Le persone transgender sono individui la cui identità di genere è diversa da quella assegnata loro alla nascita. (Le persone cisgender sono coloro la cui identità di genere è quella assegnata loro alla nascita.)
La comunità transgender, che include sia individui binari che non binari , può sperimentare un notevole stress nell’affrontare un mondo che tratta l’essere cisgender come la norma, non capisce cosa significhi essere trans e maltratta gli individui che non rientrano in questa “norma”. Essere erroneamente definiti come genere (avere persone che si riferiscono a te come al genere sbagliato o con pronomi sbagliati) può portare a disagio psicologico, ma avere altre persone con cui parlare può fare una grande differenza nella tua capacità di farcela.
È essenziale sapere che molti gruppi di supporto transgender online sono chiusi o limitati. Potrebbe esserti chiesto di confermare la tua identità prima di unirti a uno di loro. Inoltre, alcuni gruppi sono solo su invito e potrebbero richiedere il networking per l’accessibilità.
Abbiamo raccolto i migliori gruppi di supporto online per persone transgender, così potrai trovare quello più adatto alle tue esigenze.
Se hai bisogno di supporto immediato in un momento di crisi, contatta Trans Lifeline – 877-565-8860 o Trevor Project Lifeline – 866-488-7386
I 4 migliori gruppi di supporto online per transgender del 2021
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Migliore in assoluto:
Trans Lifeline
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Il meglio per i giovani in crisi:
il progetto Trevor
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Ideale per il supporto durante la transizione chirurgica:
Transbucket
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Il meglio per la salute mentale:
The Tribe – LGBTQ+ Group
Linea di vita trans
- Costo: gratuito
- Struttura: Hotline
- Stati disponibili: ovunque
Trans Lifeline è gratuito e offre una vasta gamma di risorse alle persone, che stiano mettendo in discussione il loro genere o che stiano cercando di affrontare transizioni legali o mediche. Offrono microcrediti per aiutare con le spese di transizione e forniscono servizi completamente anonimi e riservati.
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Anonimo e riservato
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Offre risorse per il cambio di nome e la transizione
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Fornisce supporto legale
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Offre micro-sovvenzioni per aiutare nella transizione
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Tutti gli operatori sono trans
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Non coinvolge le forze dell’ordine
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Nessuna funzione di chat di testo
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La homepage è difficile da navigare
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Non è garantita la disponibilità del call center 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Trans Lifeline è un servizio di supporto tra pari gestito da persone trans per persone trans. Tutti gli operatori che lavorano per la hotline sono transgender. Offrono una gestione delle crisi con una politica che afferma che non coinvolgeranno le forze dell’ordine quando chiami.
Sebbene sia nato come un servizio specifico per le persone in crisi, non è più così. Trans Lifeline funziona ancora come una hotline per la prevenzione delle crisi e del suicidio. Tuttavia, funge anche da spazio per le persone trans che hanno solo bisogno di qualcuno con cui parlare.
Trans Lifeline fornisce supporto telefonico dal vivo, one-to-one , così come un gran numero di risorse online per persone transgender e indecise sul genere, tra cui risorse per cambi di nome legali, informazioni sanitarie e aiuto per il coming out. La hotline è aperta 24 ore al giorno, ma è garantito che il personale sia operativo solo dalle 10:00 alle 16:00, ora orientale. Tuttavia, gli operatori sono spesso disponibili anche in altri orari.
Sebbene Trans Lifeline affermi che le chiamate vengono registrate per garantire la qualità, tutte le chiamate sono anonime e riservate. Trans Lifeline non utilizza l’ID chiamante per identificarti o tracciare da dove stai chiamando e non ci sono informazioni che sei tenuto a fornire per utilizzare il servizio.
Oltre alle risorse informative, Trans Lifeline offre micro-sovvenzioni a individui che hanno bisogno di supporto finanziario per aggiornare il proprio nome e genere sui documenti legali. Accettano un numero limitato di domande ogni mese. Tuttavia, pagheranno l’intera quota per la maggior parte delle modifiche ai documenti, ad eccezione dei certificati di nascita.
Il progetto Trevor
- Costo: gratuito
- Struttura: telefono, messaggio istantaneo, testo e forum
- Stati disponibili: tutti
Il Trevor Project è specializzato nel supporto ai giovani membri della comunità, in particolare di età compresa tra 13 e 25 anni. Oltre ai suoi molteplici canali di supporto in caso di crisi, l’organizzazione ha creato TrevorSpace, una comunità online internazionale per i giovani LGBTQIA+ per entrare in contatto con i coetanei e fare amicizia.
