Il contatto fisico come linguaggio dell’amore: cosa significa

Ci sono molti modi per dimostrare amore al tuo partner. Puoi presentarti per sostenerlo a un’importante raccolta fondi. Puoi comprargli un regalo solo perché hai pensato a lui. Puoi stringergli la mano quando sta attraversando una giornata stressante.

Il contatto fisico è solo uno dei cinque linguaggi dell’amore , secondo ” The 5 Love Languages ” del dott. Gary Chapman. Gli altri sono parole di affermazione , atti di servizio , tempo di qualità e fare/ricevere regali . Tutti e cinque sono importanti, ma poiché tutti diamo e riceviamo amore in modo diverso, è importante sapere come tu e il tuo partner preferite esprimere il vostro apprezzamento.

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Questo quiz sui linguaggi dell’amore è stato revisionato dal punto di vista medico da Sabrina Romanoff, dottoressa in psicologia.

Comprendere il contatto fisico come linguaggio dell’amore

Se il tuo linguaggio dell’amore è il contatto fisico, allora significa che preferisci le espressioni fisiche dell’amore rispetto a tutte le altre espressioni (come complimenti verbali o regali).

Nota che il contatto fisico come linguaggio dell’amore non riguarda solo il sesso, sebbene il sesso possa essere un aspetto importante di una relazione romantica. Un abbraccio, una stretta di spalla, una stretta di mano, persino una pacca sulla spalla possono essere un’espressione d’amore che è altrettanto significativa per il tuo partner.

Se hai una relazione non sessuale o se non riesci ad avere rapporti sessuali con il tuo partner per qualche motivo ( a distanza , post-partum, PTSD), non preoccuparti. Esploriamo modi semplici per dare e ricevere contatto fisico, indipendentemente da dove ti trovi (fisicamente o mentalmente) con il tuo partner. Questo può sembrare ovvio, ma ci sono sia tocchi intimi che non intimi che possono e devono essere usati per dimostrare amore al tuo partner.

Mostra amore attraverso il tocco intimo

Le espressioni sessuali d’amore sono usate nella maggior parte delle relazioni romantiche, ma cosa succede se vivi a più di 100 miglia di distanza dal tuo partner? Cosa succede se tu e il tuo partner state aspettando di fare sesso? Cosa succede se non sei una persona permalosa? Cosa succede se l’intimità sessuale è mentalmente impegnativa per te?

Nonostante quello che potresti aver imparato sull’amore romantico, il sesso non è tutto in una relazione. È importante, sì, ma non è l’unica espressione fisica dell’amore. 

“Il contatto fisico, in particolare le coccole, rilascia ossitocina, l’ormone del benessere che ti fa sentire come se niente potesse farti male”, afferma Clarissa Silva, scienziata comportamentale e coach di relazioni. “Oltre al legame che [le coccole] creano tra la coppia, aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario”.

Ecco diversi modi per dimostrare amore intimo attraverso il contatto fisico:

• Baci — Potresti pensare che baciare debba portare al sesso, ma non è così. Baciare è uno dei modi più semplici ed efficaci per dimostrare amore fisico al tuo partner. Puoi baciargli le labbra, il collo, la guancia, la fronte, la mano. In molte culture e nel corso della storia, baciare è o è stato mostrato come un atto di rispetto, saluto o affetto . Baciare è usato in tutti i diversi tipi di relazioni, romantiche e non romantiche, e dovrebbe essere una priorità.
• Tenersi per mano — Chi non ama vedere una coppia camminare mano nella mano per strada? Tenersi per mano con il proprio partner, in pubblico o in privato, è un gesto semplice che può rilasciare immediatamente endorfine che migliorano l’umore. I genitori spesso tengono la mano del proprio figlio per motivi di protezione, ma anche per connessione fisica. È uno dei modi migliori per dimostrare amore fisico al proprio partner.
• Coccole — Ti coccoli con il tuo partner quando guardi un film? Quando sei a letto? Se non lo fai, dovresti. Avvolgerti fisicamente attorno al tuo partner può avvicinarvi, fisicamente ed emotivamente. Il tuo partner potrebbe preferire essere il cucchiaio “grande” o “piccolo”, ma prova a scambiare i ruoli o a guardarvi l’un l’altro e vedere che effetto fa.
• Contatto pelle a pelle — Il contatto può essere sessuale, ma può anche essere non sessuale e comunque intimo. Far scorrere la punta delle dita sulla schiena o sul collo del partner può essere un’espressione intima di amore. Toccare i capelli del partner, tenergli la nuca o persino toccargli la gamba nuda può essere un modo espressivo per dirgli che ci sei per lui, che sei fisicamente attratto da lui e/o che sei innamorato di lui.

Uno dei vantaggi di avere una relazione con qualcuno il cui linguaggio dell’amore è il contatto fisico: puoi esprimere amore senza dover parlare, senza dover lavare i piatti o uscire a comprare un regalo.

Il contatto fisico è uno dei modi più semplici per creare intimità con il partner e, anche se è fisico, può creare intimità emotiva.

Mostra amore attraverso il contatto non intimo

Toccare fisicamente il tuo partner è uno dei modi migliori per costruire un ponte e aumentare i sentimenti di connessione. Quando il tuo partner torna a casa dal lavoro, potresti baciarlo o abbracciarlo, il che può immediatamente allentare un po’ della tensione di quel giorno. Questi sono gesti semplici ma significativi.

Alcuni tocchi non intimi possono portare all’intimità, ma possono rappresentare un’ottima alternativa per le coppie che cercano modi per esprimere amore non sessuale attraverso il contatto fisico:

• Strofinare la schiena del partner: quando un amico sta affrontando una situazione difficile o sconvolgente, toccarlo è una reazione normale e questa forma di contatto può essere altrettanto efficace in una relazione romantica. Strofinare la schiena del partner o massaggiarlo può fargli capire che ci sei per lui e che lo ami. Puoi anche strofinargli il braccio, la mano o un’altra parte del corpo. Assicurati solo di comunicare con il tuo partner e di assicurarti che si senta a suo agio.
• Sedersi fianco a fianco — Sedersi abbastanza vicini da poter toccare il partner è un modo semplice per fargli capire che lo ami. Forse sei fuori a cena o sei a un evento e vuoi dimostrare amore al tuo partner, ma non ti senti a tuo agio a baciarlo o a tenergli la mano. Sedersi con i fianchi o i piedi che si toccano è un modo non verbale per entrare in contatto con il partner.
• Solletico — Ad alcuni individui potrebbe non piacere essere solleticati, ma il solletico è un’espressione fisica d’amore. Non sei sicuro che al tuo partner piaccia? Tutto quello che devi fare è chiedere. La comunicazione è un aspetto integrante di qualsiasi relazione di successo, anche se il tuo linguaggio dell’amore è il contatto fisico.

Nota che quando discuti o non sei d’accordo con il tuo partner, spesso ti allontani fisicamente da lui. Non è sempre facile rompere la tensione dopo una discussione, ma spesso il modo migliore per riconnettersi è accorciare quella distanza fisica e toccare il partner.

Probabilmente hai sentito l’espressione “repair sex”. Riconnettersi fisicamente con il tuo partner può segnalare che la discussione è finita e che entrambi siete andati avanti. Tuttavia, non tutte le coppie vogliono avere intimità sessuale dopo un litigio. Abbracciarsi, baciarsi o persino tenersi per mano possono essere altrettanto significativi.

Il contatto fisico nelle relazioni a distanza

Se si vive a distanza, coccole, baci e tenersi per mano non sono un’opzione, ma le videochiamate hanno reso possibile stare insieme anche quando non si è realmente insieme. 

Quando sei in video chat con il tuo partner, assicurati di dargli tutta la tua attenzione. Spostati in un posto tranquillo. Spegni la TV. Stabilisci un contatto visivo e usa un linguaggio del corpo invitante per mostrare che sei fisicamente con lui.

Silva consiglia di pianificare un appuntamento tramite video. Stabilisci data e ora come faresti se fossi nello stesso posto e fai tutto ciò che faresti se non fossi a lunga distanza. Questo potrebbe significare vestirti elegante, accendere una candela, preparare vino o champagne. Fai quello che faresti normalmente, ma con il video.

Altri modi per mostrare il contatto fisico a distanza: mandatevi baci, inviate regali che vi ricordino fisicamente (come una vostra felpa, un animale di peluche o una bustina del vostro profumo o della vostra colonia) e parlate di toccarvi fisicamente. Potrebbe non essere la stessa cosa della realtà, ma la nostra immaginazione può essere uno strumento potente che le coppie a distanza dovrebbero utilizzare.

Come sapere se il contatto fisico è il loro linguaggio dell’amore

Le persone tendono a esprimere affetto nel modo in cui loro stesse rispondono. Se il tuo partner dimostra costantemente amore attraverso il contatto fisico come descritto qui, è probabile che questo sia il suo linguaggio dell’amore.

Tuttavia, data l’ importanza della comunicazione nella tua relazione, il modo migliore per scoprire il linguaggio dell’amore del tuo partner è parlarne. Esplora insieme i cinque linguaggi dell’amore e scopri se il contatto fisico risuona con il tuo partner.

Tieni a mente

Le relazioni romantiche spesso richiedono il contatto fisico per prosperare, ma il sesso non è l’unico modo per dimostrare al tuo partner quanto lo ami. Puoi avvolgere le tue braccia attorno alla sua vita in cucina o tenergli la mano mentre guardiamo un film insieme o baciargli la guancia la mattina prima di andare al lavoro. A volte gli atti d’amore più semplici sono quelli più impattanti, soprattutto quando si tratta di contatto fisico.