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Se pensi di essere innamorato , potresti essere nel pieno di una nuova, sana relazione. I tuoi sentimenti per il tuo partner potrebbero sbocciare in modo naturale. Ma a volte, quando ti chiedi se sei innamorato, i tuoi sentimenti potrebbero riflettere altre cose che non sono necessariamente amore.
Potresti trascurare la realtà e forse costruire una visione idealistica del tuo interesse amoroso. Forse sei sedotto da chi credi che sia l’altra persona e ne sei semplicemente attratto. O forse sei ossessionato o desideri ardentemente questa persona.
A volte è difficile sapere esattamente cosa si prova. Spesso le persone pensano di essere innamorate nelle prime fasi di una relazione. In alcuni casi, le persone dipingono un quadro roseo e credono di essere ancora innamorate dopo che la relazione ha fatto il suo corso.
Questo articolo parlerà di attrazione , infatuazione, mal d’amore , lussuria e amore. Troverai anche un quiz per aiutarti a determinare se ciò che stai provando è qualcosa di diverso dall’amore.
Indice
Durante la fase di attrazione
Sai quando sei attratto da qualcuno. Flirti con lui dall’altra parte della stanza e ti senti affettuosamente attratto da questa persona. Quando siamo attratti, il nostro cervello rilascia molta dopamina (il neurotrasmettitore del “sentirsi bene”) e anche noradrenalina. Di conseguenza, potremmo sentirci euforici.
Ma a causa della noradrenalina, potremmo anche notare un aumento della frequenza cardiaca e sensazioni di eccitazione o panico. L’attrazione è associata ai percorsi di ricompensa nel cervello. Ciò potrebbe spiegare la sensazione di sentirsi esaltati e ansiosi allo stesso tempo.
È interessante notare che solo perché siamo attratti da qualcuno non significa che ci fidiamo di lui. Uno studio recente ha esaminato la relazione tra attrattività, affidabilità e desiderio di avere un appuntamento negli incontri online.
Lo studio ha intervistato 305 partecipanti di età compresa tra 17 e 36 anni. Tutti si sono identificati come eterosessuali. I risultati hanno mostrato che ai giovani uomini che hanno partecipato piacevano i profili più belli e attraenti delle donne. Volevano anche uscire con quelle donne. Allo stesso tempo, consideravano le donne attraenti meno affidabili .
È infatuazione?
Se ti stai chiedendo se sei innamorato, chiediti come stai funzionando. Se sei stordito al lavoro e sogni quel ragazzo perfetto che va allo Starbucks nello stesso momento in cui lo fai tu, non è un segno di amore. È un segnale di infatuazione. Quando non conosci bene qualcuno e ritieni l’altra persona perfetta, sembra un’infatuazione.
Con l’infatuazione, i sentimenti si manifestano rapidamente. Questi sentimenti non si basano sulla conoscenza profonda di qualcuno. L’amore di solito si costruisce nel tempo .
Amiamo qualcuno anche se non è perfetto. Le relazioni costruite su intimità , legame, rispetto e cura sono più emblematiche dell’amore.
Cosa significa essere malati d’amore?
Il mal d’amore è una cosa reale. Un minuto provi un senso di entusiasmo travolgente e il tuo cuore accelera; poi ti senti deluso e deluso quello dopo. I tuoi sentimenti sono tutti sulla mappa quando sei malato d’amore. Puoi ringraziare le sostanze chimiche nel tuo cervello per questo.
Slegato, brami questo senso di amore. Gli sbalzi d’umore sono stati confrontati con le fluttuazioni d’umore spesso osservate nelle persone con problemi di abuso di sostanze. Uno studio del 2017 pubblicato in Philosophy, Psychiatry and Psychology ha effettivamente trovato un’enorme somiglianza. I ricercatori hanno concluso che l’amore può creare dipendenza in modi simili a quelli in cui le droghe creano dipendenza per chi è dipendente da droghe.
I segnali fisici più comuni di mal d’amore includono mancanza di sonno, perdita di appetito e nodi allo stomaco. Questi segnali si manifestano spesso nelle fasi iniziali, quando per la prima volta senti di esserti innamorato di quella persona speciale.
Non sono come le farfalle nello stomaco quando ti prepari per il tuo primo appuntamento. Sono segnali più estremi di ossessività e nervosismo .
Il mal d’amore può anche descrivere il tuo triste desiderio per il ragazzo che hai incontrato su un’app di incontri due anni fa. O la disperazione che provi perché stai uscendo con qualcuno il cui amore non è ricambiato . Forse peggio, non è ricambiato in egual misura.
