Mon mari et moi avons essayé l’intimité moderne pour nous assurer que notre deuxième mariage soit notre dernier

Mon mari et moi avons tous les deux été mariés, nous avons divorcé et nous sommes maintenant engagés dans un second mariage. Les enjeux pour « faire en sorte que ça marche » semblent plus élevés pour nous, car les seconds mariages échouent plus souvent que les premiers. La combinaison des comptes bancaires, des dettes et des enfants issus de deux vies séparées (sans parler de la présence d’anciens conjoints) a tendance à s’ajouter au stress de la vie quotidienne et à déborder si on n’y fait pas attention. Nous avons tous les deux tiré des leçons de nos mariages précédents qui nous ont rendus particulièrement prudents dans celui-ci – par exemple, n’attendez pas que la séparation soit inévitable pour aller en thérapie.

Nos mariages précédents nous ont appris que des problèmes mineurs qui s’enveniment peuvent prendre des proportions énormes. Nous avons également appris au cours de la dernière décennie de notre mariage que les problèmes générateurs de tensions ont le potentiel d’exploser plus rapidement cette fois-ci. Comme nous connaissons trop bien les conséquences émotionnelles de la séparation et du divorce, nous avons convenu d’être plus proactifs et moins réactifs lorsque des problèmes surviennent. Peut-être est-ce parce que nous portons certaines cicatrices de nos relations précédentes ou peut-être que nous sommes plus âgés et plus ancrés dans nos habitudes. Quoi qu’il en soit, nous avons travaillé très dur cette fois-ci pour maintenir notre relation aussi solide que possible.

Mon mariage se porte plutôt bien, mais plusieurs événements imminents de la vie déclenchent déjà des sentiments intenses chez l’un ou les deux d’entre nous. J’ai pensé qu’il était préférable de trouver un thérapeute professionnel pour nous guider avant que les choses ne se détériorent et que notre relation ne commence à en souffrir. Entre les exigences du travail et des enfants, nous avions besoin d’une option en ligne pour intégrer la thérapie à nos horaires.

C’est là qu’intervient Modern Intimacy . Des thérapeutes de couple et de sexe en ligne comme sa fondatrice, Kate Balestrieri, PsyD, prétendent aider les gens à identifier et à modifier les pensées et comportements négatifs qui peuvent interférer avec une vie sexuelle heureuse. Après avoir lu quelques critiques et parcouru le blog de l’entreprise, mon mari et moi avons décidé d’essayer Modern Intimacy. Bien que sceptiques au début (et novices en matière de thérapie sexuelle), nous sommes sortis du processus dans un état d’esprit encore plus fort qu’avant de commencer.

Comment je me suis inscrit et j’ai commencé à planifier des séances

Le site Web de Modern Intimacy est élégant et épuré, ressemblant davantage à une publication sur le style de vie de luxe qu’à un service de thérapie, mais cela ne signifie pas qu’il est dénué d’informations. Le site propose de nombreuses ressources gratuites, comme un blog et un podcast . Vous pouvez tout lire (et entendre) sur les services de Modern Intimacy, tels que la thérapie individuelle, la thérapie de couple et la thérapie de coparentalité , ainsi que sur ses domaines de spécialisation, tels que le traumatisme de la trahison et l’infidélité , le dysfonctionnement sexuel, la non-monogamie éthique et la dépendance au sexe ou à la pornographie . Les autres offres comprennent des services de coaching et des cours d’intimité de six semaines.

En parcourant le site Web, j’ai reçu à plusieurs reprises la demande de planifier un appel d’évaluation d’admission gratuit de 30 minutes. Le site Web a affiché un calendrier qui m’a permis de choisir parmi les créneaux horaires disponibles pour l’évaluation. J’en ai réservé un qui correspondait à mon emploi du temps.

Quelques jours plus tard, j’ai parlé avec la spécialiste de l’accueil, qui a pris mes informations et m’a posé quelques questions pour savoir de quel type de services j’avais besoin. Je lui ai donné un aperçu de base de notre famille, de notre mariage et des domaines dans lesquels je pensais que nous pourrions avoir besoin d’aide pour améliorer les choses. La spécialiste de l’accueil était engageante, m’a posé des questions pertinentes et m’a laissé le temps de formuler des réponses. Elle m’a également demandé quels étaient les moments et les jours qui nous convenaient le mieux pour participer à la thérapie afin de pouvoir nous associer à un thérapeute ayant la disponibilité appropriée. Vers la fin de la conversation, elle m’a recommandé un thérapeute qui, selon elle, répondait à nos besoins.

