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La psychanalyse est une méthode thérapeutique dans laquelle le patient parle de ses expériences, de sa petite enfance et de ses rêves. Elle désigne à la fois une théorie et un type de thérapie fondés sur la croyance selon laquelle tout être humain possède des pensées, des sentiments, des désirs et des souvenirs inconscients.
Selon l’American Psychoanalytic Association (APA), la psychanalyse peut aider les gens à se comprendre eux-mêmes en explorant leurs impulsions non reconnues cachées dans l’inconscient
En psychothérapie, les personnes peuvent se sentir en sécurité lorsqu’elles explorent leurs sentiments, leurs désirs, leurs souvenirs et les facteurs de stress qui peuvent conduire à des difficultés psychologiques. La recherche a démontré que l’auto-examen utilisé dans le processus psychanalytique peut contribuer à une croissance émotionnelle à long terme
Table des matières
Théories de la psychanalyse
La psychanalyse se fonde sur la théorie de Freud selon laquelle les personnes peuvent vivre une catharsis et acquérir une vision plus claire de leur état d’esprit en amenant le contenu de l’inconscient à la conscience. Grâce à ce processus, une personne peut trouver un soulagement à sa détresse psychologique.
La psychanalyse suggère également que :
- Le comportement d’une personne est influencé par ses pulsions inconscientes.
- Les problèmes émotionnels et psychologiques tels que la dépression et l’anxiété trouvent souvent leur origine dans des conflits entre le conscient et l’inconscient.
- Le développement de la personnalité est fortement influencé par les événements de la petite enfance (Freud a suggéré que la personnalité était en grande partie gravée dans la pierre à l’âge de cinq ans).
- Les gens utilisent des mécanismes de défense pour se protéger des informations contenues dans l’inconscient.
Les analystes qualifiés peuvent aider une personne à amener certains aspects de son inconscient à sa conscience en utilisant des stratégies psychanalytiques telles que l’analyse des rêves et l’association libre.
Histoire de la psychanalyse
De nombreuses observations et théories de Freud s’appuyaient sur des cas cliniques et des études de cas. Il était donc difficile de généraliser ses conclusions à une population plus large. Pourtant, les théories de Freud ont changé notre façon de penser l’esprit et le comportement humains et ont laissé une marque durable sur la psychologie et la culture.
Les théories de Freud sur les stades psychosexuels , l’inconscient et le symbolisme du rêve sont toujours populaires parmi les psychologues et les profanes, mais d’autres considèrent son travail avec scepticisme.
Aujourd’hui, la psychanalyse englobe :
- Psychanalyse appliquée (qui applique les principes psychanalytiques à l’étude de l’art, de la littérature et des situations du monde réel)
- Neuro-psychanalyse (qui applique les neurosciences à des sujets psychanalytiques tels que les rêves et la répression)
- Thérapie psychanalytique
Bien que les approches freudiennes traditionnelles soient tombées en désuétude, les approches modernes de la thérapie psychanalytique mettent l’accent sur une approche empathique et sans jugement.
Étapes importantes
- 1856 – Naissance de Sigmund Freud
- 1882 – Josef Breuer décrit le cas d’Anna O à Freud
- 1886 – Freud commence à proposer une thérapie
- 1895 – Naissance d’Anna Freud
- 1900 – Sigmund Freud publie son livre L’interprétation des rêves
- 1896 – Sigmund Freud invente pour la première fois le terme psychanalyse
- 1908 – Création de la Société psychanalytique de Vienne et tenue de la première réunion internationale de psychanalystes
- 1909 – Freud fait son premier et unique voyage aux États-Unis
- 1910 – Création de l’Association psychanalytique internationale
- 1913 – Jung rompt avec Freud et la psychanalyse
- 1938 – La Société psychanalytique de Vienne est dissoute
- 1939 – Sigmund Freud décède à Londres après une longue bataille contre le cancer de la bouche
Théoriciens de la psychanalyse
Sigmund Freud est le fondateur de la psychanalyse et de l’approche psychodynamique de la psychologie. Freud croyait que l’esprit humain était composé de trois éléments : le ça, le moi et le surmoi.
D’autres penseurs, dont sa propre fille, Anna Freud , ont également laissé une empreinte significative dans le domaine. Parmi les noms les plus éminents de la psychanalyse, on trouve Erik Erikson , Erich Fromm et Carl Jung.
