Fermer ce lecteur vidéo
Les informations présentées dans cet article peuvent être dérangeantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 988 pour obtenir le soutien et l’assistance d’un conseiller qualifié. Si vous ou un de vos proches êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Ces dernières années, le nombre d’hommes qui mettent fin à leurs jours prématurément par suicide a augmenté de façon constante. Les recherches montrent que si les femmes ont tendance à avoir davantage pensées suicidaires , les hommes sont beaucoup plus susceptibles de se suicider.
Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) rapportent que 45 979 personnes sont mortes par suicide en 2020 aux États-Unis. Le suicide est l’une des principales causes de décès, mais il a chuté des 10 principales causes de décès en 2020. Le suicide est un problème grave aux États-Unis et dans le monde entier, mais il y a de l’espoir.
Table des matières
Taux de suicide chez les hommes
- En 2020, le taux de suicide chez les hommes était quatre fois plus élevé que chez les femmes.
- Le taux de suicide chez les hommes était le plus élevé parmi les hommes amérindiens ou autochtones d’Alaska non hispaniques, suivis de près par les hommes blancs non hispaniques.
- Les recherches suggèrent également que si les femmes tentent plus souvent de se suicider, les hommes choisissent des moyens de suicide plus mortels.
- L’Organisation mondiale de la santé (OMS) rapporte que le suicide représente la moitié de tous les décès violents d’hommes dans le monde.
- 75 ans présentent le risque le plus élevé de suicide de tous les groupes d’âge.
Voici quelques éléments importants à comprendre sur le suicide chez les hommes et ce que vous pouvez faire si vous ou un de vos proches ressentez du désespoir ou avez des pensées suicidaires.
Appuyez sur Play pour en savoir plus sur le suicide et les idées suicidaires
Cet épisode du podcast MindWell Guide , avec le psychiatre Mark Goulston, explique pourquoi les gens ont des pensées suicidaires, pourquoi vous ne devriez pas vous en vouloir si vous avez perdu quelqu’un par suicide et que faire si vous avez des pensées suicidaires. Cliquez ci-dessous pour écouter maintenant.
Suivez maintenant : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Facteurs de risque de suicide
Toutes les tentatives de suicide n’aboutissent pas, même si les premières tentatives sont souvent suivies d’une seconde tentative mortelle.
Les facteurs de risque de suicide les plus courants sont :
- Être victime d’intimidation à l’école, au collège ou au travail
- Divorce ou rupture de couple
- Antécédents d’abus physiques et sexuels
- Emprisonnement
- Perte d’un être cher à cause d’un traumatisme ou d’une maladie
- Maladie mentale , en particulier lorsqu’elle est liée à la dépression et à des maladies ou affections douloureuses ou débilitantes
- Ne pas être capable de former ou d’entretenir des relations significatives
- Isolement social ou vivre seul
- Chômage
- Consommer des drogues et/ou de l’alcool pour faire face aux émotions, aux relations, à la pression du travail ou à d’autres problèmes
Chez les hommes âgés, le suicide est le plus souvent associé à la dépression, à la douleur physique et à la maladie, à la solitude et aux sentiments de désespoir et culpabilité .
Pourquoi le taux de suicide chez les hommes est-il différent ?
Outre les facteurs de risque mentionnés ci-dessus, il existe d’autres théories expliquant pourquoi les hommes courent un risque plus élevé de décès par suicide.
- Les rôles traditionnels des hommes et des découragent l’expression de leurs émotions. On dit aux hommes qu’ils doivent être forts et qu’ils ne devraient pas avoir besoin de demander de l’aide. Ces normes de genre rigides peuvent rendre difficile pour les hommes de demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin.
- La dépression peut être sous-diagnostiquée chez les hommes. Souvent, les hommes ne révèlent pas leurs sentiments de dépression à leur médecin Lorsqu’ils le font, ils décrivent souvent leurs sentiments comme des problèmes au travail ou dans leurs relations. Les hommes ont également tendance à décrire leurs sentiments comme du « stress » plutôt que de la tristesse ou du désespoir.
- Les hommes sont moins susceptibles de demander de l’aide pour des problèmes émotionnels. Les recherches suggèrent que la dépression est diagnostiquée moins fréquemment chez les hommes en raison de leur tendance à nier la maladie, à surveiller eux-mêmes leurs symptômes et à se soigner eux-mêmes.
- Les hommes sont plus susceptibles de traiter eux-mêmes les symptômes de la dépression avec de l’alcool et autres substances.
