Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
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Table des matières
Rencontrez Jazmyn Simon
Jazmyn Simon est une actrice surtout connue pour ses rôles dans « Ballers », « Raising Dion » et « Locked Down ».
Elle est également auteure. Elle a écrit un livre pour enfants intitulé « Most Perfect You », une lettre adressée aux enfants qui ont du mal à s’accepter. Elle s’est inspirée d’une conversation que Jazmyn a eue avec sa fille quand elle était jeune.
Pourquoi Jazmyn Simon est mentalement forte
Dans un monde où l’on nous met souvent en garde contre les compliments sur l’apparence des enfants, Jazmyn propose une perspective alternative. Elle explique que votre apparence est la première chose que les autres remarquent, et qu’il est tout à fait normal de se sentir bien dans son corps tel qu’il est.
Elle parle également de l’importance de donner l’exemple en matière d’amour de soi aux jeunes et des défis que cela peut poser aux parents.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- La conversation qui a donné naissance à l’idée du livre et pourquoi Jazmyn a ressenti le besoin d’écrire ce livre maintenant
- Pourquoi elle pense qu’il est important de parler aux enfants de leur apparence
- Comment elle amène ses enfants à s’ouvrir à elle
- Comment inculquer une confiance saine aux enfants
- Comment l’amour de soi prévient l’intimidation
- Les stratégies que nous pouvons utiliser pour modéliser une confiance en soi saine
- Comment pouvons-nous tous apprendre à nous aimer un peu plus
Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale
Il existe de nombreuses idées fausses sur la confiance en soi et la force mentale. On suppose parfois que la personne qui s’entraîne pendant des heures chaque jour doit s’aimer elle-même. Mais de l’extérieur, il est parfois impossible de le savoir.
Cette personne prend-elle soin de son corps parce qu’elle s’aime ou essaie-t-elle de changer son corps pour pouvoir enfin se sentir « suffisamment bien » ?
Le véritable amour de soi implique une combinaison d’acceptation de soi et d’amélioration de soi . Vous pouvez vous aimer tel que vous êtes maintenant tout en reconnaissant qu’il y a encore des progrès à faire.
Citations de Jazmyn
Jazmyn Simon
Tu es digne, tu es spécial, fort et beau tel que tu es.
- « Je suis fort. Je suis courageux. Je suis beau. Je suis doué. Nous traversons ces choses tous les jours parce que je veux que ce soit une petite voix au fond de la tête de mes enfants. »
- « Quelqu’un qui est plein d’amour ne fait pas d’intimidation. »
En savoir plus sur le podcast
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Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
- Suivez Jazmyn sur Instagram : @JazmynSimon
- Découvrez le livre de Jazmyn : Most Perfect You
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