Erik Erikson a développé les théories de Freud et a souligné l’importance de la croissance tout au long de la vie. La théorie des stades psychosociaux de la personnalité d’Erikson reste aujourd’hui influente dans notre compréhension du développement humain.
Karl Abraham, Otto Rank, John Bowlby, Melanie Klein, Karen Horney et Sabina Spielrein ont également contribué de manière significative à l’évolution de la théorie psychanalytique.
Idées clés
La psychanalyse implique également un certain nombre de termes et d’idées différents liés à l’esprit, à la personnalité et au traitement.
Études de cas
Une étude de cas est définie comme une étude approfondie d’une personne, d’un groupe ou d’un événement. Parmi les études de cas les plus célèbres de Freud figurent Dora, le petit Hans et Anna O. Ces cas ont eu une influence considérable sur le développement de sa théorie psychanalytique.
Dans une étude de cas, le chercheur tente d’examiner en profondeur tous les aspects de la vie d’un individu. En étudiant de près une personne, le chercheur peut comprendre comment l’histoire d’un individu contribue à son comportement actuel.
Bien que l’on puisse espérer que les enseignements tirés d’une seule étude de cas puissent s’appliquer à d’autres, il est difficile de généraliser les résultats, car les études de cas ont tendance à être très subjectives. Dans certains cas, les facteurs impliqués dans un cas particulier sont si individualisés qu’ils peuvent ne pas s’appliquer à d’autres.
L’esprit conscient et inconscient
L’ inconscient comprend tout ce qui se trouve en dehors de notre conscience, comme les souvenirs de la petite enfance, les désirs secrets et les pulsions cachées. Selon Freud, l’inconscient contient des choses que nous pourrions considérer comme désagréables, voire socialement inacceptables. Nous enfouissons ces choses dans notre inconscient parce qu’elles pourraient nous causer de la douleur ou des conflits.
Même si ces pensées, ces souvenirs et ces envies échappent à notre conscience, ils influencent néanmoins notre façon de penser et de nous comporter. Dans certains cas, les choses qui échappent à notre conscience peuvent influencer le comportement de manière négative et entraîner une détresse psychologique.
L’esprit conscient, en revanche, comprend tout ce qui se trouve à l’intérieur de notre conscience. Le contenu de l’esprit conscient est constitué des choses dont nous sommes conscients ou que nous pouvons facilement prendre conscience.
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Pensées, envies ou sentiments désagréables, difficiles ou même socialement inacceptables.
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Enterrés parce qu’ils peuvent provoquer de la douleur ou des conflits.
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Peut parfois être amené à la conscience à l’aide de certaines techniques.
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Pensées, sentiments et pulsions dont nous sommes conscients ou que nous pouvons facilement prendre conscience.
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Ni caché ni supprimé.
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Peut être influencé par des pensées, des sentiments ou des souvenirs inconscients.
Le ça, le moi et le surmoi
Freud croyait que la personnalité d’un individu avait trois composantes : le ça, le moi et le surmoi.
Identifiant
Le premier élément clé de la personnalité à émerger est connu sous le nom d’Ça. L’Ça contient toutes les pulsions inconscientes, fondamentales et primaires.
Ego
Le deuxième aspect de la personnalité qui émerge est connu sous le nom d’ego. C’est la partie de la personnalité qui doit faire face aux exigences de la réalité. Il nous aide à contrôler les pulsions du ça et nous fait nous comporter de manière à la fois réaliste et acceptable.
Au lieu d’adopter des comportements destinés à satisfaire nos désirs et nos besoins, l’ego nous force à satisfaire nos besoins d’une manière socialement acceptable et réaliste. En plus de contrôler les exigences du ça, l’ego nous aide également à trouver un équilibre entre nos pulsions fondamentales, nos idéaux et la réalité.
Sur-moi
Le surmoi est le dernier aspect de la personnalité à émerger. Il contient nos idéaux et nos valeurs. Les valeurs et les croyances que nos parents et la société nous inculquent sont la force directrice du surmoi et il s’efforce de nous faire agir en accord avec ces valeurs morales.