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Molte forme di supporto disponibili
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Numero verde 24 ore su 24, 7 giorni su 7
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Risorse disponibili per scuole e professionisti
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Forum per il supporto della comunità
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Il sito web ha un’opzione di uscita di emergenza per la sicurezza
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Nessuna garanzia di riservatezza o anonimato
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I consulenti possono chiamare le forze dell’ordine se necessario
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Il consulente di crisi potrebbe non essere LGBTQIA+
Il Trevor Project ha avuto origine dal film vincitore dell’Academy Award, Trevor . Quando il film è uscito, i creatori si sono subito resi conto della necessità di risorse per supportare i giovani lesbiche, gay, bisessuali e transgender. Per rispondere a questa esigenza, hanno creato il Trevor Project.
Il Trevor Project offre diverse risorse di supporto per i giovani LGBTQIA+. Esiste una hotline di crisi chiamata TrevorLifeline e un servizio di messaggistica istantanea sicuro chiamato TrevorChat. Il sito fornisce accesso a specialisti qualificati tramite cellulare utilizzando TrevorText. Tutte le chiamate e i messaggi collegano gli utenti a consulenti di crisi qualificati in qualsiasi momento e da qualsiasi luogo. Per coloro che cercano supporto dalla comunità, il Trevor Project offre TrevorSpace, un sito di social network per individui LGBTQIA+ sotto i 25 anni, nonché per i loro amici e alleati. Se hai bisogno di supporto ma ti senti a disagio nell’interagire con una persona in carne e ossa, è disponibile un esercizio di respirazione guidata.
Per supportare le risorse per i giovani LGBTQIA+, The Trevor Project offre risorse educative aggiuntive per insegnanti e altri professionisti che lavorano con i giovani, nonché amici, familiari e alleati della comunità. Forniscono inoltre materiali per aiutare le scuole a sviluppare politiche complete di prevenzione del suicidio che affrontino le esigenze dei bambini.
Trasportare il secchio
- Costo: gratuito
- Struttura: informativa
- Stati disponibili: tutti
Transbucket offre informazioni gratuite per le persone trans che cercano informazioni sulle transizioni mediche. Hanno ampie risorse su varie procedure, interventi chirurgici e trattamenti che possono aiutare chiunque stia considerando queste opzioni, oltre a un’ampia directory di medici esperti e altamente qualificati.
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Per persone transgender binarie e non binarie
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Informazioni dettagliate su varie procedure mediche
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Elenco dei medici che affermano il genere con valutazioni positive
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Impegno per la privacy degli utenti
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La maggior parte delle informazioni sono disponibili solo dopo la registrazione
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Nessun gruppo di supporto formale
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Nessun supporto telefonico
Transbucket è principalmente una risorsa online per apprendere sulla chirurgia di affermazione di genere. È riservata solo ai membri della comunità transgender. Transbucket include sia le persone trans binarie che non binarie.
Su Transbucket, puoi trovare storie sulle esperienze delle persone che si sottopongono a vari tipi di cure di affermazione di genere. Puoi scoprire di più su diversi chirurghi e vedere le foto che le persone hanno condiviso dei loro risultati e fare domande sulle loro esperienze di intervento chirurgico.
Sebbene non sia un gruppo di supporto tradizionale, Transbucket è un ottimo posto per imparare a conoscere l’assistenza di genere affermativo. Sebbene non sostituisca il consiglio di un medico, Transbucket può darti una finestra su cosa significhi realmente sottoporsi a diversi tipi di intervento chirurgico. Può anche fornire una gamma più ampia di risultati buoni e cattivi rispetto a quelli che probabilmente vedrai nello studio di un chirurgo.
La Tribù – Gruppo LGBT
- Costo: il forum è gratuito; il costo della terapia varia a seconda del fornitore
- Struttura: Forum online, chat in tempo reale e informazioni sui servizi terapeutici
- Stati disponibili: tutti
La Tribe offre supporto a tutti gli individui LGBTQ+ e ha gruppi e forum per varie preoccupazioni, tra cui problemi di salute mentale non direttamente correlati al genere o all’orientamento sessuale. Hanno anche un’ampia directory di terapisti per aiutarti a trovare un supporto continuo per la salute mentale.
