Très bien / Jiaqi Zhou
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En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les émotions et la santé physique sont intimement liées. Cette approche corps-esprit intégrée de la santé et de la guérison fonctionne dans une boucle dynamique où les émotions ont un impact sur la santé du corps et vice versa.
Par exemple, selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, une irritabilité et une colère excessives peuvent affecter le foie et entraîner de nombreux troubles, notamment des douleurs menstruelles, des maux de tête, des rougeurs du visage et des yeux, des étourdissements et une bouche sèche. Un déséquilibre hépatique peut également entraîner des sautes d’humeur.
Le diagnostic en médecine traditionnelle chinoise est très individualisé. Une fois qu’un système organique déficient et/ou un déséquilibre émotionnel est identifié, les symptômes spécifiques du patient déterminent l’approche thérapeutique du praticien.
Table des matières
Aperçu
La médecine traditionnelle chinoise est pratiquée depuis plus de 2 000 ans et son utilisation aux États-Unis dans le cadre des soins de santé complémentaires a connu une croissance spectaculaire au cours des dernières décennies. En fait, entre 2002 et 2007, le recours à l’acupuncture a augmenté de 50 %, passant d’environ 8 millions à plus de 14 millions de personnes ayant recours à ce traitement
La MTC repose sur le principe selon lequel le bien-être mental et physique sont intimement liés. Les praticiens pensent que la santé optimale est régie par l’équilibre du qi (force vitale) d’une personne avec les forces complémentaires du yin (passif) et du yang (actif) et les cinq éléments que sont le feu, l’eau, la terre, le bois et métal.
En médecine traditionnelle chinoise, on considère que les déséquilibres émotionnels peuvent être à la fois des symptômes et des causes de problèmes physiques. De plus, les problèmes de santé mentale sont liés à des troubles physiques spécifiques touchant des organes clés.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les émotions se résument à cinq sentiments de base, chacun associé à un élément et à un organe correspondants du corps :
- Colère contre le foie
- La peur du rein
- La joie avec le coeur
- Tristesse et chagrin avec le poumon
- Inquiétude au sujet de la rate
Par exemple, selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la distension mammaire, les douleurs menstruelles et l’irritabilité pendant les règles sont traitées avec certaines herbes et points d’acupuncture qui ciblent le foie. Les maux de tête, les étourdissements, la colère excessive et les rougeurs du visage indiquent un autre type de schéma hépatique et sont traités d’une manière différente
L’approche de la MTC
Quel est le rapport entre le foie et les migraines ou le syndrome prémenstruel ? Les systèmes organiques de la MTC peuvent inclure les fonctions médico-physiologiques occidentales, mais ils font également partie du système corporel intégré et holistique. Ainsi, l’esprit et le corps dans leur ensemble peuvent être évalués et traités pour améliorer un problème de santé spécifique.
Le foie, par exemple, assure la bonne circulation de l’énergie et du sang dans tout le corps. Il régule également la sécrétion de bile, stocke le sang et est relié aux tendons, aux ongles et aux yeux.
En comprenant ces liens, les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise expliquent comment un trouble oculaire tel que la conjonctivite peut être dû à un déséquilibre du foie. Ou encore, un flux menstruel excessif peut être dû à un dysfonctionnement de la capacité de stockage du sang du foie.
Sur le plan émotionnel, le foie est lié à la colère, qui, lorsqu’elle est déséquilibrée, peut s’exprimer par des excès de colère et d’irritation ou par un manque de sentiment , comme dans la dépression ou le syndrome de stress post-traumatique. Ces déséquilibres de santé mentale peuvent être la fois des symptômes et/ou des causes contributives de dysfonctionnement hépatique.
Lorsque des maladies surviennent, les praticiens de la MTC cherchent à démêler les déséquilibres entre l’esprit et le corps qui contribuent aux problèmes de santé physique et mentale d’une personne en utilisant une variété de traitements, notamment l’acupuncture , les plantes médicinales, la moxibustion (thermothérapie), la ventouse (une procédure d’aspiration qui cultive la circulation sanguine), le massage tui na (massage thérapeutique et travail corporel) et la nutrition.
Outre les émotions, la philosophie de la MTC estime que d’autres éléments, tels que l’alimentation, l’environnement, le mode de vie et les facteurs héréditaires, contribuent également au développement de déséquilibres et à la capacité du corps à s’auto-guérir.
Comprendre l’interaction entre chacune des cinq associations organes-émotions est essentiel pour exploiter le potentiel thérapeutique de la médecine traditionnelle chinoise. Nous résumons ci-dessous les croyances de la médecine traditionnelle chinoise sur la façon dont les connexions et les déséquilibres entre ces organes et ces émotions contribuent aux problèmes de santé mentale et physique fondamentaux.