Les mécanismes de défense de l’ego
Les mécanismes de défense sont des stratégies que l’ego utilise pour se protéger de l’anxiété . Ces outils défensifs agissent comme une protection pour empêcher les aspects désagréables ou pénibles de l’inconscient d’entrer dans notre conscience. Lorsque quelque chose est vécu comme accablant ou même inapproprié, les mécanismes de défense empêchent l’information d’entrer dans notre conscience, ce qui minimise notre détresse.
Forces et faiblesses
Au début du XXe siècle, l’influence de la psychanalyse s’est accrue. Elle n’a cependant pas été exempte de critiques. Malgré ses défauts, la psychanalyse a continué à jouer un rôle clé dans le développement de la psychologie. Elle a influencé notre approche du traitement des troubles de santé mentale et continue d’exercer une influence sur la psychologie aujourd’hui.
Points forts
- Même si la plupart des théories psychodynamiques ne s’appuient pas sur la recherche expérimentale, les méthodes et les théories de la pensée psychanalytique ont contribué au développement de la psychologie expérimentale.
- De nombreuses théories de la personnalité développées par les penseurs psychodynamiques, telles que la théorie des stades psychosociaux d’Erikson et la théorie des stades psychosexuels de Freud, continuent d’influencer ce domaine aujourd’hui.
- La psychanalyse a ouvert une nouvelle perspective sur la maladie mentale, en particulier sur le fait que parler des problèmes avec un professionnel psychanalytique pouvait aider à soulager la détresse psychologique d’une personne.
Faiblesses
- Les théories de Freud accordaient trop d’importance à l’inconscient, au sexe, à l’agression et aux expériences de l’enfance.
- De nombreux concepts proposés par les théoriciens psychanalytiques sont difficiles à mesurer et à quantifier.
- La plupart des idées de Freud étaient fondées sur des études de cas et des observations cliniques plutôt que sur des recherches empiriques et scientifiques.
Soutien et critique
La plupart des critiques des approches psychodynamiques se fondent sur les approches freudiennes antérieures du traitement. De nombreuses personnes sont sceptiques à l’égard de la psychanalyse car les preuves de son efficacité sont souvent considérées comme faibles. L’un des principaux arguments des critiques est qu’elle n’est pas aussi efficace que d’autres traitements.
Plus récemment, cependant, des recherches ont démontré que cette approche peut avoir un certain nombre d’avantages. Une revue systématique d’études antérieures a conclu que la thérapie psychanalytique était un traitement efficace qui entraînait une réduction des symptômes et des changements à long terme qui persistaient pendant des années après la fin du traitement.
Une étude de 2015 a révélé que la thérapie psychodynamique pourrait être efficace dans le traitement d’un certain nombre de pathologies, notamment :
- Dépression
- Troubles de l’alimentation
- Troubles somatiques
- Certains troubles anxieux
Une autre critique est que la psychanalyse nécessite souvent un investissement en temps, en argent et en efforts. La psychanalyse est aussi généralement une proposition à long terme. Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, les gens recherchent généralement des résultats rapides et des approches qui produisent un effet en quelques jours, semaines ou mois. La thérapie psychanalytique implique généralement un client et un thérapeute qui explorent les problèmes sur une période de plusieurs années.
En se fondant sur les critères établis pour un traitement fondé sur des preuves, la psychanalyse traditionnelle ne peut en réalité pas être considérée comme une méthode thérapeutique pour la grande majorité des troubles psychologiques . Cependant, il serait simpliste de considérer les contributions de Freud comme n’ayant aucun rapport avec la psychologie .
SUSAN KRAUSS WHITBOURNE, DOCTEUR PHD
Passé et présent
Si de nombreuses idées de Freud sont tombées en désuétude en psychologie, cela ne signifie pas pour autant que son travail n’a aucun mérite. La recherche soutient également au moins certaines des idées originales de Freud.
Son approche de la thérapie (en particulier, l’idée que la maladie mentale était traitable et que parler des problèmes pouvait apporter un soulagement) était un concept révolutionnaire qui a changé notre façon d’aborder le traitement de la maladie mentale.
« Les analyses des travaux neuroscientifiques confirment que de nombreuses observations originales de Freud, notamment l’influence omniprésente des processus non conscients et la fonction organisatrice des émotions pour la pensée, ont été confirmées par des études en laboratoire », explique Peter Fonagy dans un article publié dans World Psychiatry .
