Hoe je jezelf opnieuw kunt uitvinden met Hall of Fame-muzikant John Oates

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met John Oates

John Oates is lid van het bestverkopende duo aller tijden, Hall &; Oates. Hij is ook een succesvolle soloartiest die is opgenomen in de Rock and Roll Hall of Fame en The American Songwriters Hall of Fame.

Hall &; Oates heeft 21 albums, 10 nummer 1-platen en meer dan 20 Top 40-hits opgenomen. John heeft ook zeven soloalbums opgenomen.

In 2017 werd zijn autobiografie, Change of Seasons, een bestseller. Hierin deelt hij zijn reis met het managen van zijn mentale gezondheid als een beroemde muzikant en de stappen die hij nam om geaard te blijven.

Waarom John Oates mentaal sterk is

John zag veel van zijn medemuzikanten drugs- en alcoholproblemen ontwikkelen. Hij koos ervoor om geen middelen te gebruiken om de stress van zijn carrière te beheersen.

Maar hij zegt dat hij moeite had met zijn relaties en zijn geestelijke gezondheid.

Wat u in de show zult horen

• Hoe Johns snor beroemd werd
• Het enige dat hem motiveerde om geen middelen meer te gebruiken
• Hoe hij met relatietherapie begon
• Waarom hij zelf naar een therapeut ging
• De stappen die hij zette om zichzelf opnieuw uit te vinden
• De visualisatieoefeningen die John tijdens zijn therapie leerde en hoe die oefeningen hem hielpen het soort leven te creëren dat hij wilde leiden
• Hoe John selectiever werd over de mensen die hij in zijn leven toeliet
• De rol die het veranderen van zijn uiterlijk speelde bij het opnieuw uitvinden van zichzelf
• Waarom hij denkt dat het zo moeilijk is voor mannen om hulp te vragen
• Waarom hij zich uitspreekt over geestelijke gezondheidsproblemen
• Hoe succes een katalysator kan zijn voor meer mentale gezondheidsproblemen
• Waarom hij wenste dat hij eerder met yoga was begonnen
• De strategieën die John nu gebruikt om zijn mentale gezondheid te beheren

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

Je denkt misschien: “Ik ben verlegen, dus ik kan geen vrienden maken.” Maar je kunt er vandaag voor kiezen om vriendelijk te doen, ook al voel je je verlegen.

Of misschien denkt u: “Ik ben niet het type persoon dat een bedrijf kan runnen.” Maar u bent wel in staat om de vaardigheden te leren die u nodig hebt om een ​​bedrijf te runnen.

Soms kan het bevrijden van labels en het opnieuw uitvinden van onszelf een grote stap zijn in het verbeteren van onze geestelijke gezondheid en het creëren van het beste uit ons leven.

Citaten van John

• “Ik had nooit gedacht dat ik therapie zou gaan volgen. Ik heb er nooit in geloofd.”
• “Ik stond op bij het krieken van de dag, terwijl er een sneeuwstorm huilde, en ik ging als eerste naar de skilift, [en] ging helemaal alleen skiën.”
• “Ik ben heel serieus met yoga begonnen tijdens COVID toen ik een tijdje thuis zat. En ik vraag me altijd af, waarom ben ik daar in hemelsnaam niet 30 jaar geleden mee begonnen? Toch is het geweldig voor me geweest.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.

Download het transcript