Ce processus de mise en relation plus personnalisé était un avantage certain par rapport aux autres services de télésanté que j’ai essayés, qui mettent en relation les personnes avec des thérapeutes en fonction de formulaires et d’algorithmes plutôt que d’une interaction personnelle. Cela ressemblait à un service de conciergerie thérapeutique.

Nous avons choisi de faire une séance toutes les deux semaines et avons pu réserver notre première séance dès une semaine après la consultation. Cette disponibilité rapide a été un grand avantage pour nous, car les thérapies en personne (et certaines plateformes en ligne) n’ont généralement pas de disponibilités aussi rapidement après l’inscription.

Comment se déroulent les séances de thérapie

Modern Intimacy ne dispose pas d’un portail patient. Les séances vidéo sont menées via SimplePractice, une plateforme de visioconférence conforme à la loi HIPAA. Nous avons reçu un lien SimplePractice dans un e-mail de Modern Intimacy ; nous pouvions également accéder à ce lien sur le site Web de SimplePractice. Nous avons trouvé la plateforme vidéo facile à utiliser et n’avons rencontré aucun problème technique (du moins aucun que nous ayons remarqué). Nous avons eu trois séances au cours d’un mois.

Nos séances ont eu lieu le soir pour s’adapter à nos horaires. Nous aurions pu changer l’heure si cela ne convenait pas en le disant simplement à notre thérapeute ou en envoyant un message électronique au spécialiste de l’accueil avec lequel nous avions communiqué initialement. Si nous avions voulu changer de thérapeute, nous aurions également contacté à nouveau l’accueil, soit par téléphone, soit par courrier électronique.

Mon mari et moi avons participé ensemble dans la même salle comme si nous assistions à une séance en personne.

Notre thérapeute a tout de suite établi une bonne base en partageant une partie de son histoire et de son expertise, ainsi qu’en préparant le terrain pour ce à quoi nous pouvions nous attendre d’une séance à l’autre. 

Comme la plupart des thérapeutes de Modern Intimacy, le nôtre se spécialise dans l’aide aux couples pour se reconnecter émotionnellement et physiquement après une rupture. Cette rupture peut être causée par des facteurs externes ( transitions de vie , stress , etc.), des problèmes de santé mentale ( dépression , anxiété , etc.), des changements biologiques (hormones) ou des problèmes médicaux ( dysfonction érectile , impuissance, etc.). Ces problèmes se chevauchent souvent, et l’un des principaux objectifs de la sexothérapie est d’aider un couple à démêler tous les facteurs contribuant à la rupture.

La première séance de toute thérapie est toujours consacrée à l’histoire et aux plaintes actuelles, et cette fois-ci ne faisait pas exception. Évidemment, lorsqu’il s’agit d’une thérapie de couple avec un sexologue, les questions sur la vie sexuelle et la satisfaction reviennent dès la première séance. Encore une fois, nos plaintes ne portaient pas nécessairement sur cela, mais simplement sur un « nous devons trouver des moyens de nous rapprocher un peu pour ne pas trop nous éloigner » et il y a toujours une certaine distance physique dans tout cela.

Notre thérapeute était très compétent et extrêmement doué pour nous faire dire honnêtement ce qui ne fonctionnait pas pour chacun de nous sans que cela ne cause de problèmes après la fin de la séance (le pire scénario de tout le monde dans une thérapie de couple, j’imagine). Parler de sexe est devenu plus facile pour nous dès la deuxième séance parce que nous avons assez vite compris que la gêne que nous ressentions était davantage liée à notre préjugé inné lorsqu’il s’agit de parler de sexe (c’est courant, avons-nous appris, pour ceux d’entre nous qui ont grandi dans des foyers conservateurs/modes où parler de telles choses était inouï).