Sigmund Freud était lui aussi un pur produit de son époque. Bien qu’il fût connu pour ses théories audacieuses (qui étaient considérées comme particulièrement choquantes à l’époque victorienne), sa vision du monde était influencée par l’époque à laquelle il vivait. Si Freud était vivant aujourd’hui, ses idées seraient peut-être considérées très différemment – et son propre travail prendrait probablement une direction différente.
Certains ont suggéré que si Freud était encore en vie aujourd’hui, il s’intéresserait probablement aux sujets liés au fonctionnement du cerveau. Avant le développement de la psychanalyse, les intérêts de Freud se concentraient sur le développement d’un modèle neuronal du comportement. Les chercheurs suggèrent également aujourd’hui que les fondements neurobiologiques de la psychanalyse méritent d’être explorés plus en profondeur
Susan Krauss Whitbourne, Ph. D.
Les psychologues parlent aujourd’hui de perspective psychodynamique et non de perspective psychanalytique . Cette perspective fait ainsi référence aux forces dynamiques de notre personnalité dont les mouvements changeants sous-tendent une grande partie de la base de notre comportement observable. La psychanalyse est un terme beaucoup plus restreint qui fait référence à la notion freudienne selon laquelle pour comprendre et traiter un comportement anormal, nos conflits inconscients doivent être résolus.
La psychanalyse telle que Freud l’a conçue est peut-être en déclin, mais cela ne signifie pas que la perspective psychodynamique a disparu ou qu’elle est vouée à disparaître.
La psychanalyse aujourd’hui
Si vous demandez à quelqu’un ce qui lui vient à l’esprit lorsqu’il pense à la psychologie, Sigmund Freud et la psychanalyse sont probablement les réponses les plus courantes. Il ne fait aucun doute que la psychanalyse, à la fois comme approche thérapeutique et comme perspective théorique, a laissé son empreinte sur la psychologie.
La plupart des psychologues adoptent aujourd’hui une approche plus éclectique du domaine de la psychologie, même si certains professionnels adoptent encore un point de vue purement psychanalytique sur le comportement humain.
De nombreux psychologues contemporains considèrent la psychanalyse avec scepticisme. Certains se moquent même de l’école de pensée de Freud. Dans un monde de la psychologie où dominent les processus cognitifs, les neurosciences et la biopsychologie , y a-t-il encore une place pour la psychanalyse ?
En général, on observe un déclin de la psychanalyse traditionnelle. Un rapport publié par l’APsaA en 2008 a révélé que les départements de psychologie traitent généralement la psychanalyse comme un artefact purement historique, alors que des matières telles que l’art, la littérature, l’histoire et d’autres sciences humaines sont plus susceptibles d’enseigner la psychanalyse comme un sujet d’actualité et pertinent.
Certains suggèrent que la psychanalyse est tombée en désuétude en tant que sujet académique au sein de la psychologie, en partie à cause de son incapacité à tester la validité de son approche thérapeutique et de ses échecs antérieurs à fonder la discipline sur des pratiques fondées sur des preuves.
L’avenir de la psychanalyse
La psychanalyse peut prendre certaines mesures pour conserver sa pertinence dans le monde de la psychologie. Parmi les mesures qui peuvent contribuer à améliorer la légitimité et la pertinence des méthodes psychanalytiques, on peut citer :
- Accorder une plus grande importance à la recherche scientifique et aux preuves empiriques.
- Explorez plus en profondeur les traitements fondés sur des données probantes.
- Améliorer les méthodes de collecte de données.
- Accordez une plus grande attention à d’autres explications possibles du comportement.
- Collaborer activement avec d’autres professionnels de la santé mentale.
Certains efforts actuels visant à revitaliser la psychanalyse se concentrent sur des concepts psychanalytiques davantage fondés sur des preuves (comme la théorie de l’attachement) ou sur la connexion de l’idée freudienne de l’inconscient aux neurosciences modernes
Un mot de Verywell
L’empreinte de Freud sur la psychologie se fait encore sentir aujourd’hui. La thérapie par la parole est le plus souvent associée à la psychanalyse, mais les thérapeutes utilisent également cette technique dans d’autres approches thérapeutiques, notamment la thérapie centrée sur le client et la thérapie de groupe .
La psychanalyse n’est peut-être plus la force qu’elle était en 1910, mais les théories de Freud ont eu une influence durable sur la culture populaire et sur la psychologie.