Gli errori di comunicazione che la maggior parte delle coppie commette con la terapeuta Jenn Mann

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Incontra la Dott.ssa Jenn Mann

Jenn Mann è una terapista matrimoniale e familiare autorizzata, nota soprattutto per aver condotto i programmi di successo di VH1 “Terapia di coppia con la dott. ssa Jenn” e “Terapia familiare con la dott. ssa Jenn”.

È autrice di numerosi best-seller, tra cui “The Relationship Fix: Dr. Jenn’s Guide to Improving Communication, Connection &; Intimacy “.

Perché Jenn Mann è mentalmente forte

La dott. ssa Jenn ha trascorso cinque anni nella squadra nazionale di ginnastica ritmica degli Stati Uniti. Ha gareggiato in molte competizioni internazionali e ha eseguito esibizioni alle Olimpiadi del 1984.

Fin da piccola si rese conto di quanto la sua mentalità potesse essere preziosa e alla fine scelse di intraprendere una carriera nel campo della salute mentale . 

Cosa ascolterai nello show

• Il legame tra comunicazione e connessione
• Cosa ci ha insegnato la pandemia sulle relazioni e sul tempo di qualità
• Cosa significa ostacolare il partner e perché è così distruttivo
• Cosa significa dare a qualcuno un “perdono a buon mercato” e come questo erode la relazione
• I pericoli del diventare risentiti 
• Come ristabilire la connessione quando senti di averla persa
• Come sapere quando tu e il tuo partner potreste trarre beneficio dalla terapia
• I tipi di limiti che le coppie dovrebbero stabilire e come comunicarli
• Cosa fare quando la fiducia viene tradita
• Perché il contatto visivo è così importante nelle relazioni

Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale

Relazioni sane e forza mentale sono una strada a doppio senso. Le relazioni possono rafforzare la tua forza mentale o indebolirla. E ci vuole forza mentale per creare e mantenere la salute di una relazione. 

Citazioni di Jenn

• “Siamo anche in una cultura e in un mondo che rende molto facile non parlare delle cose. È molto più facile andare a guardare il telefono, guardare Instagram , accendere la TV, accettare incarichi extra al lavoro, andare a fare shopping, fare qualcosa con gli amici, fare un milione di cose diverse, evitare di affrontare il dolore, evitare di affrontare la risoluzione del problema ed evitare di affrontare conversazioni scomode che [dovresti] avere.”
• “Dovrebbe davvero esserci un corso di life skills nella scuola elementare o superiore che insegni non solo a far quadrare un libretto degli assegni, ma anche a comunicare quando si è stati turbati , come parlare al proprio partner quando ci ha fatto veramente arrabbiare.”
• “Non ti troverai mai in una situazione positiva, sicura e sana con qualcuno che è alle prese con la dipendenza e non la sta affrontando.”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.

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