Heel goed / Julie Bang
Close this video player
In The MindWell Guide Podcast deelt Amy Morin, LCSW, de “Friday Fix” – een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 233
Op het eerste gezicht vraag je je misschien af waarom iemand bang zou zijn om gelukkig te zijn. Maar als je er wat langer over nadenkt, herken je misschien een paar momenten waarop je een afkeer van geluk hebt ervaren.
Een afkeer van geluk kan een negatieve invloed hebben op uw welzijn en leven.
Misschien heb je een prijs gewonnen en voelde je zoveel druk om die prestatie waar te maken dat je bang was om van je succes te genieten .
Of misschien gebeurde er iets heel fijns en was je zo bang dat die blije gevoelens niet lang zouden aanhouden dat je jezelf geen moment toestond om je blij te voelen, omdat je bang was dat alles in duigen zou vallen.
Misschien bent u ook in een lastige situatie in uw leven terechtgekomen. Misschien was u bijvoorbeeld in rouw om het verlies van een geliefde, of had u het financieel moeilijk en voelde u zich schuldig als u lachte of plezier had.
Dat zijn slechts enkele redenen waarom het soms moeilijk is om onszelf toe te staan om gelukkig te zijn. Maar net zoals het schadelijk is om een ongemakkelijke emotie als angst te vermijden, kan een afkeer van geluk ook een tol eisen van je welzijn en leven.
In deze aflevering van The MindWell Guide Podcast vertel ik wat onderzoek zegt over waarom mensen bang zijn om gelukkig te zijn, welke gevolgen dit kan hebben voor je leven en wat je eraan kunt doen.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Links en bronnen
- Volg Amy Morin op Instagram
- Bekijk Amy’s boeken over mentale kracht
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk: