Chiudi questo lettore video
Immergersi in una nuova relazione può essere esaltante. È emozionante conoscere i dettagli della personalità di qualcuno, passare ore a parlare con lui e a diventare intimo, e intrecciare le vostre vite presentandolo ai vostri amici e familiari.
Quando tutto va bene, a volte non puoi fare a meno di innamorarti . Potresti guardare il tuo partner un giorno e improvvisamente realizzare, “Oh mio Dio, ti amo!”
Alcuni hanno voglia di gridarlo ai quattro venti, mentre altri se lo tengono per sé per così tanto tempo che quelle parole potenti gli sfuggono. Quindi, qual è il momento giusto per dire “ti amo” al tuo partner? Dopotutto, non vuoi spaventarlo, ma non vuoi nemmeno perdere l’opportunità di rafforzare il vostro legame e sentire quelle parole pronunciate a te.
Indice
Identificare i propri sentimenti: infatuazione vs. amore
I sentimenti all’inizio di una nuova relazione sono spesso intensi e a volte è difficile sapere se si sta provando infatuazione o amore autentico per l’altra persona. Quindi, qual è la differenza tra i due?
“L’amore è profondo, si prende il suo tempo, ha rispetto reciproco, si conosce a vicenda, ascolta davvero e vede la vera immagine”, afferma Rachel Fleischman, psicoterapeuta autorizzata e fondatrice di Bliss Counseling.
Fleischman afferma che l’infatuazione , d’altro canto, può essere percepita come un profondo senso di connessione, ma si basa sull’idealizzazione di qualcun altro. “La parola chiave qui è idealizzazione”, afferma Fleischman. “L’infatuazione è radicata nella passione; sei follemente attratto dalla persona, sei emozionato di vederla e la chimica è oltremodo incredibile”.
Secondo studi scientifici, la fase dell’infatuazione può durare da sei mesi a un anno.
Questo non significa che l’infatuazione non si trasformerà in amore, ma è importante notare la distinzione. L’amore è più basato sulla realtà, ed è evidente dalla profonda cura che hai per qualcun altro, compresi i suoi difetti e le sue stranezze.
Lo psicologo Zick Rubin afferma che l’amore romantico è composto da tre elementi: attaccamento (desiderio di stare con l’altra persona), cura (valorizzazione della felicità e dei bisogni dell’altro) e intimità (essere vulnerabili l’uno con l’altro).
“L’amore è radicato sia nella passione che nell’intimità; c’è un po’ o tutto il piccante dell’infatuazione, come le farfalle nello stomaco e l’eccitazione, unito all’amicizia, alla fiducia, alla profondità e alla curiosità”, afferma Fleischman.
Fai il quiz sull’amore
Il nostro test d’amore veloce e gratuito può aiutarti a capire se quello che provi è davvero qualcosa o se si tratta semplicemente di un’infatuazione o di un flirt temporaneo.
Segnali che è il momento giusto per dire “Ti amo”
Se sei veramente innamorato del tuo partner, non c’è un momento giusto o sbagliato per dire “Ti amo”. Tuttavia, potresti cercare dei segnali che ti facciano sentire più sicuro pronunciare queste parole. Se quanto segue è vero, potrebbe essere il momento giusto:
- Ti preoccupi del benessere e della felicità dell’altra persona tanto quanto del tuo
- Puoi immaginare di fare il passo successivo della tua relazione , o addirittura di trascorrere una vita insieme
- Ti senti ancora eccitato e felice quando non fai cose “di lusso” come mangiare in bei ristoranti o andare ad appuntamenti fantastici con il tuo partner
- Saresti immediatamente lì per il tuo partner se ti chiamasse in caso di emergenza
- Abbracci i difetti e le idiosincrasie del tuo partner
- Sei disposto a fare sacrifici e compromessi per il tuo partner
- Si prova un senso di completezza o appagamento quando si è insieme
- Ti senti sicuro nella relazione
- Desideri sapere ancora di più sul tuo partner
- Hai provato sentimenti d’amore per settimane o mesi
- Hai la sensazione che il tuo partner provi gli stessi sentimenti nei tuoi confronti.