Rate
La rate joue un rôle important dans le système immunitaire du corps et agit comme un filtre sanguin, éliminant les vieilles cellules sanguines, les bactéries et les impuretés du corps. En MTC, la rate est liée aux émotions et aux maladies suivantes :
- Émotions : Travail mental excessif tel que l’inquiétude, le fait de s’attarder ou de trop se concentrer sur un sujet particulier
- Fonction de la rate : digestion des aliments et absorption des nutriments, contribuant à la formation du sang et de l’énergie et au maintien du sang dans les vaisseaux sanguins ; reliée aux muscles, à la bouche et aux lèvres ; également impliquée dans la pensée, l’étude et la mémoire
- Symptômes d’un déséquilibre de la rate : fatigue, perte d’appétit, écoulement de mucus, mauvaise digestion, distension abdominale, selles molles, diarrhée, faiblesse musculaire, lèvres pâles, ecchymoses, flux sanguin menstruel excessif et autres troubles de la coagulation
- Affections de la rate : déficit en qi de la rate, qi descendant de la rate, déficit en yang de la rate
Poumon
Les poumons apportent de l’oxygène au corps et éliminent le dioxyde de carbone. En médecine traditionnelle chinoise, cet organe est considéré comme lié au deuil et aux états suivants :
- Émotions : chagrin , tristesse et détachement
- Fonction pulmonaire : La respiration apporte de l’énergie de l’air et aide à la distribuer dans tout le corps ; ils travaillent avec les reins pour réguler le métabolisme de l’eau ; ils sont importants dans le système immunitaire et pour la résistance aux virus et aux bactéries ; ils régulent les glandes sudoripares et les poils du corps et fournissent de l’humidité à la peau
- Symptômes d’un déséquilibre pulmonaire : essoufflement et respiration superficielle, transpiration, fatigue, toux, rhumes et grippes fréquents, allergies, asthme et autres affections pulmonaires, peau sèche, dépression et pleurs excessifs
- Affections pulmonaires : déficit du qi pulmonaire, déficit du yin pulmonaire et humidité froide obstruant les poumons
Foie
La digestion et le traitement des nutriments sont les principales fonctions de cet organe vital. En MTC, le foie est associé à la colère, à la dépression et aux symptômes physiques ci-dessous :
- Émotions : Colère, ressentiment, frustration, irritabilité, amertume et « emportement »
- Fonction hépatique : Impliqué dans la bonne circulation de l’énergie et du sang dans tout le corps ; régule la sécrétion de bile et stocke le sang ; est connecté aux tendons, aux ongles et aux yeux
- Symptômes d’un déséquilibre hépatique : distension mammaire, douleurs menstruelles, maux de tête, irritabilité, colère inappropriée, étourdissements, yeux secs et rouges et autres affections oculaires, et tendinite
- Affections hépatiques : Stagnation du Qi du foie, feu du foie
Cœur
Le cœur pompe le sang dans tout le corps. En médecine traditionnelle chinoise, cet organe est associé à la joie, mais le déséquilibre de la joie s’exprime soit par un excès (agitation ou nervosité), soit par un manque (dépression). Ci-dessous, les troubles mentaux et physiques liés au cœur :
- Émotions : Manque d’enthousiasme et de vitalité, agitation mentale, dépression, insomnie et désespoir
- Fonction cardiaque : Régule la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins ; responsable du pouls régulier et uniforme et influence la vitalité et l’esprit ; connecté à la langue, au teint et aux artères
- Symptômes d’un déséquilibre cardiaque : insomnie, palpitations cardiaques, rythme cardiaque irrégulier, rêves excessifs, mauvaise mémoire à long terme et troubles psychologiques
- Affections cardiaques : Yin du cœur et feu du cœur
Rein
Les reins éliminent les déchets et l’excès de liquide pour produire de l’urine. En MTC, le rein est lié à la peur, qui peut se manifester par une peur ou une anxiété chronique lorsque le qi est déséquilibré, ainsi que par :
- Émotions : peur, faible volonté, insécurité, distance et isolement
- Fonction rénale : Organes clés pour le maintien de la vie ; responsables de la reproduction, de la croissance, du développement et de la maturation ; impliqués avec les poumons dans le métabolisme de l’eau et la respiration ; connectés aux os, aux dents, aux oreilles et aux cheveux
- Symptômes d’un déséquilibre rénal : miction fréquente, incontinence urinaire, sueurs nocturnes, bouche sèche, mauvaise mémoire à court terme, lombalgie, bourdonnements d’oreilles, perte auditive, autres affections de l’oreille, cheveux gris prématurés, perte de cheveux et ostéoporose
- Affections rénales : Déficit du yin du rein, déficit du yang du rein
Autres conditions de la MTC
Vous trouverez ci-dessous quelques autres affections liées aux déséquilibres émotionnels et organiques que les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise peuvent diagnostiquer :
- Stagnation du sang : douleur chronique et aiguë
- Carence sanguine : maux de tête, étourdissements et fatigue
- Chaleur d’estomac : problèmes de digestion
Efficacité
Malgré la popularité croissante et les preuves anecdotiques, il est important de noter que de nombreux traitements et philosophies de la MTC n’ont pas été examinés de la même manière que les soins médicaux occidentaux conventionnels. Bien que la MTC soit pratiquée depuis des siècles et qu’elle se soit avérée efficace pour traiter certaines pathologies, notamment celles liées à la douleur et au stress, de nombreuses recherches sont mitigées ou peu claires.
Des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer l’efficacité et la sécurité des traitements de la MTC pour des problèmes de santé spécifiques.
Il est intéressant de noter que dans certains cas, les bienfaits des traitements de la MTC sont corrélés à l’ effet placebo . Cependant, plutôt que de simplement rejeter l’efficacité de ces pratiques de la MTC, ces résultats renforcent le lien puissant (et à bien des égards, encore mystérieux) entre l’esprit et le corps dans le processus de guérison, qui est la théorie sous-jacente de la MTC elle-même.
Un mot de Verywell
Les symptômes de nombreux syndromes de la médecine traditionnelle chinoise pouvant être liés à un certain nombre de problèmes de santé graves, il est important de consulter également votre médecin de médecine traditionnelle pour une évaluation. L’auto-traitement d’un problème de santé et/ou le fait d’éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Cela dit, la MTC peut être un élément productif d’une approche de santé intégrative, que de nombreuses personnes trouvent bénéfique pour leur bien-être mental et physique.