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Les travaux et les théories de Carl Rogers ont fait de lui l’un des psychologues les plus éminents du XXe siècle. Il est surtout connu pour avoir créé ce que l’on appelle la thérapie centrée sur le client , une approche non directive qui place le client aux commandes du processus thérapeutique.
Rogers, l’un des chefs de file du mouvement humaniste en psychologie, estimait que les gens étaient fondamentalement bons et en bonne santé. Cette conception était très différente de l’approche psychanalytique centrée sur les comportements anormaux .
Vous trouverez ci-dessous quelques citations de Carl Rogers pour vous aider à comprendre ses perspectives.
Table des matières
Citations choisies de Carl Rogers
Sur la nature humaine
« Quand je regarde le monde, je suis pessimiste, mais quand je regarde les gens, je suis optimiste. »
Rogers croyait que les gens possèdent une bonté inhérente et qu’ils sont guidés par la tendance à l’actualisation. Alors que la psychanalyse de Freud et le behaviorisme de Watson tendaient à adopter une vision beaucoup plus négative de la nature humaine, se concentrant souvent sur l’anormal ou le problématique, l’approche de Rogers était plus positive et centrée sur l’aide aux personnes pour qu’elles deviennent les meilleures possible.
Sur l’apprentissage, la croissance et le changement
« La seule personne éduquée est celle qui a appris à apprendre et à changer. »
« Si nous valorisons l’indépendance, si nous sommes perturbés par la conformité croissante des connaissances, des valeurs, des attitudes, que notre système actuel induit, alors nous pouvons souhaiter mettre en place des conditions d’apprentissage qui favorisent l’unicité, l’auto-direction et l’apprentissage auto-initié. »
« L’essence même de la création réside dans sa nouveauté, et nous n’avons donc aucun critère pour la juger. » — Extrait de Devenir une personne , 1961
« L’expérience est pour moi la plus haute autorité. La pierre de touche de la validité est ma propre expérience. Aucune idée d’autrui, ni aucune de mes propres idées, n’ont autant d’autorité que mon expérience. C’est à l’expérience que je dois revenir encore et encore, pour découvrir une approximation plus proche de la vérité telle qu’elle est en train de se former en moi. Ni la Bible, ni les prophètes, ni Freud, ni la recherche, ni les révélations de Dieu ou de l’homme, ne peuvent prendre le pas sur ma propre expérience directe. Mon expérience n’est pas autoritaire parce qu’elle est infaillible. Elle est la base de l’autorité parce qu’elle peut toujours être vérifiée de nouvelles manières primaires. De cette façon, son erreur fréquente ou sa faillibilité sont toujours sujettes à correction. » — Extrait de Devenir une personne , 1961
Rogers croyait que les gens étaient toujours en train de changer et de grandir et que la quête de réalisation de soi conduisait les gens à rechercher le bonheur et l’épanouissement.
La capacité de s’adapter, d’apprendre et de changer joue un rôle essentiel dans sa théorie, alors que les individus s’efforcent de devenir ce qu’il appelle des personnes pleinement fonctionnelles .
Sur la psychothérapie
« C’est le client qui sait ce qui fait mal, dans quelle direction aller, quels problèmes sont cruciaux, quelles expériences ont été profondément enfouies. » — Extrait de Devenir une personne , 1961
Rogers est connu pour avoir développé une approche thérapeutique non directive, connue sous le nom de thérapie centrée sur le client. Cette technique donne au client le contrôle du processus et le thérapeute est sans jugement, authentique et empathique. Il croyait qu’un respect positif inconditionnel du client était essentiel pour un traitement efficace.
Sur la belle vie
« Une deuxième caractéristique du processus qui, pour moi, est la bonne vie, c’est qu’il implique une tendance croissante à vivre pleinement chaque instant. Je crois qu’il serait évident que pour la personne qui serait pleinement ouverte à sa nouvelle expérience, complètement sans se défendre, chaque instant serait nouveau. » — Extrait de Devenir une personne, 1961
« Au début de ma carrière professionnelle, je me posais la question : comment puis-je traiter, guérir ou changer cette personne ? Aujourd’hui, je formulerais la question de cette façon : comment puis-je établir une relation que cette personne puisse utiliser pour sa propre croissance personnelle ? J’en suis progressivement arrivée à une conclusion négative sur la bonne vie. Il me semble que la bonne vie n’est pas un état fixe. Ce n’est pas, à mon avis, un état de vertu, de contentement, de nirvana ou de bonheur. Ce n’est pas un état dans lequel l’individu est ajusté, épanoui ou actualisé. Pour utiliser des termes psychologiques, ce n’est pas un état de réduction des pulsions, de réduction des tensions ou d’homéostasie.
La bonne vie est un processus, pas un état d’être.
C’est une direction, pas une destination. » — Extrait de Devenir une personne, 1961
Ces citations résument l’essence de la théorie humaniste de Rogers. Son approche est passée du simple diagnostic et traitement de la pathologie à l’utilisation de la thérapie comme outil pour aider les gens à grandir.
L’approche de Rogers met également l’accent sur la façon dont chaque personne s’efforce continuellement de se réaliser et de s’accomplir, mais comme il le souligne avec tant d’éloquence, il ne s’agit pas d’un état que l’on peut simplement atteindre et qui s’achève ensuite. Une partie de la réalisation de soi est le processus même d’atteindre, de s’efforcer et de grandir. La bonne vie, comme l’appelle Rogers, est le voyage et non pas seulement la destination.