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Elenco dei terapeuti per trovare supporto e trattamento continui
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Forum di supporto con opzioni sia live che asincrone
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Diversi gruppi di supporto disponibili in base alle tue esigenze
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Strumenti gratuiti per il benessere disponibili
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Servizi di emergenza/hotline non disponibili
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Nessun gruppo audio o video disponibile
Non esistono molti gruppi di supporto specifici per le persone transgender che cercano aiuto per affrontare problemi di salute mentale.
Tuttavia, le persone lesbiche, gay e bisessuali affrontano alcuni degli stessi problemi che affrontano nel mondo le persone transgender. Inoltre, molte persone transgender sono anche lesbiche, gay, bisessuali o di un’altra minoranza di orientamento sessuale. Pertanto, a volte un gruppo di supporto LGBTQIA+ può essere una buona opzione. Ciò è particolarmente vero per le persone le cui preoccupazioni riguardano meno il loro genere e più altri fattori di stress.
The Tribe offre un gruppo di supporto LGBTQIA+ peer-to-peer e il loro sito offre diverse opzioni per ricevere supporto. Puoi postare in un forum di gruppo, chattare in diretta con altri o partecipare a una serie di attività di benessere. Sebbene non siano specifiche per le persone transgender, queste attività possono aiutarti a sviluppare capacità di adattamento e in altri modi a migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere.
La maggior parte delle risorse di The Tribe sono accessibili sia da computer desktop che da dispositivi mobili, il che lo rende ideale quando sei in giro.
Inoltre, The Tribe ha una directory per aiutare le persone LGBTQIA+ a trovare un terapeuta affermativo autorizzato a trattare i loro problemi di salute mentale. I terapeuti nella directory sono specializzati in una serie di problemi, tra cui dipendenza, varie diagnosi di salute mentale, lutto, stress e neurodiversità.
Immagini Getty Images
Trans Lifeline è il miglior gruppo di supporto transgender online perché offre risorse per persone trans da parte di persone trans, tra cui una hotline di crisi e informazioni sull’identità di genere. Chi cerca informazioni su come effettuare la transizione può trovare supporto da Transbucket, mentre chi ha problemi di salute mentale può trovare una varietà di opzioni di supporto tra pari e riferimenti di terapeuti tramite The Tribe.
Le persone transgender affrontano fattori di stress unici che possono avere un impatto negativo sulla loro salute mentale. Se tu o qualcuno che conosci è in crisi, The Trevor Project fornisce supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7 da specialisti qualificati tramite hotline e chat istantanea. Per i familiari e gli amici delle persone trans che cercano gruppi di supporto, Gender Spectrum potrebbe essere l’opzione migliore.
| Gruppo | Costo | Struttura | Stati disponibili |
| Linea di vita trans Migliore in assoluto | Gratuito | Hotline: telefono | Tutto |
| Il progetto Trevor Il meglio per i giovani in crisi | Gratuito | Hotline: telefono, messaggio istantaneo, testo Gruppi: forum | Tutto |
| Transbucket ideale per il supporto durante la transizione chirurgica | Gratuito | Foro | Tutto |
| Spettro di genere Ideale per adolescenti e genitori | Gratuito | Gruppi: video, audio, chat | Tutto |
| La tribù migliore per la salute mentale | Il forum è gratuito; i servizi terapeutici dipendono dal fornitore | Forum online, chat dal vivo | Tutto |
Indice
Cosa significa essere transgender?
L’identità di genere è il senso interiore di una persona di sé come maschio, femmina, nessuno dei due, entrambi o un genere diverso. L’identità di genere di una persona può cambiare nel corso della sua vita o di giorno in giorno . A volte le persone si riferiscono all'”ombrello transgender” come includendo tutti gli individui che hanno un’identità di genere separata dal loro genere assegnato alla nascita. Ciò include gli individui che hanno un’identità binaria, come gli uomini transgender a cui è stato assegnato il genere femminile alla nascita. Include anche le persone che sono non binarie, genderqueer o agender. Il linguaggio continua a evolversi, quindi può essere utile familiarizzare con la terminologia attuale relativa all’identità di genere .
Cosa offrono i gruppi di supporto per le persone transgender?