Nos séances nous ont permis de mieux comprendre certains aspects de notre mariage qui fonctionnaient bien et d’autres qui pouvaient être améliorés. Par exemple, notre façon de gérer les conflits n’est pas toujours idéale. Nous ne nous disputons pas, mais avons tendance à ignorer les problèmes pour éviter une confrontation.

Nous n’y avions pas pensé auparavant. Mais, une fois que nous avons trouvé de meilleures façons de communiquer entre nous dans ces moments de colère ou de frustration (des techniques telles que l’utilisation de phrases à la première personne pour informer l’autre que nous nous sentions blessés ou tristes sans que cela soit perçu comme une attaque), le ton à la maison a changé. Ce que nous pensions déjà bien se passer s’est avéré encore meilleur après un peu de pratique.

Notre thérapeute nous a également donné des devoirs à faire entre les séances, mais aucun d’entre eux n’était centré sur le sexe. Tout ce que nous faisions pendant la séance et en dehors était destiné à nous rapprocher mentalement et émotionnellement. Même les activités touchantes. Je pense que la tâche la plus bénéfique pour nous visait à nous rendre plus attentifs. (L’une de mes plus grandes bêtes noires concernant mon mari est qu’il semble toujours faire défiler son téléphone, même lorsque nous parlons. L’une de ses plaintes à mon égard était que je l’interrompais quand il parlait.)

Nos devoirs consistaient à laisser l’autre parler à tour de rôle pendant cinq minutes tout en écoutant activement et sans intervenir. Super dur ! Finalement, nous avons atteint 15 minutes de conversation ininterrompue, ce qui n’est pas forcément toujours facile à faire de part et d’autre. Mais c’est quelque chose que nous faisons de mieux en mieux même un mois plus tard.

Les devoirs sensoriels comprenaient des contacts physiques plus fréquents, sans rapport avec le sexe. Nous sommes très affectueux de toute façon et n’avons pas vraiment eu de problèmes à le faire. Mais je sais que d’autres couples peuvent être moins tactiles que nous, donc se tenir la main pendant, disons, cinq minutes chaque soir, ou faire/recevoir un massage du dos sans s’attendre à des rapports sexuels peut être plus pertinent pour d’autres qui n’ont pas l’habitude. Mais c’était agréable de dire : “il est temps de faire nos devoirs de toucher”, car cela signifiait généralement qu’il me brossait les cheveux ou que je lui frottais les épaules pendant un certain temps. Être proche n’est jamais une mauvaise chose.

Avantages et inconvénients

Notre expérience avec Modern Intimacy a été agréable à chaque étape. Bien que l’idée d’une consultation téléphonique m’ait d’abord rebutée, le spécialiste de l’accueil a rendu ce qui aurait pu être un processus difficile sans douleur. Je crois que cette conversation a grandement contribué à nous mettre en contact avec un thérapeute avec lequel nous avons pu communiquer immédiatement. Cela dit, notre expérience a également eu quelques inconvénients.

Réflexions finales

Après avoir essayé Modern Intimacy pendant quatre semaines, je suis ravie des résultats et je crois que mon mari et moi sommes sur la bonne voie pour établir une relation encore plus forte. Notre thérapeute a réussi à trouver la racine de certains de nos problèmes relationnels et nous a donné des conseils judicieux sur la manière dont nous pourrions commencer à corriger le tir pour nous assurer de rester connectés émotionnellement et physiquement.

Grâce à une série de conversations avec un professionnel qualifié, nous avons maintenant une meilleure idée des éléments de notre relation que nous pouvons améliorer. Une plateforme de thérapie de couple traditionnelle aurait pu nous aider, mais nous ne nous sommes peut-être pas sentis aussi en sécurité pour discuter de certains détails plus sensibles de notre relation avec quelqu’un qui n’était pas sexologue.

Modern Intimacy n’a pas été inclus dans notre enquête auprès des utilisateurs, je ne peux donc pas comparer mon expérience avec celles des autres. Mais je pense que l’entreprise s’est alignée pour fournir des services de thérapie sexuellement positive de haute qualité à toute personne ou couple à la recherche d’aide. Il existe quelques inconvénients notables, à savoir une disponibilité nationale limitée et un coût élevé ; cependant, ceux qui peuvent se permettre de profiter des services de Modern Intimacy (et qui les ont disponibles dans leur État) peuvent trouver que l’expérience en vaut la peine.