Trovare il momento giusto
Come già detto, non esiste un momento giusto o sbagliato per dire “Ti amo”. Tuttavia, è una buona idea assicurarsi che l’ambiente sia adatto e che il partner sia in grado di ricevere queste parole e, se possibile, comprenderne il significato profondo.
In generale, è meglio dire “ti amo” per la prima volta quando si è da soli e quando nessuno dei due è sotto l’effetto di alcol o altre sostanze. Si consiglia inoltre di evitare di dirlo durante o subito dopo il sesso, quando le emozioni sono naturalmente molto intense.
A parte questo, puoi dire “Ti amo” ogni volta che ti sembra giusto.
“Se questo impulso è forte, fallo”, dice Fleischman. “Se ti senti ansioso, fai un respiro profondo, rallenta e goditi la scarica di adrenalina di stare insieme. Va bene aspettare”.
Se state insieme solo da poco tempo, meno di sei mesi, e la relazione è sulla giusta traiettoria, non c’è bisogno di affrettare le parole. Con il vero amore romantico , sia i tuoi che i loro sentimenti diventeranno solo più forti.
“A volte, puoi essere così eccitato per questa nuova relazione e per tutte le possibilità che ha per voi due che non riesci proprio a controllarla e vuoi dirlo immediatamente”, dice Fleischman. Dice che, sebbene l’amore sia amore, non c’è bisogno di affrettarsi e dirlo subito.
Dire “Ti amo” troppo presto
Mentre la maggior parte delle persone desidera provare amore, sentire quelle tre parole magiche può anche essere molto spaventoso. Dire “Ti amo” segnala che la relazione sta diventando più seria e potrebbe richiedere più cura e attenzione. Mentre far progredire una relazione è eccitante, per alcuni questo potrebbe farli fare un passo indietro.
“Sentire le parole ‘Ti amo’ può indicare una nuova fase, una che non è semplicemente divertente e informale, ma si sta dirigendo verso l’esclusività e l’impegno “, nota Naomi Angoff Chedd, LMHC, direttrice dei servizi di supporto al counselor presso Counslr . “Se un partner sente che questa è la direzione giusta, ma l’altro non ne è ancora sicuro, sentire quelle parole può cambiare la dinamica e persino far sì che il partner incerto si ritiri o ponga fine alla relazione”.
Se hai la sensazione che il tuo partner non sia ancora pronto a ricambiare l’amore che provi, concediti un po’ di spazio, sia a te stesso che alla relazione. Potrebbe essere un buon momento per chiedere al tuo partner dove vede la relazione, se siete sulla stessa lunghezza d’onda e, in generale, come si sente nella relazione.
Cosa fare se il tuo partner non ti risponde “ti amo”
Se hai detto al tuo partner che lo ami e lui non te lo ha risposto, non punirti. È importante onorare le tue emozioni e i tuoi sentimenti profondi per il tuo partner anche se non sono ricambiati (o non lo sono ancora).
Lascia al tuo partner lo spazio per accettare queste parole potenti e cosa significano per la vostra relazione. Puoi anche chiedere come le parole lo fanno sentire e fargli sapere che non deve dirle a sua volta se non è pronto. È anche utile spiegare cosa significano per te le parole “Ti amo”, poiché la definizione varia molto da persona a persona.
Col tempo, potrebbero elaborare meglio queste parole e dire che anche loro ti amano. Ma se i loro sentimenti non raggiungono mai lo stesso livello dei tuoi, va bene lo stesso. Può essere doloroso da elaborare, ma alla fine ti dà la risposta di cui hai bisogno per decidere se andare avanti nella relazione. In entrambi i casi, eri vulnerabile con l’altra persona e le tue intenzioni erano gentili, il che è qualcosa di cui essere orgogliosi.