Il mal d’amore è una condizione in cui si manifestano segni di impulsività, si hanno pensieri ossessivi e forse anche deliri che potrebbero essere correlati a una malattia mentale.
È davvero lussuria?
La lussuria è caratterizzata da un’intensa chimica sessuale . La lussuria può manifestarsi all’inizio di una relazione a breve termine o persino essere parte di un’unione a lungo termine. Sai che è lussuria quando la tua attrazione è fuori scala e il tuo desiderio di gratificazione sessuale è più forte di quasi ogni altra cosa. Gli ormoni sessuali (testosterone ed estrogeni) svolgono un ruolo importante nella lussuria.
Per determinare se si tratta di lussuria o amore, tieni presente che la lussuria si basa puramente sull’attrazione fisica . Potresti non condividere gli stessi valori con quest’altra persona. Quando si trascorre del tempo insieme, il sesso è l’obiettivo principale.
Le coppie innamorate sono passionali ma comunicano con una connessione emotiva più profonda. Sono impegnate l’una con l’altra. Quelle innamorate si permettono anche di essere vulnerabili e di dare valore al partner fuori dalla camera da letto.
Fai il quiz sull’amore
Il nostro test d’amore veloce e gratuito può aiutarti a capire se quello che provi è davvero qualcosa o se si tratta semplicemente di un’infatuazione o di un flirt temporaneo.
E ancora qualche domanda da porsi…
Ecco alcune domande aggiuntive per determinare se i tuoi sentimenti riguardano più l’attrazione, l’infatuazione, la lussuria e altre emozioni piuttosto che l’amore.
- Pensi e rimugini ossessivamente su questo tuo amore?
- Le tue attività quotidiane sono compromesse e non riesci a concentrarti su molto altro?
- Stai idealizzando l’altro? Esagerando le qualità positive del tuo amore?
- Il tuo giudizio è annebbiato perché sei al settimo cielo?
- Senti di aver bisogno di questa persona a prescindere da tutto e di conseguenza di essere emotivamente dipendente?
- Ti senti come se non potessi respirare, pensare o agire se questa persona non è accanto a te?
- Ti senti euforico quando percepisci segnali di amore ricambiato?
- Sogni ad occhi aperti e fantastichi sul tuo amore a scapito del tuo lavoro?
- Ti metti in discussione e dubiti di te stesso?
- Hai difficoltà a dormire e/o a mangiare a causa delle tue emozioni intense?
- Ti senti ansioso? I segnali potrebbero includere palpitazioni cardiache e tremori.
- Ti senti come se fossi sulle montagne russe delle emozioni?
- Ti senti depresso e disperato perché il tuo ex ti ha lasciato?
- Sei sicuro che qualcuno che hai incontrato due volte sia l’amore della tua vita e ne sei ossessionato?
- Ti capita sempre di trovare delle scuse quando qualcuno non ricambia il tuo amore?
- Hai la sensazione di non riuscire a smettere di pensare di fare sesso con questa persona?
- Hai la sensazione che il contatto fisico con questa persona sia ciò che più desideri?
Se la risposta alla maggior parte delle domande è sì , gli psicologi direbbero che non sei innamorato.
Che cos’è l’amore?
Durante le fasi avanzate di una relazione, hai formato un forte attaccamento con il tuo partner. Ti preoccupi per qualcuno in un modo che dura a lungo. Il tuo legame è significativo e profondo. Questa persona conosce i tuoi difetti e ti fidi implicitamente dell’altro.
Sebbene lussuria, attrazione e infatuazione possano continuare a sovrapporsi, di solito segnano le fasi iniziali di una storia d’amore. Quando sei veramente innamorato, non provi più una frenesia di umori. Le emozioni non vanno più dall’euforia all’ansia.
Quando sei in una relazione profonda, significativa e intima, non ti chiedi più se sei innamorato. C’è una calma consapevole che sostituisce i dubbi. Un ormone coinvolto in questa fase matura dell’attaccamento è l’ossitocina. Questo neurotrasmettitore lega le persone e ci fa sentire più stabili e connessi quando siamo innamorati.
Tieni a mente
Anche se potresti avere difficoltà a determinare se ciò che provi è amore o qualche altra emozione, sappi che è normale provare tutte queste emozioni a un certo punto nel corso della tua vita. Se ti accorgi di essere ossessionato e di rimuginare su un partner attuale, potenziale o persino passato, un terapeuta ti fornirà uno spazio sicuro e non giudicante per aiutarti a esplorare i tuoi sentimenti.