esprit.
Demandez une consultation initiale
De nombreux prestataires proposent une consultation gratuite de 15 minutes par téléphone ou en personne pour voir si leurs services leur conviennent. Cela peut également être une excellente occasion pour les clients potentiels de se faire une idée de l’énergie et du style des thérapeutes.
Même si un thérapeute n’annonce pas qu’il propose une consultation gratuite, vous pouvez toujours en demander une. La plupart des thérapeutes comprennent l’importance d’une bonne adéquation dans le processus de traitement et seront heureux de discuter avec vous pendant quelques minutes.
N’ayez pas peur de poser des questions
Si vous avez la possibilité de rencontrer un thérapeute potentiel, n’hésitez pas à lui poser des questions sur son expérience clinique, sa formation et ses domaines d’études ou d’intérêt. Ce faisant, vous pourrez recueillir des informations importantes sur la façon dont le thérapeute comprend le trouble bipolaire et sur les traitements et techniques de conseil efficaces.
Remarquez leur présence
Laissez-vous tenter par le style et la présence du thérapeute. Bien entendu, les thérapeutes sont des êtres humains, vous pourrez donc trouver un large éventail de styles et de personnalités parmi la liste des options que vous aurez choisies. Ce qui peut être utile pour déterminer la personne qui vous convient le mieux, c’est la façon dont le thérapeute écoute vos besoins et comment il équilibre un sentiment de chaleur avec sa connaissance du sujet.
Vous pouvez vous faire une idée de ce que cela représente en étant assis en personne, par télémédecine ou même par téléphone. Si vous pensez que le thérapeute ne vous convient pas, gardez l’esprit ouvert et continuez à rencontrer d’autres personnes jusqu’à ce que vous trouviez quelqu’un qui vous convienne.