I gruppi di supporto transgender offrono alle persone trans la possibilità di entrare in contatto e discutere esperienze di vita e sfide simili con altri membri della comunità trans. A volte, quando fai parte di un gruppo emarginato, può essere utile parlare con persone che ti capiscono senza aver bisogno di spiegazioni. Sebbene le persone cisgender possano essere alleate della comunità trans, i gruppi di supporto offrono un ambiente unico con altre persone che capiscono ciò che stai attraversando a un livello più profondo.
I gruppi di supporto transgender possono essere un ottimo posto per trovare persone che ti capiscono e ti fanno sentire meno solo. Possono fungere da risorse in un momento di crisi o semplicemente un posto dove trovare un orecchio comprensivo in una giornata difficile e possono dare utili spunti su cose come i cambi di nome, la transizione medica e il coming out .
Come possono aiutarti i gruppi di supporto per le persone transgender?
Le persone transgender spesso sperimentano sfide specifiche legate alla loro identità di genere, espressione di genere e vita in un mondo cisnormativo. Ciò è vero che tu sia un adolescente che vuole capire come fare coming out con i tuoi genitori, una persona anziana che lotta per adattarsi a una comunità di residenza assistita o qualcuno che esplora la propria identità di genere per la prima volta. Poiché le persone transgender potrebbero avere traumi a causa della discriminazione, i gruppi di supporto con un approccio informato sul trauma possono soddisfare le esigenze specifiche dei partecipanti trans.
Far parte di un gruppo di supporto può aiutarti a trovare risorse create appositamente per persone come te per affrontare gli ostacoli. Possono anche darti un senso di comunità mentre ascolti e parli con gli altri. I gruppi di supporto transgender possono essere un modo per sentirti meglio riguardo alla tua vita, non solo ottenendo aiuto ma aiutando gli altri.
Perché le persone transgender hanno un rischio maggiore di problemi di salute mentale?
In generale, le persone transgender hanno un rischio maggiore di problemi di salute mentale rispetto alle persone cisgender. Questo non perché essere transgender sia sbagliato o negativo. I maggiori problemi di salute mentale nelle persone trans si verificano perché le persone transgender spesso subiscono stigma, discriminazione e microaggressioni . Inoltre, lo stigma e la discriminazione rendono difficile per le persone transgender con malattie mentali cercare supporto se non sanno se i professionisti discrimineranno o meno nei loro confronti. Queste esperienze sono associate a un rischio maggiore di depressione , ansia e traumi. Possono anche aumentare il rischio di una persona di sviluppare capacità di adattamento problematiche, come il fumo o l’uso di sostanze .
È meglio per me un gruppo di supporto online per persone transgender o una terapia online?
Sia i gruppi di supporto che la terapia online possono essere risorse per le persone transgender in cerca di aiuto. I gruppi di supporto forniscono un ambiente in cui puoi entrare in contatto con altre persone che hanno esperienze simili e offrirsi reciprocamente supporto emotivo. Possono essere utili se stai esplorando la tua identità e vuoi entrare in contatto con persone con background simili o parlare di fattori di stress in un ambiente sicuro.
I gruppi di supporto non sono la stessa cosa del trattamento psicoterapeutico. La terapia online può aiutare a trattare fattori di stress o condizioni di salute mentale diagnosticabili , e i professionisti della salute mentale autorizzati possono aiutarti con un trattamento personalizzato in base ai tuoi sintomi individuali.
Tuttavia, molte persone traggono beneficio dalla partecipazione a un gruppo di supporto abbinato alla terapia individuale, quindi non è necessario scegliere tra le due.
Per valutare i gruppi di supporto transgender inclusi, abbiamo preso in considerazione numerosi gruppi di supporto online, linee telefoniche di assistenza e risorse create appositamente per le persone transgender. La nostra massima priorità nella valutazione delle risorse è stata trovare gruppi che fornissero un supporto competente e affermativo per le persone transgender. Abbiamo anche preso in considerazione fattori quali struttura, accessibilità e flessibilità.
Le risorse incluse in questa guida sono state selezionate per includere i gruppi di supporto online più rispettati e disponibili al pubblico. Abbiamo attentamente esaminato le risorse per garantire che i lettori ricevano cure competenti e informazioni accurate. Inoltre, uno degli autori è un’assistente sociale clinica indipendente e autorizzata che lavora in un programma sanitario transgender ospedaliero. Ha pubblicato ampiamente sulla salute di genere e fornisce regolarmente supporto online ai suoi pazienti.