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La parafobia implica la paura della perversione sessuale. È una fobia complicata che può essere influenzata da una serie di fattori, tra cui l’educazione e le influenze culturali. Alcune persone temono di avere qualche tipo di perversione, mentre altre si preoccupano delle perversioni percepite dagli altri. Ciò è ulteriormente complicato dal fatto che ciò che è considerato una perversione può variare da una persona o da una cultura all’altra.
È importante notare che la parafobia non è riconosciuta come un disturbo distinto nel Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) , lo strumento che i medici e i professionisti della salute mentale usano per diagnosticare le condizioni di salute mentale. Invece, può essere diagnosticata come una fobia specifica, che comporta una paura eccessiva e angosciante di qualcosa come un oggetto o una situazione.
Indice
Sintomi della parafobia
Una fobia differisce dalla normale paura per i suoi sintomi. Questi sintomi sono eccessivi e interferiscono con la capacità di una persona di vivere normalmente. Una persona che ha paura della perversione sessuale può sperimentare sintomi come:
- Ansia
- Bocca secca
- Sensazioni di terrore
- Paura irrazionale
- Nausea
- Panico
- Battito cardiaco accelerato
- Fiato corto
- Terrore
In alcuni casi, le persone possono anche sperimentare attacchi di panico come risultato della loro paura. I sintomi degli attacchi di panico includono tachicardia e respirazione rapida. Le persone possono avere difficoltà a respirare o sentire di avere un infarto.
Diagnosi
Sebbene la parafobia non sia una diagnosi ufficialmente riconosciuta, il tuo medico potrebbe diagnosticarti una fobia specifica se i tuoi sintomi soddisfano i criteri per quella condizione. Devono essere presenti i seguenti elementi:
- Paura eccessiva e irragionevole di una situazione o di un oggetto
- Risposta immediata di ansia alla paura
- Sforzi per evitare la fonte di paura o di estremo disagio in caso di esposizione
Una diagnosi di fobia specifica deve inoltre comportare sintomi che limitano l’esistenza, durano sei mesi o più e non sono causati da un’altra condizione.
Il medico vorrà escludere altri disturbi che potrebbero causare i tuoi sintomi, come disturbi da abuso di sostanze, schizofrenia, disturbo paranoide di personalità e disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Il medico potrebbe escludere altri tipi di fobie specifiche come l’erotofobia (la paura del sesso).
Le fobie vengono diagnosticate solo se la paura causa difficoltà nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, se due persone che concordano sui propri confini personali e sulle proprie zone di comfort si sposano o formano una relazione, possono essere perfettamente felici per tutta la vita. Possono sorgere difficoltà, tuttavia, se la definizione di perversione di uno dei partner è diversa da quella dell’altro, o se la persona ha difficoltà a formare una relazione a causa della paura.
Quanto è diffusa la parafobia?
Poiché così tante persone affette da parafobia soffrono in silenzio e vergogna, è difficile reperire statistiche sul disturbo. Sappiamo, tuttavia, che si verifica quasi esclusivamente negli uomini.
Cause
Le cause esatte della parafobia non sono note, ma vari fattori probabilmente giocano un ruolo. Come per altre fobie specifiche, i fattori che possono contribuire alla parafobia includono:
- Anomalie cerebrali
- Genetica
- Storia della famiglia
- Esperienze negative o traumatiche
- Educazione
Alcune comuni paure latenti, come ad esempio l’umiliazione, il rifiuto o l’intimità , possono contribuire a far sviluppare questa fobia.
Impatto della parafobia
Come altri tipi di fobie specifiche, la parafobia può avere un impatto serio sulla vita di una persona. Può portare a problemi con la scuola, il lavoro, la vita domestica e le relazioni. Le persone che hanno paura della perversione sessuale (sia in se stesse che negli altri), possono trovare difficile formare e mantenere relazioni con altre persone.
In alcuni casi, le persone possono avere così tanta paura di provare sintomi della loro condizione da evitare del tutto determinati contesti o situazioni. Questo può rendere molto difficile andare a scuola o al lavoro.
Le fobie specifiche possono anche contribuire a sentimenti di impotenza , isolamento, solitudine e vergogna. Fortunatamente, questi sintomi possono essere gestiti efficacemente con un trattamento appropriato.
Trattamenti
La psicoterapia e i farmaci sono solitamente efficaci. Se la tua paura causa problemi nella vita quotidiana, affrontala con un terapeuta compassionevole e non giudicante .
Psicoterapia
Il trattamento più efficace per le fobie specifiche è la terapia dell’esposizione . Questo processo comporta un’esposizione graduale e progressiva alla fonte della paura. Alla fine, le persone si abituano all’oggetto o alla situazione temuta e apprendono che i loro sintomi sono gestibili.
L’esposizione è spesso associata alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) , che aiuta a identificare e modificare i pensieri ansiosi e negativi che contribuiscono alle risposte fobiche.
Se ritieni che il tuo background culturale o religioso influenzi la tua paura, potresti prendere in considerazione l’idea di incontrare un consulente religioso di fiducia come supporto alla terapia tradizionale.
Farmaco
Farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e le benzodiazepine vengono talvolta prescritti per aiutare a gestire i sintomi dell’ansia, in particolare durante le prime fasi del trattamento. Questi farmaci sono più efficaci se usati insieme alla psicoterapia.
Se tu o una persona cara state lottando contro una fobia, contattate la linea di assistenza nazionale della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) al numero 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella vostra zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .
Vivere con la parafobia
È possibile gestire i sintomi della parafobia con queste strategie:
- La respirazione profonda può essere una tecnica di rilassamento utile, in particolare in situazioni che provocano paura o ansia
- L’esercizio fisico può aiutare ad alleviare lo stress e gestire l’ansia.
- La meditazione può aiutarti a sentirti più connesso e consapevole delle reazioni del tuo corpo allo stress.
- La consapevolezza implica una concentrazione sul presente e può aiutarti a gestire la preoccupazione e l’ansia legate alla tua fobia.
Non è mai accettabile che il tuo partner ti obblighi a partecipare ad attività che ti mettono a disagio o che ti fanno sentire male per la tua decisione di non farlo. Allo stesso modo, è inaccettabile giudicare il tuo partner per un interesse nell’ampliare la gamma delle vostre attività sessuali insieme, a patto che siano legali e sicure.
Se sei in una relazione, la comunicazione aperta e il rispetto reciproco sono essenziali. Molte coppie trovano che vedere insieme un terapeuta sia utile per imparare ad accettare e bilanciare bisogni e desideri individuali.
Lavorare sulla parafobia è un processo delicato e sensibile che richiede tempo. Con duro lavoro e un terapeuta comprensivo, tuttavia, non c’è motivo per cui la tua paura controlli la tua vita. Sono disponibili trattamenti efficaci per fobie specifiche come la parafobia, quindi parla con il tuo medico o con un professionista della salute mentale se i sintomi della tua condizione interferiscono con la tua vita quotidiana.