Les hommes sont également plus susceptibles d’utiliser des méthodes de suicide mortelles que les femmes
Comment prévenir le suicide chez les hommes
Il existe des stratégies que les individus et les communautés peuvent utiliser pour aider à réduire le risque de suicide chez les hommes, notamment :
- Surveillez les signes de dépression . Les symptômes de la dépression chez les hommes comprennent l’irritabilité, le retrait social, l’anxiété , la perte d’intérêt ou de plaisir, les douleurs et les plaintes physiques, l’adoption de comportements à risque, l’abus de et d’alcool et l’incapacité à effectuer les tâches quotidiennes normales.
- Offrir du soutien. Si vous remarquez des signes de dépression, demandez-leur ce que vous pouvez faire pour les aider et faites-leur savoir que vous êtes là pour les écouter et les aider.
- Ne pas ignorer les signes. Évitez de rejeter ou de minimiser les commentaires qui indiquent des pensées ou des comportements suicidaires. Si vous entendez des propos ou des déclarations suicidaires, encouragez votre enfant à en parler à son médecin ou à son thérapeute.
Un soutien émotionnel et pratique est important pour aider les personnes à s’adapter à leur situation et à retrouver leur bien-être. Les signes avant-coureurs énumérés ci-dessus ne conduisent pas inévitablement à des tentatives de suicide.
Cependant, les personnes qui ont des pensées suicidaires font souvent état d’une certaine forme de vision tunnel, d’une incapacité à voir la situation dans son ensemble et à penser uniquement en termes de noir et de blanc.
Dans de telles circonstances, la personne concernée peut ne pas être motivée à rechercher elle-même de l’aide. Il revient souvent aux autres de lui apporter leur soutien en l’écoutant, en l’encourageant et parfois même en remettant en question les idées préconçues que les gens ont d’eux-mêmes, comme leurs capacités et leur valeur pour la société.
Autres moyens de contribuer à réduire le suicide chez les hommes :
- Identifier les hommes à risque et leur offrir du soutien.
- Enseignez aux hommes des compétences d’adaptation et de résolution de problèmes pour les aider à gérer les défis liés au travail, aux relations et aux problèmes de santé.
- Rendre les options de soutien en matière de santé mentale facilement accessibles.
- Créer des opportunités qui rassemblent les gens pour former des liens sociaux et trouver du soutien .
- Restreindre l’accès aux moyens mortels de suicide, comme les armes à feu et les médicaments sur ordonnance.
Une étude de 2019 publiée dans le Journal of Mental Health a révélé que recevoir le soutien d’un ami de confiance et respecté peut être une stratégie efficace de prévention du suicide pour les hommes. Établir des liens avec d’autres personnes qui traversent la même chose peut également être utile.
Il est également important de recadrer la recherche d’aide. Les hommes peuvent éviter de demander de l’aide parce qu’ils craignent que ce soit un signe de faiblesse. Trouver des moyens de changer cette perspective est un aspect essentiel de la réduction des taux de suicide chez les hommes. L’étude de 2019 a également révélé que recadrer la recherche d’aide comme un comportement masculin augmente la probabilité que les hommes demandent de l’aide lorsqu’ils en ont besoin.
Comment obtenir de l’aide
Il est extrêmement important d’obtenir de l’aide pour les personnes qui expriment des intentions suicidaires ou qui présentent des signes avant-coureurs. Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d’aide, il existe de nombreuses personnes et de nombreux endroits vers lesquels ils peuvent se tourner, notamment :
- Médecins de famille
- Psychologues
- Psychiatres
- Psychothérapeutes
- Organisations bénévoles
- Centres communautaires de santé mentale
- Hôpitaux locaux
- Organismes sociaux
Les lignes d’assistance téléphonique peuvent également être une ressource importante, notamment la National Suicide Prevention Lifeline, qui peut être contactée en composant le 988. Si vous ou quelqu’un d’autre êtes en danger immédiat, appelez le 911 ou rendez-vous à la salle d’urgence la plus proche.
Il existe des traitements efficaces contre la dépression . La psychothérapie, les antidépresseurs et souvent une combinaison des deux peuvent être efficaces pour réduire les symptômes de la dépression et diminuer le risque de suicide.
Un mot de Verywell
Les symptômes de la dépression peuvent se manifester différemment chez les hommes et chez les femmes, ce qui peut expliquer pourquoi les proches et les médecins ne les remarquent souvent pas. Les attentes culturelles peuvent également jouer un rôle dans la raison pour laquelle les hommes ne cherchent pas d’aide lorsqu’ils se sentent désespérés ou suicidaires. Heureusement, il existe des traitements qui peuvent aider les hommes à apprendre à faire face à la situation, à se sentir mieux et à redevenir eux-mêmes.